No darījumiem ar ārstiem un medikamentiem līdz attiecībām šeit ir 9 lietas, kuras jums nevajadzētu darīt vai neizdarīt, ja bipolāri ir jūsu dzīves sastāvdaļa.
1. Pacienti: neslēpiet simptomus no sava ārsta
Vai zinājāt, ka vidēji nepieciešami deviņi līdz 10 gadi, lai cilvēkiem pienācīgi diagnosticētu bipolārus traucējumus? Tam ir divi lieli iemesli. Viens no tiem ir tas, ka ārsti pārāk bieži nokavē diagnozi, pat ja viņu uzmanība tiek pievērsta hipomaniskiem simptomiem. Otra ir pacientu nespēja ziņot par simptomiem.
Biežāk depresijas simptomi liek cilvēkiem vērsties pie psihiatra vai cita terapeita. Iespējams, jūs iepriekšējos hipomaniskos simptomus uzskatījāt par vienkārši “ne nomāktiem”, “justies kā normāliem cilvēkiem” vai “justies labi”.
Ja jūs reaģējat uz antidepresantu terapiju, jūs varat domāt: "Wow, tas darbojas" un neatzīsit, ka esat nonācis hipomaniskā stāvoklī (mānijas smaguma dēļ tā tiek daudz biežāk atpazīta). Bet, ja jūs „nesajutaties labi”, nesaistāt savu uzvedību ar ārstu, viņš vai viņa, iespējams, neapzinās, ka esat aizgājis pārāk tālu depresijas pretējā virzienā, kamēr simptomi nepārsniedz nopietnas problēmas.
2. Pacienti: nepārtrauciet zāļu lietošanu paši
Ja vien jums nav smags nekad nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu bez ārsta uzraudzības. Dažu zāļu pēkšņa pārtraukšana var izraisīt arī nopietnas blakusparādības. Piemēram, reakcija, ko daudzi cilvēki piedzīvo, pārtraucot noteiktu antidepresantu lietošanu, ir tik nepatīkama, ka tai pat ir nosaukums: SSRI pārtraukšanas sindroms. Ja vēlaties pārtraukt viena vai vairāku zāļu lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu.
3. Pacienti: neglabājiet toksiskus cilvēkus savā dzīvē
Jūs zināt, kas viņi ir - cilvēki, kuri pastāvīgi sāp jūsu jūtas, tie, kas iztukšo jūsu enerģiju, tie, kas jums uzbrūk atkal un atkal. Atkarībā no attiecībām var būt samērā viegli vai ļoti grūti faktiski noņemt toksisku cilvēku no savas dzīves. Bet ir svarīgi, lai jūs kaut ko darītu.
4. Pacienti: pārtrauciet sabojāt savu ķermeni
Bipolāriem traucējumiem piemīt dažas briesmas, kas palielina varbūtību, ka darīsit sev kaitīgas lietas vai iebiedēsit, ļaujot medicīnas personālam jums sniegt nepietiekamu vai pat nepareizu ārstēšanu. Tas ir atkarīgs no jūs rīkoties šajos jautājumos. Saprotiet, kāpēc tie notiek un kas jums jādara, izmantojot citu atziņas, kas jums palīdzēs.
5. Pacienti: nejaucieties ar savām zālēm
Pieņemsim, ka jums ir parakstīti 150 miligrami zāļu X, 30 miligrami zāļu Y un 50 līdz 75 miligrami zāļu Z dienā. Tas nozīmē, ka ārsts ir devis jums atļauju vienā dienā lietot divas līdz trīs 25 miligramu zāles Z atkarībā no jūsu ieskata. Bet jūs domājat, ka ar to nepietiek, tāpēc sākat lietot 100 miligramus zāles Z vai 60 miligramus zāles Y. Gandrīz uzreiz sāk parādīties blakusparādības, mainās garastāvoklis vai rodas cita problēma. Domājat, ka tas ir tālu no tā? Padomā vēlreiz.
6. Vecāki: neatsakieties domāt par zāļu bipolāriem bērniem piešķiršanu
Ir saprotams, ka vecāki var neomulīgi dot bipolāram bērnam tādu spēcīgu zāļu veidu, kas nepieciešami, lai virzītu šo bērnu uz stabilitāti. Protams, ar šīm zālēm pastāv riski, tāpat kā ar visām recepšu zālēm. Bet atcerieties, ka jūsu bērns cieš, un ir dažas citas iespējas, kā viņam vai viņai palīdzēt.
7. Vecāki: nepalaidiet garām iespējas palīdzēt savam bērnam skolā
Bērniem ar bipolāriem traucējumiem skolā bieži nepieciešama īpaša palīdzība. Viņiem var būt grūtības koncentrēties, viņiem var būt dusmas un citi bērni tos viegli var mocīt. Turklāt ir diezgan bieži, ka bipolāram bērnam ir vienlaicīgs uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējums (ADHD) un viņš lieto zāles skolā. Jums jāzina sava bērna tiesības un jāīsteno pieejamās programmas.
8. Mīļie un draugi: neapstrīdiet diagnozi vai noraidiet ārstēšanu
Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem bieži ir draugi vai ģimenes locekļi, kuri atsakās pieņemt savu diagnozi vai atsakās kaut ko uzzināt par bipolāriem traucējumiem. Parasti atbildes ir šādas: "Ak, jūs vienkārši mēģināt piesaistīt uzmanību;" "Atbrīvojieties no tā, iegūstiet darbu un pārtrauciet ņurdēšanu;" "Ja jūs tikai (vairāk lūdzāt, vairāk cenšaties, ēdat vairāk dārzeņu utt.), Jums viss izdosies; vai vienkārši:" Es tam neticu ", beidzot sarunu.
Bipolāri traucējumi ir nopietni slimība kas var izjaukt katru dzīves posmu un pat izraisīt nāvi. Tas var atspējot. Neatsakieties klausīties un mācīties.
9. Ģimenes locekļi: neiznīciniet sevi tuvinieka bipolārā traucējuma dēļ
Tas ir ārkārtīgi grūts jautājums. Kad jūsu vajadzības atsver jūsu bipolārā laulātā, vecāka vai pieaugušā bērna vajadzības? Tikai jūs varat izlemt, bet, ja pienāk brīdis, kad jums jāpieņem lēmums, dariet visu, kas nepieciešams, lai vislabāk rūpētos par sevi.