Megalofobija ir bailes no lieliem objektiem. Attiecīgais objekts var darboties no lieliem kuģiem līdz lidmašīnām un lieliem dzīvniekiem līdz augstām skulptūrām. Tas katram ir atšķirīgs, un ir pieejama ārstēšana, kas palīdzēs jums tikt galā ar šo fobiju.
Trigeri
Ir vairākas dažādas lietas, kas var izraisīt baiļu un trauksmes sajūtu personai, kurai ir megalofobija. Daži cilvēki var izjust simptomus dažādu lielu priekšmetu klātbūtnē, savukārt citiem šīs sajūtas var rasties tikai tad, kad viņi atrodas ap konkrētiem izraisītājiem.
Jums var būt bail no ļoti lieliem dzīvniekiem, nekustīgiem priekšmetiem vai masīviem cilvēku radītiem priekšmetiem. Daži no biežākajiem izraisītājiem ir:
- Lidmašīnas
- Blimps
- Ēkas
- Autobusi
- Celtniecības tehnika
- Ziloņi
- Milzīgi koki, piemēram, sekvojas vai sarkanie koki
- Kalni un kalni
- Lielas ūdenstilpes
- Kuģi
- Skulptūras
- Statujas
- Vilcieni
- Vaļi
Simptomi
Megalofobijas primārais simptoms ir bailes no lieliem priekšmetiem vai dzīvniekiem. Papildus tam, ka cilvēkiem ir bailes liela objekta klātbūtnē, cilvēkiem var būt arī šādi simptomi:
- Sāpes krūtīs
- Caureja
- Reibonis
- Panikas sajūta
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Slikta dūša
- Kratīšana
- Elpas trūkums
- Svīšana
Šīs fobijas var ievērojami ierobežot jūsu sociālo mijiedarbību. Ir svarīgi, lai jūs saprastu savu fobiju un saņemtu nepieciešamo palīdzību, lai to pārvarētu.
Cēloņi
Precīzi šīs fobijas cēloņi nav zināmi. Tomēr ir daudz dažādu faktoru, kas var veicināt megalofobiju.
Pārspīlētas parastās bailes
Tas ir normāli, ja kaut kādā mērā baidās vai uztver lietas, kas šķiet nepārvaramas vai draudošas. Cilvēkiem ar megalofobiju šīs bailes kļūst smagākas nekā parasti citi cilvēki.
Biedējošs izmērs
Šī lielo objektu fobija parasti ir saistīta ar objektiem, kas ir lielāki par faktisko objektu, ko tie attēlo. Tā var būt lielāka par dzīvi skulptūra, kurā redzama kāda persona no vēstures vai dzīvnieka, kas neatbilst tipiskajam izmēram, ko mēs saistām ar sugu. Cilvēkiem ar megalofobiju šie nenormālie izmēri rada patiesu baiļu sajūtu, kad citi var būt tikai nobijušies par šo lielumu.
Mediji un mīti
Dažreiz ziņas vai pat leģendas var veicināt šīs bailes. Ideāls piemērs ir bailes no gigantiskiem dzīvniekiem. Milzīgais kalmārs ir bijis mitoloģijas un zinātnes sastāvdaļa jau no pirmajām buru kuģu dienām. Leģendās ir daudz jūrnieku, kuri tika zaudēti dziļā monstriem.
Visticamāk, ka dienās pirms mūsdienu navigācijas sistēmām daudzi no šiem kuģiem vienkārši tika uzskrējuši uz sēkļa vai piestiprināti pret akmeņiem. Tomēr baumas saglabājās. Piecdesmitajos gados komiksu grāmatas un zinātniskā fantastika bija milzīgas tendences, īpaši pusaudžu zēnu vidū. Pirmās dzīvā milzu kalmāra fotogrāfijas beidzot tika iegūtas 2004. gadā.
Ir viegli iedomāties, kā šādu stāstu dzirdēšana varētu veicināt pilnvērtīgu fobiju. Pat mūsdienās milzu “slepkavu” dzīvnieku fobijas saglabājas un tiek izmantotas tādās filmās kā Žokļi un Anakonda.
Ārstēšana
Mūsdienās fobiju ārstēšana parasti ietilpst vienā no nedaudzajām atzītajām kategorijām. Psihoterapija ir visizplatītākā ārstēšana, taču dažos gadījumos zāles var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem ar simptomiem, kas saistīti ar viņu fobiju.
Ir dažas dažādas psihoterapijas pieejas, kas var būt efektīvas specifisku fobiju, piemēram, megalofobijas, ārstēšanā.
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
Visizplatītākā ir kognitīvā uzvedības terapija, kurā persona tiek mudināta aizstāt fobiskas domas ar racionālākām un tiek izmantotas dažādas iedarbības stratēģijas.
Psihoterapeits var burtiski kādam iziet cauri tam, no kā viņi baidās par lieliem priekšmetiem. Šajā procesā viņi cenšas palīdzēt cilvēkam racionāli saprast, kāpēc šīs bailes var būt nepamatotas. Pēc tam mērķis ir izpētīt reālistiskākas perspektīvas par viņu bailēm un saskarties ar situācijām, no kurām fobija ir izraisījusi personu.
Iedarbības terapijas
Tam var piekļūt, izmantojot sistemātisku desensibilizāciju, pakāpeniskāku iedarbības paņēmienu kopumu vai plūdus, kuru laikā klients tiek ātri pakļauts baidāmajam objektam. Klients nekad nav pakļauts nekādām briesmām.
Vārds no Verywell
Ja jums ir lielu priekšmetu vai dzīvnieku fobija, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Pareizi ārstējot, lielāko daļu fobiju var izārstēt vai novērst, taču laika gaitā neārstētas fobijas mēdz pasliktināties. Skatiet savam ārstam vai garīgās veselības speciālistam izstrādātu personalizētu ārstēšanas plānu.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar megalofobiju, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.