Emocionāli nederīga vide ir jebkura situācija, kurā iesaistīti citi cilvēki, kurā viņi neatbilstoši vai nekonsekventi reaģē uz jūsu emociju izpausmēm. Personas robežas traucējumu (BPD) kontekstā "nederīgums" nozīmē nespēju izturēties pret emociju izpausmi ar uzmanību, cieņu un sapratni.
Kas notiek invalidizējošā vidē?
Nederīgā vidē jums būtībā tiek teikts, ka jūsu jūtu izpausme ir nepareizi. “Invalīds” var noliegt, ignorēt, izsmiet, apzināti nepareizi interpretēt vai kritizēt jūsu jūtas.
Neatkarīgi no anulēšanas formas bērns, kurš aug nederīgā vidē, uzzina, ka viņu emocijas ir kaut kā nepareizas, varbūt pat nav vērts to apsvērt. Viņiem pieaugot, šī ticība sev var izraisīt neuzticēšanos viņu pašu jūtām. Tas var arī veicināt BPD attīstību.
Tiek uzskatīts, ka emocionāli nederīga vide bērnībā ir viena no dzīves pieredzēm, kas cilvēkiem rada risku saslimt ar BPD.
Invalidējošas vides un BPD attīstība
Piemēram, emocionāli nederīgā mājas vidē bērnam, kurš kļūst neapmierināts un sāk raudāt, var teikt: "Beidziet rīkoties kā zīdainis!" Tiek ignorētas bērna patiesās vajadzības. Kad bērns nobriest un emocionālā invaliditāte turpinās, viņi var arvien vairāk censties panākt, lai vecāki reaģētu uz viņu jūtām pozitīvā veidā. Ja tas nenotiek, bērns var beigties ar paškaitējumu vai citu uzvedību, lai pievērstu uzmanību apstiprināšana sevi kā tādu, kas jāuztver nopietni, kas viņiem tik ļoti vajadzīgs.
Dažreiz emocionāli nederīgas attiecības notiek "dabiski", piemēram, ja pastāv neatbilstība starp vecāku personībām un viņu bērnu. Piemēram, kautrīgu bērnu, kurš aug izejošā, runājošā ģimenē, var ķircināt un ņirgāties, jo viņš ir kluss un turas pie sevis.
Emocionālās invaliditātes pieredzes pretējā galā vecāki var apzināti atstāt novārtā savus bērnus vai nodarīt viņiem ārkārtēju emocionālu vai fizisku vardarbību kā sodu par savu emociju izteikšanu.
Kas ir validācija?
Būtībā tas ļauj citai personai zināt, ka jūs pieņemat un saprotat viņu jūtas neatkarīgi no tā, vai piekrītat viņa teiktajam vai nē.
Daži BPD diagnostikas un ārstēšanas eksperti domā, ka vēl viena svarīga bērnības pieredze, emocionālā neaizsargātība, ir arī BPD pamatīpašība. Tiek uzskatīts, ka emocionālā ievainojamība "strādā ar" emocionāli nederīgu vidi BPD izstrādes gaitā.
Cilvēki, kuri ir emocionāli neaizsargāti:
- Ļoti ātri kļūstiet emocionāli uzbudināts vai sarūgtināts
- Izteikt savas emocijas intensīvi, pat dramatiski
- Veltiet vairāk laika, lai nomierinātos un atgrieztos normālā emocionālajā stāvoklī
Tieksme šādi reaģēt emocionālās situācijās var padarīt vēl grūtāku tikt galā ar augšanu emocionāli nederīgā vidē.
Ne visi, kurus var anulēt, tā jūtas
Kā jūs zināt, visi ir atšķirīgi, ieskaitot to, kā viņi pārdzīvo attiecības un mijiedarbību ar citiem. Piemēram, ja jūs uzaugāt nederīgā vidē, varbūt esat pieredzējis dažus no iepriekš aprakstītajiem. Tas ir īpaši iespējams, ja jums ir BPD. Bet tad atkal, varbūt jūs to nedarījāt, un tagad jūs saprotat, ka neuzskatījāt savu bērnības emocionālo pieredzi tā.
Kāpēc tik plašs reakciju klāsts? Daži BPD eksperti uzskata, ka temperaments var ietekmēt arī to, cik jutīgs cilvēks var būt emocionāli nederīgā vidē.