Aversijas terapija ir uzvedības terapijas veids, kas ietver atkārtotu nevēlamas uzvedības apvienošanu ar diskomfortu. Piemēram, persona, kurai tiek veikta nepatikšanas terapija, lai pārtrauktu smēķēšanu, katru reizi, kad skatās cigaretes attēlu, var saņemt elektrošoku. Kondicionēšanas procesa mērķis ir likt indivīdam saistīt stimulu ar nepatīkamām vai neērtām sajūtām.
Averācijas terapijas laikā klientam var lūgt padomāt vai iesaistīties uzvedībā, kas viņiem patīk, vienlaikus pakļaujot kaut ko nepatīkamu, piemēram, sliktu garšu, nepatīkamu smaku vai pat viegliem elektrošokiem. Kad nepatīkamās sajūtas kļūst saistītas ar uzvedību, ir cerība, ka nevēlama uzvedība vai darbības sāks samazināties vai pilnībā apstāsies.
Izmanto
Aversijas terapiju var izmantot, lai ārstētu vairākas problemātiskas uzvedības, tostarp šādas:
- Slikti ieradumi
- Atkarības
- Alkoholisms
- Smēķēšana
- Azartspēles
- Vardarbības vai dusmu problēmas
Aversijas terapiju visbiežāk izmanto, lai ārstētu atkarības no narkotikām un alkohola. Šīs tehnikas smalku formu bieži izmanto kā pašpalīdzības stratēģiju nelieliem uzvedības jautājumiem.
Šādos gadījumos cilvēki var valkāt elastīgu saiti ap plaukstu. Ikreiz, kad parādīsies nevēlama uzvedība vai mudinājums iesaistīties, indivīds satvers elastīgo, lai radītu nedaudz sāpīgu atbaidīšanas līdzekli.
Efektivitāte
Aversijas terapijas kopējā efektivitāte ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp:
- Izmantotās ārstēšanas metodes un aversīvie apstākļi.
- Neatkarīgi no tā, vai klients turpina praktizēt recidīvu profilaksi pēc ārstēšanas pabeigšanas.
- Dažos gadījumos klients var atgriezties pie iepriekšējiem uzvedības modeļiem, tiklīdz viņi vairs netiek ārstēti un vairs nav pakļauti atturēšanas iedarbībai.
Parasti aversijas terapija mēdz būt veiksmīga, kamēr tā joprojām ir terapeita vadībā, taču recidīvu līmenis ir augsts.
Kad indivīds ir ārpus reālās pasaules un ir pakļauts stimulam bez aversīvas sajūtas klātbūtnes, ļoti iespējams, ka viņš atgriezīsies pie iepriekšējiem uzvedības modeļiem.
Problēmas ar Aversijas terapiju
Viena no lielākajām kritiskajām piezīmēm par nepatiku pret terapiju ir tā, ka tai trūkst stingru zinātnisku pierādījumu, kas pierāda tās efektivitāti. Galvenās bažas rada arī ētikas jautājumi par sodu izmantošanu terapijā.
Praktizētāji ir atklājuši, ka dažos gadījumos izvairīšanās terapija var palielināt trauksmi, kas faktiski traucē ārstēšanas procesu. Citos gadījumos dažiem pacientiem terapijas laikā ir bijušas arī dusmas un naidīgums.
Dažos gadījumos izvairīšanās terapijas laikā ir bijuši nopietni ievainojumi un pat letāli iznākumi. Vēsturiski, kad homoseksualitāte tika uzskatīta par garīgu slimību, gejiem tika veiktas nepatikas terapijas formas, lai mēģinātu mainīt viņu seksuālās izvēles un uzvedību. Depresija, trauksme un pašnāvība ir saistīta ar dažiem nepatikšanas terapijas gadījumiem.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Amerikas Psiholoģiskā asociācija (APA) 1994. gadā atzina par bīstamu homoseksualitātes terapijas izmantošanu. 2006. gadā gan APA, gan Amerikas Psihiatru asociācija izstrādāja ētikas kodeksus. Šodien, izmantojot mēģinājums mainīt homoseksuālu uzvedību tiek uzskatīts par profesionālās rīcības pārkāpumu.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.