Runājot par pārvietošanos, jūsu bērna depresija, iespējams, nerada bažas, kas vispirms nāk prātā. Tomēr daži pētījumi rāda, ka pārvietošanās, īpaši pāreja uz jaunu skolu, bērnam var izraisīt depresijas simptomus.
Tā, protams, ir tikai iespēja. Lai gan pētījumi rāda saikni starp pārvietošanos un bērnu depresiju, tas nenozīmē, ka šāda kustība ietekmēs katru bērnu.
Jums jāpieņem lēmumi, kas ir piemēroti jums un jūsu ģimenei, un kas, iespējams, ir tikai solis. Par laimi, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai nodrošinātu vienmērīgu pāreju jūsu bērnam un laimīgu dzīvi jaunajās mājās.
Faktori, kas var ietekmēt jūsu bērnu, kad pārvietojaties
Dažreiz detaļas par pārvietošanos nav apspriežamas, bet, ja jūsu situācijā ir zināma elastība, ir daži faktori, kas var atvieglot pāreju jūsu bērnam.
Skolu maiņa
Kad vien iespējams, paturiet savu bērnu tajā pašā skolā vai tā paša rajona skolā. Pētījumi atklāja, ka skolas pārvietošana bērniem var būt īpaši sarežģīta pamatskolas un vidusskolas gados.
Ja jūsu bērns iepriekš ir atpalicis no akadēmiskā viedokļa, pāreja uz augstāku mācību programmu var viņus nomākt vai pat likt viņiem vēl vairāk atpalikt. Bērnam akadēmiskās neveiksmes var būt postošas pašnovērtējumam. Zems pašnovērtējums ir raksturīgs depresijas slimnieku vidū.
Skolas maiņa var ilgstoši ietekmēt bērnus. Pētījumi atklāja, ka bērniem, kuri bieži pārvietojas, pieaugušajiem ir mazāk kvalitatīvu attiecību, kā arī viņiem ir mazāka apmierinātība ar dzīvi un zemāka vispārējā labklājība.
Ja šķiršanās ir jūsu pārvietošanās iemesls
Ja jūs pārvietojaties laulības šķiršanas vai citas ģimenes pārstrukturēšanas rezultātā, jums būs jābūt īpaši jutīgam pret bērna vajadzībām un jūtām. Jūsu bērns pielāgosies ne tikai jaunām mājām un videi, bet arī jaunai ģimenes struktūrai.
Pārvietošanās kopā ar ģimenes maiņu bērnam var būt traumatiska un izraisīt nedrošības, izolācijas vai dusmu sajūtu, kas bieži novērojama depresijas gadījumā. Cik vien iespējams, ievērojot bērna pašreizējo rutīnu, tas var palīdzēt saglabāt stabilitātes sajūtu viņu dzīvē.
Veco draugu turēšana
Lai gan jūsu bērnam ir svarīgi iegūt jaunus draugus jaunajā vidē, viņiem ir svarīgi saglabāt arī vecās draudzības. Ļaujiet bērnam sazināties un redzēt vecos draugus, kad vien iespējams.
Kādā pētījumā tika atklāts, ka bērni, kas bija introverti, biežāk piedzīvo negatīvas sekas, iespējams, tāpēc, ka introvertiem bērniem ir grūtāk veidot attiecības un pārvietošanās rada lielus traucējumus tuvās attiecībās.
Jo vairāk jūsu bērnam ir attiecību, jo vairāk viņš jutīsies atbalstīts un pārliecināts par spēju iegūt jaunus draugus. Bērns, kuram nav vienaudžu, ar kuriem sazināties, var sākt atteikties no skolas un sabiedriskām aktivitātēm.
Garīgās veselības rūpes
Bērniem, kuriem iepriekš ir bijušas garīgās veselības problēmas, īpaši depresija, visticamāk ir vēl viens depresijas periods. Pētījumi liecina, ka pārvietošanās ir nozīmīgs dzīves stresa faktors bērniem. Pārvietošanās skolas var būt tikpat traumatiskas kā vecāku hospitalizēšana nopietnu medicīnisku slimību dēļ.
Daži bērni, īpaši tie, kuriem ir kāda garīga slimība, stresa dēļ ir pakļauti depresijai. Esiet modrs par pazīmēm un simptomiem un apsveriet iespēju pirms aiziešanas runāt ar bērna terapeitu par aprūpes plānu. Varat arī lūgt novirzīšanu pie jauna pakalpojumu sniedzēja savā jaunajā pilsētā.
Kā vecāki var būt proaktīvi
Pievienojoties vietējām grupām un uzrunājot jaunus cilvēkus, jūsu bērns parādīs, ka viņš nav viens pats no jauna. Ļaujiet bērnam atklāti runāt par savām izjūtām par pārcelšanos un just līdzi viņu bailēm. Tāpat pārliecinieties, ka neļaujiet savam uztraukumam par šo kustību nobiedēt bērnu.
Ja jūs zināt, ka jūsu pārcelšanās būs saistīta ar papildu stresa faktoriem, apsveriet iespēju sākt savu bērnu konsultēšanā. Tas varētu būt īpaši noderīgi, ja viņi ir piedzīvojuši iepriekšējās depresijas epizodes.
Kad tā var būt depresija
Diemžēl dažiem bērniem pārvietošanās stress var izraisīt depresijas simptomus. Vecākiem ir jāapzinās bērnu simptomi, kas var ietvert:
- Atteikšanās no draugiem un ģimenes
- Neizskaidrojama raudāšana
- Pieķeršanās vecākiem
- Vainas sajūta
- Intereses zudums par lietām, kas agrāk interesēja
- Akadēmiskā lejupslīde
- Domas vai paškaitēšanas darbības
- Pastāvīgas neizskaidrojamas fiziskas sūdzības (piemēram, galvassāpes, kuņģa sāpes)
- Apetītes un / vai svara izmaiņas
- Miega problēmas
Tas ir normāli, ja bērns nervozē par kustību. Pirmajās pārejas nedēļās viņiem var būt nepieciešama lielāka uzmanība un pārliecība. Viņiem var būt pat īsi miega traucējumi, kuriem pēc dažām dienām vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī bez ārstēšanas.
Ja bērnam ir kādi depresijas simptomi vai jauna vai neizskaidrojama uzvedība, ir svarīgi konsultēties ar bērna ārstu. Vajadzības gadījumā ārsts var noteikt cēloni un ārstēšanu. Bērniem ir ārkārtīgi svarīgi agri identificēt un ārstēt depresiju.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar depresiju, varat arī sazināties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālo palīdzības tālruni vietnē 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.