Būt melnam Amerikā ir psiholoģiska trauma ar pārbaudītām fiziskām, emocionālām un uzvedības sekām.
Organizētās sociālās sistēmas, kas ir rasisms, negatīvās sekas rada garīgu ainu, kurai ir daudz kopīga ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS).
COVID-19 pandēmijas izceltā rasu atšķirība
COVID-19 ir bijis stresa tests Amerikas veselības aprūpes sistēmai un sociālajai sistēmai, un ir konstatēts, ka to trūkst. Mazākumtautības un nabadzīgie, kuri jau dzīvoja tā, kā apgalvo Amerika, ārējās malās, pandēmijas finanšu un veselības krituma dēļ tika pārvilkta pāri šai malai.
Tas iedvesmoja kritisku un nokavētu publisku diskusiju par rases un veselības attiecībām.
Saruna par šo svarīgo jautājumu apvieno ekonomiku un sacenšas, iespējams, tāpēc, ka nabadzīgo vidū ir pārmērīgi pārstāvētas minoritātes. Tomēr veselības problēmas, kas uzkrājas tādās marginalizētās kopienās kā melnādainie un pamatiedzīvotāji, nav tikai ekonomiskas izcelsmes.
Jā, tā ir taisnība, ka lielāki ienākumi parasti nozīmē lielāku piekļuvi medicīniskajai aprūpei un parasti paredz ilgāku mūžu un labāku veselības stāvokli. Tomēr pētījumos rases veselības atšķirības joprojām ir acīmredzamas pat pēc pielāgošanās ienākumiem un izglītībai.
Ir veikti vairāk nekā 30 gadu pētījumi, kas pierāda, ka rasisms pats par sevi, neatkarīgi no citiem faktoriem, kaitē cilvēka fiziskajai un psiholoģiskajai labklājībai.
Vai rasismu var izmērīt?
Veselības marķieri, piemēram, asinsspiediens un kortizola līmenis, ir izmantoti, lai izmērītu melnās būtības bioloģisko un psiholoģisko ietekmi uz kultūru, kas apzinās rases.
Izmaiņas, kuras, šķiet, izraisa rasisma iedarbība, ir tās pašas izmaiņas, kas novērotas cilvēkam, kurš ir pakļauts hroniskam emocionālam stresam, piemēram, mātei, kura rūpējas par hroniski slimu bērnu.
Rasisma ietekme veicina sliktu fizisko veselību
Parādītais modelis saskan ar rases laika apstākļu teoriju, kurā aprakstīts, kā iedarbība uz rasismu izraisa faktisku ķermeņa nodilumu.
Kad melnādainais amerikānis sasniedz 45 gadu vecumu, viņu ķermenī var parādīties nodiluma pazīmes, kas līdzvērtīgas viņu 60 gadus vecajam baltajam kolēģim.
Tas, šķiet, ir tiešs psiholoģiskās ietekmes rezultāts piederībai marginalizētai grupai.
Rasisms un PTSS
Dzīve ar rasismu ir hronisks stresa faktors, kas ir bioloģiski apgrūtinošs un noved pie dažām emocionālām un uzvedības izmaiņām, kas atbilst PTSS.
Saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5), PTSS rodas no traumas vai uzbrukuma draudu izjūtas. Tas var būt arī neveiksmīgs vardarbības liecinieks, it īpaši, ja tas notiek ar kādu, ar kuru jūties saistīts.
Atkārtota videomateriālu ekspozīcija, piemēram, Džordža Floida gadījums, būtu vardarbības liecinieks.
PTSS iepriekš ir bijusi saistīta ar katastrofāliem apstākļiem, piemēram, par kara kaujinieku vai seksuālas vardarbības upuri. Tomēr PTSS arvien vairāk tiek atzīts par citu sāpīgu dzīves notikumu, piemēram, šķiršanās vai dzīvošanas ar finansiālu nedrošību, iespējamām sekām.
Garīgās veselības kopiena pieņem visaptverošāku ideju par to, kas traumu definē, pamatojoties uz to, kā tā ietekmē cilvēku, nevis uz iepriekšēju domu par to, cik liels darījums bija incidents.
Fizisko simptomu rasisma un PTSS pārklāšanās
Psiholoģiskie simptomi, kas, kā zināms, rodas rasisma iedarbības dēļ, kas pārklājas ar PTSS, ir depresija, trauksme un negatīva pārliecība par pasauli un sevi. Seku pārklāšanās var ietvert arī citus emocionālās ciešanas rādītājus, piemēram, samazinātu apmierinātību ar dzīvi, miega traucējumus un domas par pašnāvību.
Diskriminācija var izraisīt arī sociālo atsaukšanos, grūtības koncentrēties, kā arī dusmas un aizkaitināmību, kas arī ir potenciālie PTSS simptomi.
Tagad ir daudz pierādījumu, kas liecina, ka pakļaušana rasismam kaitē indivīda psiholoģiskajai labsajūtai un galu galā ir toksiska šūnu līmenī.
Ja jūs esat melns, jūsu melnums ir neizbēgams un ir jūsu ikdienas sastāvdaļa. Dzīve ar šo emocionālo slogu izpaužas kā ķermeņa nodilums un priekšlaicīga novecošana.
Protams, šie dati nevar pilnībā nodot pārdzīvoto pieredzi par diskriminācijas objektu. Tas tikai apstiprina un atzīst šo pieredzi un rasisma negatīvās sekas, kā dažas var izmērīt.
Dzīves traumas pastāvīgās bailēs
2020. gada notikumi, kas sacīkstes ir padarījuši par aktuālu jautājumu un ir ļāvuši melnādainajiem amerikāņiem, īpaši vīriešiem, nākt klajā ar aprakstiem par to, kā ir dzīvot, nemitīgi baidoties kļūt par policijas nežēlības upuri.
Viņi apraksta, kāda ir sajūta dzīvot bez grezna pieņēmuma, ka viņi droši nokļūs mājās. Tajos ir sīki aprakstītas neskaitāmas lietas, pārkāpumi, un vārds “izsmelšana” ir neizbēgams.
Viņiem arī ir jādomā par to, ka viņu drošības labad jāsabojā bērnu nevainība ar satraucošām realitātēm.
Tāds pastāvīgs, draudošs, neizbēgams drauds kā šis atbilst kritērijiem, lai tas būtu PTSS un tā seku ierosinātājs. Šīs sekas ir apkārtējās vides pārmērīga modrība un traucēta spēja veidot veselīgas, jēgpilnas saites ar citiem.
Iekšējā rasisma ietekme
Īpaši novājinoša ir pašu melnādaino rasisma internalizācija. Melnādainie cilvēki ir to pašu plašsaziņas līdzekļu patērētāji, kurus patērē mazākumtautības. Plašsaziņas līdzekļu saturā var būt daudz negatīvu attēlu, kas saglabā stereotipu par melnādaino cilvēku mazvērtību.
Tas ir pamats neapzinātai minoritāšu idejas neapzinātai pieņemšanai kā nesaprātīgai vai nosliecei uz vardarbību.
Tas var graut melnādainā cilvēka priekšstatu par sevi. Tas varētu veicināt kauna, vainas apziņas, apdraudēta pašnovērtējuma un depresijas simptomu attīstību.
Rasisms un bērni
Bērni var būt īpaši uzņēmīgi kauna un vainas izjūtas dēļ, kas saistīti ar viņu rasi, ņemot vērā, ka viņu pašsajūta joprojām attīstās.
Ja esat melnādains un esat uzaudzis pirms 1990. gadiem, iespējams, esat skatījies filmas vai lasījis stāstus (piemēram, Pelnrušķīte, Sniegbaltīte, Betmens utt.). kurā varonīgie (t.i., labie) varoņi bija visi balti.
Tas ir pats Baltuma paaugstinājums, citiem vārdiem sakot, šie attēli var likt aizspriedumu sēklas jebkuras rases bērnam. Ideju, kas ir rasisma pamats melnādainā cilvēkā, pieņemšana ir pašaizliedzība, kas ir saistīta ar apdraudētu spēju rīkoties pašu interesēs. Tas var izpausties kā pašiznīcinoša uzvedība, piemēram, problemātiska alkohola lietošana un nepareiza uztura izvēle.
Vārds no Verywell
Ir lieliski, ka ir konkrēti, taustāmi rasisma pierādījumi, kas parādās daudzos gadījumos, piemēram, paaugstināts vidējais asinsspiediens vai dzīves ilgums kļūst par daļu no sarunas par rasi Amerikā.
Saruna par rasi un veselību nav pilnīga, nepieminot rasismu un veselību. Turpinot veikt izmērāmus pētījumus un atklātas sarunas, ir izšķiroša nozīme progresā un virzībā uz priekšu.
Baltā pārākuma un ksenofobijas ietekme uz Āzijas kopienām