Kāds ir hameleona efekts?
Hameleona efekts ir parādība, kas mūs atdarina to cilvēku manieres, žestus vai sejas izteiksmes, ar kuriem mēs visbiežāk mijiedarbojamies. Tas liek zemapziņā mainīt uzvedību, lai tā atbilstu jūsu tuvāko sociālo aprindu cilvēku vai pat svešu cilvēku uzvedībai.
Šis fenomens ir nosaukts hameleonam - dzīvniekam, kurš maina ādas izskatu, iekļūstot jebkurā vidē, kurā atrodas.
Iespējams, esat pamanījis draugu vai mīļoto, izmantojot savu iecienīto frāzi vai roku žestus, vai arī esat atradis to pašu. Tas ir hameleona efekts un darbība, un tas ir pilnīgi normāli. Gandrīz katrs cilvēks to kādā brīdī ir pieredzējis.
Kāpēc mēs to darām?
Personas atdarināšana neatkarīgi no tā, vai neapzināti vai nē, mēs visi regulāri darām. Lai gan mēs varētu apzināti atdarināt cilvēku, lai izklaidētos, nav skaidrs, kāpēc mēs atdarinām citus cilvēkus zemapziņā.
Pētnieki uzskata, ka mēs to darām, jo tas var pozitīvi ietekmēt mūsu sociālo mijiedarbību ar citiem. Atspoguļojot sev tuvas personas uzvedību, persona, kuras uzvedība tiek atspoguļota, to pamana, un tas izraisa pozitīvas izjūtas pret tevi.
Ir vērts atzīmēt, ka termins "atdarināšana" dažreiz var iegūt negatīvu intonāciju, bet tas vienkārši nozīmē kopēšanu un vairumā gadījumu tiek darīts nekaitīgi.
Hameleona efekta ietekme
Hameleona efekts ir neapzināta citu cilvēku uzvedības imitācija, un tas ir pilnīgi normāli. Ja jūs pietiekami ilgi dzīvojat vai mijiedarbojaties ar citu personu vai cilvēkiem, jums noteikti jāizvēlas daži viņu uzvedības veidi, manieres, sejas izteiksmes un žesti. Jūs varētu īpaši pamanīt hameleona efektu pāriem, kuri jau ilgu laiku ir kopā, vai labākajiem draugiem.
Ir pierādīts, ka hameleona efekts pozitīvi ietekmē cilvēku sociālo mijiedarbību. Pēc Tanjas L. Chartrandas un Džona A. Bāra, divu psihologu, kuri pirmie izpētīja šo parādību, teikto, ļoti empātiski cilvēki, visticamāk, atdarina citus, nevis cilvēkus, kuri to nedara.
Kad cilvēks ir patiesi iejūtīgs, viņi pievērš lielāku uzmanību un veido dziļākas saiknes ar personu, ar kuru viņi mijiedarbojas, kas viņu vairāk atdarina.
Tomēr, ja cilvēki, kuri nav pārāk iejūtīgi, mēģina atdarināt kādu citu, žests var izklausīties nepatiesi, un tam var būt pretēja ietekme uz sociālajām priekšrocībām, kuras parasti iegūst hameleona efekta dēļ.
Kā darbojas atdarināšana
Ir divi veidi, kā cilvēki mēdz atdarināt citus, kad runa ir par ķermeņa žestiem. Hameleona efektā visizplatītākā metode ir spoguļvirziena.
Kad cilvēks atdarina citu personu spoguļa virzienā, viņi rīkojas pretēji tam, ko dara viņa atdarinātais. Tātad, ja atdarinātais sarunas laikā ar noteiktu žestu kustina labo roku, atdarinātājs pārvietos kreiso roku, veicot to pašu žestu.
Jūs varat arī atdarināt citu cilvēku anatomiski. Šeit jūs veicat tādas pašas precīzas kustības kā persona, kuru jūs atdarināt. Tātad, ja cilvēks, domājot par kaut ko, bieži uzsit pa kreiso kāju, piesitīsit arī pa kreiso kāju.
Kaut arī atšķirības starp šīm divām atdarināšanas metodēm varētu šķist mazas, pētījumi rāda, ka tām abām ir atšķirīgas sociālās sekas.
Kādā pētījumā dalībniekiem tika lūgts mijiedarboties ar digitālo cilvēku virtuālajā vidē. Dalībnieki, kuri tika atdarināti anatomiski, pret digitālo cilvēku reaģēja negatīvāk nekā tie, kurus atdarināja spogulī vai nemaz neatdarināja.
Tas parāda, ka, ja jūs mēdzat atdarināt cilvēku anatomiski, kaut arī tas varētu būt bezsamaņā, tas var izraisīt to, ka persona, kuru atdarina, mijiedarbojas ar jums negatīvāk.
Kā veikt hameleona efektu
Hameleona efekts cilvēkiem rodas dabiski, un tas nav kaut kas, ko jums vajadzētu praktizēt. Tomēr ir svarīgi apzināties tā sociālās priekšrocības un pieņemt šo parādību.
Neatkarīgi no tā, vai tas atrodas telpā, kurā ir daudz svešu cilvēku, vai kopā ar cilvēkiem, kurus pazīstat jau gadiem ilgi, hameleona efekts var likt jums sastapties kā simpātiskāku un sabiedriskāku. Ir labi apzināti pieņemt hameleona efektu, lai būtu ērtāk un liktu cilvēkiem ciešāk ar jums sazināties dažos sociālajos apstākļos.
Jūs varat izmantot hameleona efektu savā labā. Pētījums, kurā pētnieks atdarināja dalībnieku grupas žestus un manieres, atklāja, ka dalībnieki, kurus pētnieks atdarināja, uzskatīja, ka tie ir patīkamāki nekā tie, kas to nedarīja.
Parasti tiek atdarinātas manieres un uzvedība:
- Sejas izteiksmes
- Akcenti
- Balss solis
- Balss tembrs
Atdarinot cilvēku, viņi redz tevi kā tādu, kurš pasauli saprot tāpat kā viņi. Tas padara jūs ērtāku un vieglāk sazināties.
Tomēr vienkārši ļaujiet hameleona efektam rasties dabiski. Kad personai, ar kuru sazināties, kļūst nepārprotami, ka jūs to atdarināt, viņa var nepareizi interpretēt jūsu nodomus kā apvainojumu vai izsmieklu, un tas radīs pretējo vēlamajam efektam, kuru vēlaties sasniegt.
Apzināti atdarinot cilvēku, visticamāk, to darīsit anatomiski, tas nozīmē, ka precīzi saskaņosiet personas žestus, un tam ir izrādījusies negatīva sociālā ietekme.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pozitīvāk attīstīt hameleona efektu:
- Iemācieties būt empātiskāks pret citiem cilvēkiem.
- Kļūsti par labāku klausītāju. Klausieties, lai saprastu un ne tikai atbildētu, runājot ar citu personu.
- Dariet to pareizo iemeslu dēļ. Hameleona efekta piespiešana, lai iegūtu noteiktas priekšrocības salīdzinājumā ar cilvēku, ir viegli redzama.
- Centieties izveidot veselīgas attiecības ar personu, ar kuru sazināties.