Piespiedumi ir obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) galvenais simptoms. Vienā vai otrā laikā mēs noteikti esam pārbaudījuši, vai mēs aizslēdzām ārdurvis, pieklauvējām pie koka, lai novērstu katastrofu, vai pāris reizes pielāgojām attēlu, līdz tas lieliski karājās. Lai gan lielākā daļa cilvēku ikdienā dzīvo, nepārdomājot šo pieredzi, ja jums ir OKT, tādas piespiešanas var pārņemt jūsu dzīvi un kļūt par invaliditātes avotu.
Kas ir piespiešana?
Uzvedība, kuru jūs atkārtojat atkal un atkal, jūtaties mudināta veikt noteiktus veidus vai reaģējot uz apsēstību, tiek uzskatīta par piespiešanu. Varat atkārtoti pārbaudīt, vai priekšējās durvis ir bloķētas vai krāsns ir izslēgta. Tā ir uzvedība, kas, jūsuprāt, jums jāveic atkārtoti, bieži vien vairākas stundas.
Piemēram, ja jūs esat apsēsts ar piesārņojumu, jūs varat mazgāt rokas vēl un vēl. Citi bieži sastopami piespiedu veidi ietver tīrīšanu, skaitīšanu, pārbaudīšanu, pārliecības pieprasīšanu vai pieprasīšanu, frāžu vai vārdu secību atkārtošanu un kārtības un simetrijas nodrošināšanu.
Piespiedumi ir novājinoši un nereāli risinājumi
Piespiedumu mērķis ir atbrīvoties no trauksmes vai mēģināt apturēt situāciju, no kuras jūs baidāties, piemēram, mīļotā nāvi. Protams, piespiešana nav reālistiski saistīta ar problēmām, kuras viņiem vajadzētu novērst. Piemēram, maz ticams, ja ne neiespējami, ka veļas salocīšana noteiktā veidā vai skaitīšana līdz noteiktam skaitlim varētu kādreiz novērst mīļotā nāvi.
Ja jums ir OKT, jums parasti ir ieskats faktā, ka piespiešanai ir maz sakara ar faktisko notikumu, bet jūs tik un tā izjūtat intensīvu nepieciešamību izpildīt piespiešanu.
Piespiedumi parasti ir tik novājinoši, ka jums ir grūti sekot līdzi darbam vai uzturēt personiskās attiecības. Turklāt, lai arī jebkurām intīmām attiecībām ir savi trūkumi, satikšanās ar OCD, kurai ir smagas un nepārvaldītas piespiešanas, var radīt dažas papildu problēmas.
Piespiedumi un OKT traucējumi
Ir virkne citu traucējumu, kas saistīti ar OCD, kas var ietvert piespiešanas. Piemēram, cilvēki ar patoloģisku ādas savākšanu, kas pazīstami kā eksorācijas traucējumi, jūtas spiesti izvēlēties vai rakt pie savas ādas, lai tiktu galā ar trauksmes, garlaicības vai zināmas spriedzes izjūtu, ko atbrīvo piespiedu uzvedība.
Piespiedumu ārstēšana
Piespiedumus efektīvi ārstē ar medikamentiem un / vai psihoterapiju. OCD ārstēšana ir vērsta uz zālēm, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSRI). Plaši pazīstami SSRI ir Prozac (fluoksetīns), Zoloft (sertralīns) un Paxil (paroksetīns). OKT ārstēšanai var izmantot arī triciklisko antidepresantu - anafranilu (klomipramīnu).
Psiholoģiskās terapijas ir efektīvas ārstēšanas metodes, lai samazinātu OKT simptomu biežumu un intensitāti.
Efektīva OKT psiholoģiskā ārstēšana uzsver uzvedības un / vai domu izmaiņas. Vajadzības gadījumā psihoterapiju var veikt atsevišķi vai kombinēt ar medikamentiem. Divi galvenie OCD psiholoģisko terapiju veidi ir kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) un iedarbības un atbildes reakcijas profilakses terapija (ERP). ERP ir īpaši efektīva piespiedu ārstēšanai.