Bromidrofobija var būt šodienas uzsvaru uz tīrību rezultāts, kas mums licis domāt, ka ķermeņa smaržas ir netīras vai tabu. Šī garīgās veselības problēma var izraisīt neveselīgu apsēstību, nodrošinot, ka mūsu parastās smakas tiek noņemtas vai maskētas. Bromidrofobiem var būt arī bailes no citu ķermeņa smakas.
Cēloņi
Laba higiēna samazina slimību pārnešanas un infekcijas risku. Lai nodrošinātu labu veselību, svarīga ir regulāra mazgāšana kopā ar sterilizācijas procedūrām (operācijas zāles, pīrsingu aprīkojums utt.). Tomēr, tāpat kā mysophobia vai bailes no mikrobiem, arī bromidrofobija tīrību aizved pārāk tālu.
Bromidrofobija ir bailes no uztvertām smakām. Bromidrofobija var būt saistīta ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem vai OKT. OCD gadījumā piespiešana ir pati mazgāšanās, savukārt bromidrofobijā galvenā uzmanība tiek pievērsta smaržas noņemšanai. Atšķirība ir smalka, bet svarīga, un to vislabāk diagnosticē apmācīts klīnicists.
Ķermeņa smarža ir dabiska
Cilvēki, tāpat kā dzīvnieki, izstaro dabiskas smaržas no mūsu ķermeņa. Veselam cilvēkam ar saprātīgu higiēnu šīs smakas nav aizvainojošas. Patiesībā šīs smakas satur feromonus, kas darbojas kā ķīmiskie komunikatori. Kukaiņi un citi dzīvnieki lielā mērā paļaujas uz feromoniem, lai stimulētu plašu uzvedības loku. Cilvēkiem šīs ķīmiskās vielas, šķiet, spēlē lomu seksuālajā pievilcībā, lai gan daži pētījumi apstrīd šo efektu.
Šodien reklāma un sociālā kondicionēšana mums māca, ka vislabāk ir smaržot pēc ziepēm, šampūna un dezodoranta, kas ļauj viegli attīstīt pārliecību, ka jebkura dabiska ķermeņa smarža ir “slikta” vai “netīra”, un jums tas ir jānoslēpj. Patiesībā ir neiespējami un neveselīgi noņemt vai maskēt katru dabiskās smaržas uzpūšanos, kas varētu izdalīties no cilvēka ķermeņa.
Bromidrofobija var rasties konflikta starp “ideālu”, bet nereālu uztveri par to, kā mums vajadzētu smaržot, un mūsu ķermeņa dabiskās smaržas realitāti.
Simptomi
Lielākajai daļai cilvēku pirms došanās sabiedrībā ir rutīna. Dušas, matu mazgāšana, dezodoranta lietošana, skūšanās, zobu tīrīšana un iecienītu smaržu vai odekolona lietošana ir normāla un veselīga uzvedība. Tomēr, ja jūs ciešat no bromidrofobijas, ar to nepietiek.
Jūs varat izstrādāt plašus higiēnas rituālus, kurus jūs uzmācīgi ievērojat pirms iziešanas no mājas. Jūsu dušas var pakāpeniski kļūt arvien ilgākas, jo uztraucaties, ka neesat pietiekami tīrs.
Daži cilvēki, kuri cieš no bromidrofobijas, trīs vai vairāk reizes dienā dušā. Citi sabojā ādu, pateicoties pārmērīgai beršanai un higiēnas līdzekļu žāvēšanas iedarbībai.
Jūsu bailes var paplašināt pagātnes higiēnas rituālus un padarīt jūs nespēju izmantot sabiedriskās tualetes bailes dēļ izdalīt smakas. Sievietēm menstruālā cikla laikā var rasties bailes atrasties blakus citiem. Abu dzimumu bromidrofobiem ir lieli maisi, lai kur viņi dotos, pilni avārijas krājumu, kas paredzēti visu iespējamo smaku maskēšanai.
Komplikācijas
Tāpat kā daudzas fobijas, arī bromidrofobijai laika gaitā ir tendence pasliktināties. Galu galā, iespējams, jūs ierobežojat savas darbības. Jūs varat:
- Kļūstiet nelabprāt izmantot vai veikt jebkādus uzdevumus, kas varētu izraisīt svīšanu
- Atteikties iet jebkur bez patīkamām tualetes telpām, kur jūs varat veikt ārkārtas smaku kontroli
- Izveidojiet sociālu fobiju vai pat agorafobiju, baidoties, ka jūs varētu nonākt situācijā, kad jūs nevarat nekavējoties pievērsties iespējamām smakām.
Ārstēšana
Tā kā šie trauksmes traucējumi var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, ir ļoti svarīgi apspriest savu bromidrofobiju ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Kognitīvi biheiviorālā terapija parasti ir izvēlēta ārstēšana. Šajā terapijā jūs uzzināsiet:
- Veselīgāki domāšanas veidi par savu ķermeni un tā izdalītajām smaržām
- Relaksācijas paņēmieni trauksmes novēršanai
- Pielaist savu smaržu, izmantojot virkni vingrinājumu, kas pazīstami kā sistemātiska desensibilizācija
Pārvarēt fobiju nekad nav viegli, taču, pareizi ārstējot, jūs varat gūt panākumus.