Uzmanība attiecas ne tikai uz lietām, uz kurām mēs koncentrējamies, bet arī uz visām lietām, kuras mums izdodas noskaņot. Mēs zinām, ka uzmanība kapacitātes ziņā ir gan selektīva, gan ierobežota, bet kā mēs precīzi filtrējam nevajadzīgu informāciju un spīdinām uzmanības centrā uz lietām, kurām patiesībā ir nozīme?
Daudzas uzmanības teorijas mēdz koncentrēties uz to, kā mēs koncentrējam uzmanību, bet nespēj pievērsties tieši tam, kā mums izdodas ignorēt visus apkārt esošos stimulus, kas konkurē par uzmanības resursiem. Daži nesenie pētījumi ir koncentrējušies uz šī procesa neirozinātni, nedaudz izskaidrojot iespējamos procesus, kas ietekmē traucējošo problēmu noregulēšanu.
Uzmanība neironu līmenī
Viens 2013. gada Ņūkāslas universitātes pētnieku pētījums liecina, ka tas, kā neironi reaģē uz ārējiem stimuliem, ietekmē uztveres spējas.
Galvenais autors Alekss Thiele paskaidroja:
"Sazinoties ar citiem, jūs varat padarīt sevi labāk dzirdamu, runājot skaļāk vai runājot skaidrāk. Neuroni, šķiet, dara līdzīgas lietas, kad mēs pievēršam uzmanību. Viņi intensīvāk sūta savu ziņojumu partneriem, kas salīdzina ar skaļāku runāšanu. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka viņi arī palielina sava vēstījuma uzticamību, kas salīdzināms ar skaidrāku runāšanu. "
Smadzeņu reģionu sinhronizēšana
Pētnieki no Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas Sentluisā atklāja, ka smadzenes, šķiet, spēj sinhronizēt darbību dažādos smadzeņu reģionos, ļaujot personai koncentrēties uz kādu uzdevumu. Pētnieki procesu salīdzina ar rācijas smadzeņu zonu izmantošanu, kas būtībā "noskaņojas uz to pašu frekvenci", lai izveidotu skaidru komunikācijas līniju.
"Mēs domājam, ka smadzenes ne tikai piesaista reģionus, kas atvieglo uzmanību, bet arī nodrošina, ka šiem reģioniem ir atvērtas līnijas, lai zvanītu viens otram," paskaidroja pētniece Eimija Deita.
Pētījumā tika tieši skenēti daži smadzeņu reģioni pacientiem ar epilepsiju, kad viņi vēroja redzes mērķus. Dalībniekiem tika lūgts noteikt mērķus uz ekrāna, nepārvietojot acis, un pēc tam nospiediet pogu, lai norādītu, ka viņi ir redzējuši mērķi.
Pētnieki atklāja, ka, dalībniekiem pievēršot uzmanību mērķim, daži uzmanībai svarīgi smadzeņu reģioni pielāgoja viņu uzbudināmības ciklus tā, lai cikli sakristu. Vietās, kas nav saistītas ar uzmanību, šādas uzbudināmības izmaiņas netika rādītas.
Autori ierosināja, ka tad, kad smadzeņu apgabali, kas iesaistīti stimulu noteikšanā, ir ļoti uzbudināmi, cilvēki daudz biežāk pamana stimulu. Savukārt, ja uzbudināmības līmeņi šajos reģionos ir zemi, signāla atklāšanas varbūtība ir daudz mazāka.
Smadzeņu novēršanas novēršanas sistēma
Cits nesen veikts pētījums liecina, ka smadzenes faktiski aktīvi nomāc noteiktus signālus, lai izvairītos no uzmanības novēršanas. Pētnieki uzskata, ka mūsu spēja koncentrēties uz objektu ir tikai daļa no uzmanības vienādojuma.
"Mūsu rezultāti skaidri parāda, ka šī ir tikai viena vienādojuma daļa un ka svarīga ir aktīva nesvarīgu objektu nomākšana," skaidroja vadošais autors Džons Gaspars.
Autori arī norāda, ka šīs novēršanas novēršanas sistēmas atklāšanai varētu būt nozīmīga ietekme uz psiholoģiskiem traucējumiem, kas saistīti ar uzmanību, tostarp ADHD.
Tā vietā, lai mēģinātu vairāk koncentrēties, tiem, kas saskaras ar uzmanības problēmām, varētu noderēt uzmanības novēršana.
Kāpēc šiem procesiem ir nozīme?
Kāpēc ir tik svarīgi saprast procesus, kas ir uzmanības centrā? Tāpēc, ka mēs dzīvojam uzmanības novēršanas pasaulē. Jebkurā brīdī tūkstošiem lietu var sacensties par mūsu uzmanību un spēju izfiltrēt ezotēriku un koncentrēties uz to, kas patiešām ir svarīgs - tik svarīgs, ka dažreiz tas var nozīmēt atšķirību starp dzīvi un nāvi.
Braucot ar automašīnu intensīvas satiksmes apstākļos, spēja koncentrēties uz ceļu un citiem autovadītājiem, vienlaikus ignorējot traucējošos faktorus (radio, mobilais tālrunis, pasažiera pļāpāšana automašīnā), var nozīmēt atšķirību starp drošu ierašanos galamērķī vai iekļūšana ceļu satiksmes negadījumā.
Kā skaidro pētījums Džons Makdonalds, "uzmanības novēršana ir galvenais traumu un nāves cēlonis braukšanas un citās augstas likmes vidēs. Spējā tikt galā ar izklaidību ir individuālas atšķirības. Jauni elektroniskie produkti ir paredzēti, lai piesaistītu uzmanību. Šādu signālu nomākšana pūles, un dažreiz cilvēki, šķiet, to nevar izdarīt. "
Jauns pētījums par to, kā smadzenes apstrādā traucējošos faktorus un koncentrē uzmanību, sniedz ieskatu par šī procesa darbību un dod pētniekiem un ārstiem jaunus veidus, kā tikt galā ar uzmanības problēmām.