Kas ir BDSM?

Kas ir BDSM?

BDSM ir saīsinājums dažādām seksuālām praksēm, kas saistītas ar verdzību, dominanci un pakļaušanos / sadomazohismu. Prakse parasti ietver partnerus, kas uzņemas noteiktas lomas, kurās viens partneris ir dominējošs, bet otrs - padevīgs. Šīs prakses var ietvert tādas lietas kā konkrētu lomu spēles vai sāpju spēle. Lai gan to bieži attēlo kā novirzi vai tabu, pētījumi ir parādījuši, ka tā ir ļoti izplatīta fantāzija un prakse daudziem indivīdiem un pāriem.

BDSM veidi

Daži BDSM prakses veidi ietver:

• Dominēšana / iesniegšana
• Verdzība
• Lomu spēle
• Vaska spēle
• Trieciena spēle / pēriens
• Sadisms / mazohisms / sāpju spēle
• Pazemošanas spēle
• Sensācijas spēle / spēles spēle

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan BDSM prakse var ietvert sāpju un pazemojumu izmantošanu vai lomu spēles scenārijus, kam raksturīga dominance un pakļaušanās, tas prasa arī drošības pasākumu izmantošanu. Papildus vispārējai drošas seksa praksei BDSM var ietvert arī sarunas pirms dzimuma, informācijas atklāšanu, piekrišanu un drošvārdus. Drošs vārds ir iepriekš noteikts vārds, kuru cilvēks var izmantot, kad viņš sasniedz punktu, kas viņam jāpārtrauc.

Kā praktizēt

Ja jūs interesē izmēģināt BDSM, ir daži lieliski veidi, kā sākt. Ir vairākas "vieglas" BDSM prakses, kas var būt labs sākumpunkts iesācējiem, tostarp šādas lietas:

• Matu vilkšana
• Aizsietās acis
• Viegla pēriens
• Šalles vai kaklasaites verdzība
• Lomu spēles

Lai iegūtu intensīvākas erotiskas spēles formas, daudzi eksperti iesaka apmeklēt klasi, lasīt grāmatu vai skatīties mācību video. Dažas prakses var būt bīstamas un izraisīt ievainojumus, neveicot atbilstošus piesardzības pasākumus. Un, kā jau iepriekš minēts, BDSM aktivitātes ir rūpīgi jāpārrunā iepriekš, lai katra puse saprastu, kas notiks.

BDSM ietekme

Jaunākie pētījumi, kas veltīti BDSM izpratnei un tā ietekmei uz ķermeni, ir parādījuši pārsteidzošus rezultātus. Pētnieki ir atklājuši, ka šī prakse var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai.

Uzlabota garīgā veselība

Vienā pētījumā pētnieki pētīja personības iezīmes, attiecību pieķeršanās stilus un personu, kas nodarbojas ar BDSM, vispārējo labklājību. Atšķirībā no daudziem populāriem stereotipiem pētījumā tika atklāts, ka tie, kas nodarbojas ar šo seksuālo praksi, faktiski vidēji labāk koriģēts nekā viņu kolēģi, kas nav BDSM praktizējoši.

BDSM grupā esošie:

• Jutos drošāk viņu attiecībās
• Bija paaugstināta labsajūta
• Bija apzinīgāki pret citiem
• Bija vairāk ekstraverts
• Bijām atvērtāki jaunu iespēju izmēģināšanai
• Bija samazinājies trauksme
• Bija mazāk jutīgi pret citu uztveri

Samazināts stress

Pētījumi ir parādījuši, ka BDSM dalībnieki nonāk mainītā apziņas līmenī, kas līdzīgs meditatīvās stāvokļa jogas praktizētāju pieredzei vai maratonista “skrējēja augstumam”. Ir vispārzināms, ka šīs aktivitātes var dot labumu veselībai, palīdzot samazināt stresa hormona kortizola līmeni. Dalībai BDSM var būt tādas pašas sekas.

Piemēram, vienā pētījumu sērijā tika konstatēts, ka partneriem dominējošās lomās pēc BDSM sesijas bija samazinājies kortizola līmenis. Kortizols ir pazīstams kā "stresa hormons" un var būt saistīts ar virkni veselības problēmu, tostarp augstu asinsspiedienu, nomāktu imunitāti. un insulīna rezistence

Pētnieki arī ir atklājuši, ka daži dalībnieki BDSM uzskata par garīgu pieredzi.

Labākas attiecības

Pētnieki arī ir noteikuši, ka dalība veiksmīgās sadomazohistiskās ainās palielina saiknes un tuvības sajūtu ar partneriem. Lai gan precīzie iemesli tam nav pilnīgi skaidri, pētījumi ir parādījuši, ka jaunu lietu darīšana ar romantiskiem partneriem, nevis tās pašas ikdienas aktivitātes , palielina tuvību. Veicot precētu pāru smadzeņu skenēšanu, atklājās, ka jaunu aktivitāšu kopīgošana izraisa smadzeņu atlīdzības sistēmu un pārpludina tās ar dopamīnu un citām labsajūtas ķīmiskām vielām.

Padomi / triki

BDSM pasaulei ir savas atšķirīgās subkultūras un terminoloģija. Iesācējiem tas var būt biedējošs, taču ir daži padomi un ieteikumi, kas var palīdzēt jums izpētīt.

• Atcerieties, ka saziņa ir kritiska. Pirms sākat, jums ir jārunā par savām interesēm un robežām. Ja jūs kaut ko iesaistāties kā daļu no BDSM skatuves, tam ir jābūt kaut kam, par ko katrs partneris iepriekš ir runājis.
• Sāciet lēnām. Vieglās BDSM prakses ir labs sākumpunkts, lai noskaidrotu, kas jums patīk un kas jums ir ērti. Piemēram, seksīgu ainu lomu spēlēšana vai netīras sarunas var palīdzēt jums izpētīt fantāzijas.
• Iestatiet ainu. Iesaistiet visas savas ainas. Garastāvokļa apgaismojums, aromātiskas sveces, maiga mūzika un erotiski apģērbi var palīdzēt radīt pareizo noskaņu jūsu BDSM spēlei.
• Vai jums ir safeword un nebaidieties to izmantot. BDSM jābūt jautram visiem iesaistītajiem, tāpēc, ja kaut kas jums nedarbojas vai ir pārāk daudz, lai jūs varētu rīkoties, nav kauna to teikt un izmēģināt kaut ko citu.

Iespējamās kļūmes

Kaut arī BDSM var būt jautrs un drošs, ir svarīgi ievērot drošības pasākumus. Vienmēr zināt, kā droši izmantot jebkuru apģērbu, apģērbu vai rotaļlietas, kuras vēlaties izmēģināt. Piemēram, verdzība un sāpju spēle var radīt ievainojumu risku, ja neesat piesardzīgs vai nepareizi izmantojat aprīkojumu.

Jūs varat uzzināt, ka nodarbību apmeklēšana vai mācību videoklipu skatīšanās var palīdzēt uzzināt, kā droši iesaistīties BDSM praksēs.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka BDSM nav piemērots visiem. Daudzi cilvēki fantazē par ar BDSM saistītu praksi, bet viņiem ne vienmēr patīk patiešām iesaistīties šajās aktivitātēs. Daži cilvēki var dot priekšroku tādām aktivitātēm kā BDSM ainu lasīšana vai skatīšanās, neizpētot šīs prakses reālajā dzīvē.

BDSM vēsture

Galvenā kultūra bieži attēlo BDSM (verdzība, disciplīna, dominance, padevība un sadomazohisms) kā neapdomīgu, bīstamu un neveselīgu. Veikt Greja piecdesmit nokrāsas, piemēram; Kristiāna Greja iemesli, kā izbaudīt kaprīzi, izriet no viņa vardarbības bērnībā. Televīzijas noziegumu drāmās fetišisti bieži tiek attēloti kā sēklaini, neētiski likumpārkāpēji. Šādi BDSM veido ne tikai plašsaziņas līdzekļi.

Pirms programmas piektā izdevuma izlaišanas Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata 2013. gadā veselības aprūpes speciālisti līdzdalību fetišismā un sadomazohismā faktiski uzskatīja par garīgiem traucējumiem. Attieksme pret kinky sex ir mainījusies. Popkultūra tomēr nepadarīja kinku par jaunāko iedoma. Cilvēkiem vienmēr ir bijusi tieksme uz piedzīvojumiem bagātu seksu.

2005. gada Durex Global Sex Survey atklāja, ka 36% pieaugušo, kas mīlas mīlēšanās laikā ir izmantojuši kādu verdzību. Pat 1956. gadā Kinsija institūta pētījums atklāja, ka 50% vīriešu un 55% sieviešu baudīja erotisku nokošana. Iespējams, ka mums nav kinky seksa daudz vairāk nekā vienmēr, bet mēs par to noteikti runājam vairāk.