Kaut arī obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) ir nopietna garīga slimība, kas saistīta ar augstu invaliditātes līmeni, ir vairākas OCD ārstēšanas metodes, kas ievērojami samazinās OCD simptomus aptuveni divām trešdaļām skarto cilvēku. Pārējām trešdaļai cilvēku, kuriem standarta OCD ārstēšana nepalīdz, vairākas cerības rada vairākas alternatīvas un eksperimentālas OCD ārstēšanas.
OCD ārstēšanas iespējas
Ilgtermiņa pētījumi liecina, ka 32-70% cilvēku ar OCD piedzīvo simptomu remisiju, kas liecina, ka atveseļošanās ir reāls, sasniedzams mērķis dažiem cilvēkiem ar šo stāvokli. OCD ārstēšanā tiek izmantotas vairākas dažādas pieejas, tostarp :
Medikamenti
Ir vairākas zāles, kuras Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi OCD ārstēšanai. Lielākā daļa šo zāļu pieder antidepresantu klasei, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI); tomēr viena no šīm zālēm, Anafranils, pieder zāļu grupai, ko sauc par tricikliskajiem antidepresantiem (TCA).
Lai gan šīs zāles sauc par antidepresantiem, tās ir efektīvas arī trauksmes traucējumu, piemēram, OKT, ārstēšanā. Tiek uzskatīts, ka šīs zāles darbojas, palielinot serotonīna daudzumu, kas pieejams smadzenēs. Problēmas ar serotonīnu var būt nozīmīgs OKT cēlonis.
Ja esat izmēģinājis standarta OCD medikamentus un neesat guvis panākumus, var palīdzēt palielinātā terapija. Augmentācijas terapija ir stratēģija, kas tiek izmantota, lai uzlabotu OCD simptomu mazināšanas izredzes, ārstējot OCD ar zālēm. Augmentācijas terapija ietver zāļu kombināciju, nevis atsevišķu zāļu lietošanu, lai panāktu maksimālu efektu.
Palielināšanas stratēģijas varētu būt īpaši efektīvas cilvēkiem, kuri nereaģē uz standarta ārstēšanu.
Psiholoģiskā terapija
Obsesīvi kompulsīvu traucējumu psiholoģiskā terapija ir efektīva OCD simptomu biežuma un intensitātes samazināšanai. Divi galvenie OCD psiholoģiskās terapijas veidi ir kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) un uzvedības ārstēšanas veids, ko sauc par iedarbības un atbildes novēršanas (ERP) terapiju. Vairāk nekā divas trešdaļas cilvēku, kuri pabeidz jebkuru OCD terapijas veidu, ievēro simptomu biežuma un smaguma samazināšanos.
Kaut arī obsesīvi kompulsīvo traucējumu individuālā CBT ir ļoti efektīva, tā var būt arī ļoti dārga. Lai samazinātu izmaksas, ja jūs saņemat OCD ārstēšanu slimnīcā vai citos veselības aprūpes iestādēs, tagad jums, visticamāk, būs iespēja saņemt grupas CBT par OCD simptomiem. Lai gan sākotnēji grupas iestatījums var būt biedējošs, piedaloties OCD grupas CBT grupā, faktiski ir daudz priekšrocību.
Ja esat izpētījis CBT un ERP, un tie jums neizklausās pēc spēles, apskatiet pieņemšanas un saistību terapiju (ACT). ACT ir salīdzinoši jauna obsesīvi kompulsīvo traucējumu psiholoģiskā terapija, kas ir daudzsološa trauksmes traucējumu, tostarp OKT, ārstēšanā. ACT galvenā filozofija ir tāda, ka trauksme ir dzīves sastāvdaļa, un tāpēc patiesā problēma var būt mūsu reakcija uz trauksmes pieredzi.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.Citas procedūras
Tiek lēsts, ka no 25 līdz 40% cilvēku nereaģēs uz iepriekš aprakstītajām ārstēšanas iespējām. Ir arī citas potenciālas OCD ārstēšanas iespējas, kas ir retāk sastopamas. Dažas no šīm iespējām ietver elektrokonvulsīvo terapiju (ECT), dziļu smadzeņu stimulāciju un atkārtotu transkraniālu magnētisko stimulāciju.
Pētījumi liecina, ka ārstēšana, kas vērsta uz konkrētām smadzeņu ķēdēm, varētu būt noderīga OCD simptomu mazināšanā starp cilvēkiem, kuri nereaģē uz pirmās izvēles terapiju. Šādu ārstēšanu var piedāvāt dziļa smadzeņu stimulācija.
Atkārtotai transkraniālai magnētiskajai stimulācijai jeb rTMS arī ir pievērsta ievērojama uzmanība kā iespējamai alternatīvai ārstēšanai OCD simptomu mazināšanai. Tomēr līdz šim pierādījumi ir sajaukti par to, vai rTMS ir efektīva ārstēšana.
Neiroķirurģija ir arī iespēja, ieskaitot neiroķirurģiskas metodes, piemēram, kapsulotomiju un cingulotomiju, kas ietver bojājumu izveidošanu mērķa smadzeņu zonās. Šādas procedūras parasti izmanto tikai pēc tam, kad citas ārstēšanas iespējas nav sniegušas pietiekamu atvieglojumu.
Pašpalīdzības stratēģijas
Lai gan OCD ārstēšana parasti ietver konsultācijas ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu, ir vairākas OCD pašpalīdzības stratēģijas, kuras varat sākt izmantot jau tagad, lai palīdzētu jums tikt galā ar OCD simptomiem.
Ņemot vērā to, ka stress ir galvenais OKT simptomu izraisītājs, viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā, ir iemācīties un praktizēt vairākas relaksācijas metodes.
Visbeidzot, lai gan lielākā daļa no mums ir iepazinušies ar aerobo vingrinājumu fiziskajiem ieguvumiem, tostarp samazinātu holesterīna līmeni un pazeminātu sirds slimību un diabēta risku, arvien vairāk ir pierādījumu, ka vingrinājumi var arī mazināt OKT simptomus.