Kā apstiprina ikviens, kurš jebkad ir dzīvojis un mīlējis, ne visi mīlestības veidi ir vienādi. Mīlestība, kuru jūs izjūtat pret partneri romantikas sākumposmā, var justies daudz savādāka nekā mīlestība, kuru attiecībās varat justies pēc gadiem.
Psiholoģe Elaine Hatfield ir aprakstījusi divus dažādus romantiskās mīlestības veidus: līdzjūtīgu (pazīstams arī kā pavadonis) un kaislīgu. Līdzjūtīga mīlestība ietver savstarpējas cieņas, uzticības un pieķeršanās jūtas, savukārt kaislīgā mīlestība - intensīvas jūtas un seksuālu pievilcību. A
Kas ir kaislīga mīlestība?
Hatfīlds kaislīgu mīlestību definē kā "intensīvu ilgas pēc savienības ar citu stāvokli". Šāda veida mīlestība mēdz būt biežāka attiecību sākumā. Cilvēki šajā mīlestības stāvoklī mēdz piedzīvot ļoti spēcīgas jūtas viens pret otru. Viņiem jāatrodas otra cilvēka tuvumā, viņi var pastāvīgi domāt par otru cilvēku un, šķiroties, viņi piedzīvo ārkārtīgas ciešanas.
Kaislīga mīlestība izpaužas arī divos dažādos veidos.
Pieprasītā mīlestība rodas, kad abiem cilvēkiem ir savstarpēja pievilcība un jūtas vienam pret otru. Savukārt neatgriezeniska mīlestība var rasties, ja kaislīgu mīlestību izjūt tikai viens cilvēks vai ja kādu iemeslu dēļ abiem ir liegts būt kopā.
Pieprasītās mīlestības rezultātā divi cilvēki veido attiecības un ir kopā, savukārt neatbildēta mīlestība rada izmisumu, trauksmi un vientulību.
Daži no kaislīgās mīlestības galvenajiem kognitīvajiem, emocionālajiem un uzvedības raksturlielumiem ir:
- Uzmācīgas domas par partneri: Cilvēki bieži piedzīvo gandrīz nemainīgas domas par cilvēku, ar kuru viņi ir iemīlējušies. Šīs domas ir ne tikai neatlaidīgas, bet arī var uzbāzties gandrīz jebkurā dienas vai nakts laikā.
- Citas personas vai attiecību idealizācija: Cilvēki, kuriem ir kaislīga mīlestība, mēdz ticēt, ka viņu pieķeršanās objekts nevar izdarīt nepareizi. Viņi mēdz arī uzskatīt, ka viņu attiecības nav bez kļūdām, tām ir lemts būt "ideāli piemērotas".
- Spēcīga vēlme zināt un būt pazīstamam: Kaislīgas mīlestības cilvēki vēlas uzzināt visu par savu partneri. Viņi arī vēlas, lai partneris par viņiem zina visu.
- Spēcīgas emocijas par otru cilvēku: Cilvēki, kuriem ir šāda veida mīlestība, jūtas labi, ja viss norit labi, bet, ja viss iet greizi, viņi var tikt sagrauti.
- Nepieciešamība saglabāt fizisko tuvumu: Papildus tam, ka cilvēki ir ļoti pievilcīgi otrai personai, cilvēki, kas ir kaislīgi mīlēti, cenšas saglabāt tuvu fizisko tuvumu.
Līdzjūtīga mīlestība
Kur kaislīgu mīlestību raksturo tās intensitāte, līdzjūtīgu mīlestību raksturo tās tuvības līmenis. Līdzjūtīga mīlestība, saukta arī par pavadoņa mīlestību, attiecas uz tuvību, uzticēšanos, apņemšanos un pieķeršanos. Ilgstošās attiecībās kaislīga mīlestība parasti līdz pat līdzjūtīgai mīlestībai ir viena līdz divu gadu laikā.
Cilvēki, kas ir līdzjūtīgi mīlēti, joprojām jūtas kaislīgi viens pret otru, taču intensitāte parasti jūtas mazāk pārliecinoša un steidzama. Šāda veida mīlestība ietver dziļu rūpēšanos par otru cilvēku, patiesu otra cilvēka pazīšanu un ir uzticīga otrai personai gan labos, gan sliktos laikos.
Pat tad, kad notiek nesaskaņas, cilvēki, kuriem ir līdzjūtīga mīlestība, paliek mīlestībā un ir veltīti viens otram.
Daži no līdzjūtīgas (pavadošās) mīlestības galvenajām kognitīvajām, emocionālajām un uzvedības īpašībām ir:
- Ilgtermiņa saistības: Pavadošo mīlestību raksturo ilgstoša un ilgstoša uzticība vienam otram.
- Dziļa tuvība: Cilvēki, kuriem ir līdzjūtīga mīlestība, spēj dalīties savā starpā visos savos aspektos. Savstarpēja dalīšanās ar jūtām un bažām ir šīs mīlestības formas pazīme.
- Uzticēšanās: Līdzjūtīgu mīlestību iezīmē dziļa uzticēšanās otram.
Ietekmējošie faktori
Tātad, kas nosaka, vai cilvēki nonāk kaislīgā vai līdzjūtīgā mīlestībā? Pēc Hatfīlda domām, daži no faktoriem, kas saistīti ar kaislīgu mīlestību, ir:
- Laiks: Būt būt gatavam mīlēt citu cilvēku ir ļoti svarīgi. Ja jūs atrodaties tādā dzīves posmā, kad neesat pārliecināts, ka vēlaties būt attiecībās, jums arī būs mazāka iespēja piedzīvot iemīlēšanos.
- Agrīnās piesaistes stili: Droši piesaistītie indivīdi mēdz veidot dziļāku, ilgstošāku mīlestību, bet tie, kas ir satraukti, mēdz ātri iekrist un no mīlestības. Tie, kas ir droši pieķērušies, joprojām var izjust kaislīgu mīlestību, taču arī šī mīlestība, visticamāk, galu galā pāraugs līdzjūtīgā / pavadošā mīlestībā. Tie, kuriem ir nedrošs stils, biežāk piedzīvo intensīvu kaislīgu mīlestību, kas pēc tam izzūd, neizaugot par kaut ko intīmāku un noturīgāku.
- Līdzība: Hatfīlds un Rapsons atzīmē, ka mums ir tendence kaislīgi iemīlēt cilvēkus, kuri ir samērā izskatīgi, patīkami, sirsnīgi un līdzīgi mums pašiem. Saderība ir arī svarīgs faktors, kas palīdz kaislīgai mīlestībai pāraugt līdzjūtīgā mīlestībā. Kaut arī pretmeti reizēm var piesaistīt, cilvēki parasti paliek mīlestībā, ja viņiem ir kopīgas lietas.
Viena svarīga lieta, kas jāatceras par šiem diviem mīlestības veidiem, ir tā, ka kaislīga mīlestība parasti ir īsāka, savukārt līdzjūtīga mīlestība, visticamāk, izturēs laika pārbaudi. Kaislīga mīlestība ir intensīva, bet parasti tā ir ļoti īslaicīga.
Pētnieki ir izpētījuši, kā attīstās attiecības starp jauniem pāriem, jaunlaulātajiem un tiem, kas apprecējušies ilgāk, un atklāja, ka, kaut arī kaislīga mīlestība attiecību sākumā ir intensīvāka, tā mēdz ļauties līdzjūtīgai mīlestībai, kas vērsta uz tuvību un apņemšanos. .
Kaislīga mīlestība var ātri izzust, bet līdzjūtīga mīlestība iztur.
Pētnieki jau sen ir minējuši, ka kaislīga mīlestība mēdz būt visticamākais izbalēšanas veids. Interesanti, ka nesenie Hatfīldas un viņas kolēģu pētījumi liecina, ka laiks var vienlīdz kaitīgi ietekmēt gan kaislīgu, gan pavadošu mīlestību.
Vienā pētījumā, kurā tika salīdzināta kaislīga un pavadoša mīlestība starp jaunlaulātajiem un ilgtermiņa laulībām, arī atklājās, ka gan jaunlaulātie vīrieši, gan sievietes mēdz izjust vienādu kaislību. Tomēr pētnieki arī atklāja, ka jaunlaulātās sievietes biežāk līdzjūtīgi mīl savu partneri augstākā līmenī nekā viņu partneris, kas izteikts pretī.
Kaislīgās mīlestības skala
Hatfīlds un Sprechers izstrādāja kaislīgas mīlestības skalu, kas visā pasaulē ir izmantota jebkura vecuma cilvēkiem. Tajā tiek uzdoti jautājumi, kuru pamatā ir kognitīvie komponenti (ko un cik bieži jūs domājat par savu partneri), uzvedības komponenti (cik jūs esat apņēmības pilns un ko darāt otra cilvēka labā) un emocionālie komponenti (kā jūs jūtaties pret savu partneri).
Respondenti tiek aicināti padomāt par savu simpātiju objektu un pēc tam atbildēt uz šādiem jautājumiem:
- Vai jums šķiet, ka jūsu emocijas ir bijušas amerikāņu kalniņos, kopš esat iesaistījies šajā personā?
- Vai jūs piedzīvotu lielu izmisumu, ja viņi jūs pamestu?
- Vai jums kādreiz šķiet, ka nevarat pārtraukt domāt par šo cilvēku?
- Vai jums šķiet, ka jūs labprātāk būtu kopā ar šo cilvēku, nevis kādu citu?
- Vai jums patīk pētīt šīs personas ķermeni vai kustības?
- Vai jūtat spēcīgu pievilcību pret šo cilvēku?
- Vai jūs jūtaties nomākts, kad attiecībās ar šo cilvēku viss nenotiek pareizi?
Ja uz dažiem vai lielāko daļu no šiem jautājumiem varat atbildēt apstiprinoši, tad tas, iespējams, ir zīme, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir kaislīga mīlestība.
Ietekme uz attiecībām
Lai gan ir viena lieta saprast, kas šie abi mīlestības veidi ir konceptuāli, kā šie jēdzieni varētu parādīties jūsu reālās pasaules attiecībās?
Patiesībā jūs, iespējams, piedzīvosiet kaislīgu mīlestību šajos jauno attiecību sākumposmos. Pieaugot iemīlējumam, aizraušanās ar otru cilvēku var pieaugt un galu galā sasniegt maksimumu. Jūsu attiecībām turpinoties, šī kaislība galu galā var tikt mazināta un pāraugt līdzjūtīgākā / pavadošākā mīlestības formā.
Pavadošā mīlestība ne vienmēr var iezīmēties ar mežonīgu kaisli, satraukumu vai obsesīvām domām, kas redzamas kaislīgā mīlestībā. Tomēr šī līdzjūtīgā mīlestības forma ietver maiguma, ciešas saiknes, draudzības un otra kompānijas baudīšanas jūtas.
Kad esat izveidojis līdzjūtīgāku mīlestības formu, tas nenozīmē, ka laiku pa laikam jūs nepiedzīvosiet lielu aizraušanos. Faktiski daži pētījumi liecina, ka romantiskā mīlestība, ko raksturo intensitāte, iesaistīšanās un seksuāla interese (bet bez obsesīvas sastāvdaļas, kas bieži ir raksturīga attiecību sākumposmos), ir saistīta ar augstāku pašcieņu, paaugstinātu labklājību un uzlabotu laulību gandarījumu.
Pētījumi liecina, ka visspēcīgākās un noturīgākās attiecības var būt tās, kurās cilvēki spēj atrast līdzsvaru starp pavadošo un kaislīgo mīlestību.
Tātad, ko jūs varat darīt, lai atjaunotu romantiskas mīlestības jūtas, pat ja esat ilgtermiņa attiecībās, kur šķiet, ka kaislības liesmas jau sen ir izbalējušas? Meklējiet veidus, kā izkļūt no sava riesta.
Pavadiet laiku kopā, darot jaunas lietas vai meklējot jaunus piedzīvojumus. Deju vai kulinārijas nodarbību apmeklēšana kopā, došanās ceļojumā uz jaunu vietu vai pat kopīga piedzīvojumu meklēšana brīvā dabā ir veids, kā veicināt uzticību, tuvību un pat romantisku aizraušanos.
Vārds no Verywell
Kaut arī mīlestības pētījumi pēdējos 20 gados ir uzplaukuši, Hatfīlda agrīnā izpēte par šo tēmu nebija bez kritiķiem. Pagājušā gadsimta 70. gados ASV senators Viljams Proksmīrs iebilda pret pētniekiem, kuri pētīja mīlestību, un izsmēja darbu kā nodokļu maksātāju dolāru izšķiešanu.
Citi aizstāvēja Hatfīlda un citu pētnieku svarīgo darbu, norādot, ka, ja psihologi varētu saprast cilvēku mīlestības modeļus, tad varbūt viņi varētu saprast arī šķiršanos un neveiksmīgas attiecības.
Neskatoties uz debatēm, Hatfīldas un viņas kolēģu radītais darbs ārkārtīgi sekmēja mūsu izpratni par mīlestību un iedvesmoja turpināt pētījumus par pievilcību, pieķeršanos un starppersonu attiecībām.