Tā kā vairākās valstīs legalizē marihuānu gan medicīniskiem, gan atpūtas nolūkiem, arvien vairāk cilvēku vēršas pie kaņepēm, cerot tikt galā ar trauksmi vai ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem (GAD). Lai gan zinātniskie pētījumi šajā jomā joprojām ir reti, ir anekdotiski un jauni zinātniski ziņojumi par marihuānu, kas rada nomierinošu pieredzi, kas daudziem cilvēkiem īslaicīgi atvieglo trauksmes simptomus.
Marihuāna kā pašārstēšanās
Jebkurā brīdī, kad uzņematies vielas lietošanu medicīniskas problēmas vai simptomu ārstēšanai vai pārvarēšanai, to sauc par pašārstēšanās. Bieži vien pašterapija nekavējoties atvieglo neērtos simptomus, tādējādi pastiprinot tā lietošanu.
Pašārstēšanās problēma ir tā, ka, lai arī marihuānas lietošana kļūst arvien pieņemamāka, nav pietiekami daudz informācijas par zāļu efektivitāti konkrētos medicīniskos apstākļos, kā arī par tā ilgtermiņa sekām.
Iespējamie ieguvumi un riski
Ieguvumi-
Īstermiņā var mazināt depresiju
-
Var īslaicīgi mazināt trauksmi
-
Var mazināt stresu
-
Augstāks psihisko traucējumu līmenis
-
Var radīt psiholoģisku atkarību
-
Var rasties ilgtermiņa atmiņas zudums
-
Simptomi var palielināties
-
Var attīstīties kaņepju hiperemēzes sindroms
-
Var radīt paaugstinātu toleranci un vajadzību
Ieguvumi
Zinātnieku aprindas nesen sāka pārbaudīt kaņepju ietekmi uz trauksmi, un spriedums ir tāds, ka pastāv īstermiņa ieguvumi.
Vašingtonas štata universitātes zinātnieki publicēja pētījumu Afektīvo traucējumu žurnāls kas atklāja, ka kaņepju smēķēšana īstermiņā var ievērojami samazināt depresijas, trauksmes un stresa līmeni. Tomēr atkārtota lietošana, šķiet, neizraisa simptomu ilgtermiņa samazināšanos, un dažiem cilvēkiem tā laika gaitā var palielināt depresiju.
Riski
Marihuāna var ietekmēt jūsu ķermeni daudzos veidos, ne tikai paaugstinot jūs. Augsta sajūta, kas var rasties pēc smēķēšanas vai marihuānas uzņemšanas, ir saistīta ar tetrahidrokanabinolu (THC) - ķīmisko savienojumu, kas marihuānai piešķir psihoaktīvu iedarbību.
THC ietekme nerodas bez riska, un ilgstoša vai bieža lietošana ir saistīta ar vairākām iespējamām blakusparādībām.
Psihisko traucējumu augstāks līmenis
Iespējams, ka cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto marihuānu, ir augstāks depresijas līmenis un simptomi, neskatoties uz jebkādiem uzlabojumiem, ko viņi šajā sakarā varēja redzēt īslaicīgas lietošanas gadījumā.
Daži pētījumi arī parādīja, ka spēcīga marihuānas lietošana pusaudža gados (īpaši pusaudžu meitenēm) var prognozēt depresiju un trauksmi vēlāk cilvēka dzīvē. Dažām uzņēmīgām personām ir arī risks saslimt ar psihozi, lietojot kaņepes.
Psiholoģiskā atkarība
Galvenā problēma, lietojot marihuānu kā trauksmes pārvarēšanas rīku, ir tā, ka tā var radīt psiholoģisku atkarību no vielas.
Tā kā marihuānas iedarbība ir ātri iedarbojama, sākotnēji uz izturēšanos balstītas pārvarēšanas stratēģijas sākumā var šķist mazāk noderīgas un, visticamāk, tās netiks izstrādātas.
Ilgtermiņa atmiņas zudums
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka ilgstoša marihuānas lietošana var izraisīt atmiņas zudumu. Atmiņas traucējumi rodas tāpēc, ka THC maina vienu no smadzeņu apgabaliem - hipokampu, kas ir atbildīgs par atmiņas veidošanos. Tam var būt arī negatīvas sekas uz smadzeņu motivācijas sistēmu.
Simptomu palielināšanās
THC var paaugstināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, kas, ja jums ir trauksme, var likt jums justies vēl vairāk uztraukties. Pārāk daudz marihuānas lietošana var arī justies nobijies vai paranojas.
Dažos gadījumos marihuāna var izraisīt arī ortostatisku hipotensiju, pēkšņu asinsspiediena pazemināšanos stāvot, kas var izraisīt vieglprātību vai nespēku. Kaņepes var izraisīt arī reiboni, sliktu dūšu, apjukumu un neskaidru redzi, kas var veicināt trauksmi.
Kaņepju hiperemēzes sindroms
Retas sekas biežai marihuānas lietošanai, īpaši mūsdienu spēcīgākajiem celmiem, ir kaņepju hiperemēzes sindroms (CHS). Tas ietver ciklisku nelabumu un vemšanu.
Tas ir paradoksāli, un to var būt grūti diagnosticēt, jo marihuāna ir izmantota, lai mazinātu nelabumu un vemšanu vēža ārstēšanā. Cietēji dažkārt atvieglo karstās vannas un dušas, bet galu galā atturēšanās no marihuānas ir nepieciešama ilgtermiņa uzlabošanai.
Vajadzības eskalācija
Jūs varat attīstīt toleranci pret marihuānu. Tas nozīmē, ka jo vairāk jūs to izmantojat, jo vairāk jums galu galā būs nepieciešams iegūt tādu pašu “augsto” līmeni kā iepriekšējās pieredzes.
Marihuānas alternatīvas
Atcerieties, ka zināms trauksmes līmenis ir normāls un pat noderīgs, ja jūs saskaras ar kaut ko tādu, kas jums šķiet bīstams. Tomēr, kad trauksmes sajūta kļūst visaptveroša un grūti kontrolējama, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību, lai apspriestu citus trauksmes vadības veidus.
Terapija
Proaktīvas pārvarēšanas stratēģijas, kas apgūtas, izmantojot konsultācijas, atbalsta grupas, kā arī pašpalīdzības grāmatas un izglītības vietnes, var radīt ilgstošas pārmaiņas bez negatīvām sastāvdaļām, kas saistītas ar marihuānas paplašinātu lietošanu.
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un citi terapijas veidi var palīdzēt jums noteikt trauksmes cēloni un efektīvāk to pārvaldīt. Sadarbojieties ar savu ārstu, lai izstrādātu jums piemērotu ārstēšanas plānu.
Strādājot ar psihoterapeitu, lai pārvaldītu trauksmi, ilgtermiņā jūs labāk jutīsieties pret savu stāvokli.
Medikamenti
Dažu recepšu medikamentu, piemēram, selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI), lietošana ir stingri pierādīta kā droša un efektīva trauksmes traucējumu ārstēšana.
Recepšu medikamenti ir vēlamāki arī par marihuānu, jo ilgtermiņa riski ir labāk izpētīti un, iespējams, ir mazāk nozīmīgi salīdzinājumā ar ilgstošu marihuānas lietošanu. Dažus pretsāpju medikamentus lieto katru dienu, bet citus epizodiski lieto ārkārtējas trauksmes vai panikas lēkmes laikā.
Psihiatrs vai jūsu primārās aprūpes ārsts var izrakstīt jums zāles pret trauksmi, ja jums tas nepieciešams.
Kannabidiola (CBD) eļļa
CBD eļļa, marihuānas ekstrakts, kas bieži tiek izšļakstīts zem mēles ar pilinātāju, nesatur THC, tāpēc tas nedos jums tādu pašu prātu mainošu efektu kā marihuāna. Ir daži sākotnēji pierādījumi, kas liecina, ka CBD varētu būt noderīga trauksmes un atkarības ārstēšanā, taču šajā jomā ir nepieciešami vairāk klīnisko pētījumu un pētījumu.
Vārds no Verywell
Trauksmes simptomi ir ārstējami. Pētījumi rāda, ka lielākajai daļai cilvēku psihoterapija un medikamenti ir efektīvi, savukārt pašārstēšanās ar marihuānu ilgtermiņa ietekme vēl nav skaidri noteikta. Ja nesen sākāt eksperimentēt ar marihuānas lietošanu, lai ārstētu trauksmi, noteikti pastāstiet par to savam ārstam.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar trauksmi, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības tālruni vietnē 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.