Vēsturiski gan ģeneralizēti trauksmes traucējumi (GAD), gan obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) tika uzskatīti par trauksmes traucējumiem. Iepriekšējie psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM) izdevumi, diagnostikas atsauces ceļvedis, ko klīnicisti izmanto psihiatrisko stāvokļu klasificēšanai, grupēja GAD un OCD vienā un tajā pašā sadaļā.
Tomēr 2013. gada maijā publicētajā DSM piektajā izdevumā šīs diagnozes tika sadalītas dažādās nodaļās. Kamēr GAD paliek trauksmes traucējumu sadaļā, OCD tagad atrodas sadaļā ar nosaukumu Obsesīvi-kompulsīvi un saistīti apstākļi. Termins “Saistītie apstākļi” attiecas uz tādām problēmām kā uzkrājuma traucējumi, trihotilomanija (jeb matu vilkšanas traucējumi) un ķermenis dismorfiski traucējumi.
Uzvedības atšķirības
Viens no veidiem, kā saprast atšķirību starp GAD un OCD (kā arī attiecīgajiem nosacījumiem šajā sadaļā), ir domāt par katras problēmas uzvedības komponentu vai tā trūkumu. Kaut arī cilvēki ar GAD mēdz daudz uztraukties, viņi parasti nenodarbojas ar kompulsīvu, rituālu uzvedību, lai tiktu galā ar viņu trauksmi.
Cilvēki ar OKT tomēr parasti izmanto atkārtotu uzvedību - fiziskus vai garīgus rituālus, ko sauc par piespiedu kārtām -, lai mazinātu apsēstības izraisīto stresu.
Dažreiz OCD piespiešanas cēlonis ir pārliecība, ka uzvedība var noturēt baidīto iznākumu. Piemērs tam ir pārmērīga un rituālistiska roku mazgāšana, lai novērstu piesārņojumu.
Cilvēkiem ar pilnvērtīgu OKT piespiešana aizņem daudz laika - vairāk nekā stundu dienā - un traucē ikdienas pienākumus. Pat ja ar GAD notiek kāda atkārtota uzvedība, piemēram, atkārtota pārliecības meklēšana no citiem, ir ļoti neparasti, ka tā notiek stingrā, ritualizētā vai kompulsīvā veidā, ko novēro ar OCD.
Domāšanas atšķirības
GAD raksturīgie domāšanas modeļi to atšķir arī no OCD. Cilvēki ar GAD mēdz uztraukties par reālās dzīves problēmām. Un, lai gan šīs tēmas ir piemērotas uztraukumam, trauksmes pakāpe ir acīmredzami pārmērīga.
Bažas var būt par galvenajām dzīves problēmām, piemēram, veselību, finansēm vai attiecībām, bet tās ir arī par daudziem nelieliem, ikdienas stresiem, kurus citi cilvēki nemēdz uztvert kā intensīvi līdzīgus darba prezentācijas pasniegšanai vai nespējai lai prognozētu, kāds būs viņu dienas grafiks.
Katastrofāli
Patoloģiskas raizes, tādas, kas atbilst GAD diagnozes noteikšanas slieksnim, ir visaptverošas un nekontrolējamas, un tās mēdz ietvert daudz katastrofu (iedomāties sliktāko iespējamo rezultātu) vai citus domāšanas un lēmumu pieņemšanas traucējumus (aka neobjektīvo domāšanu).
Apsēstības, OCD raksturīgie domāšanas procesi, arī cilvēkiem ar OCD ir grūti kontrolējami.
Tomēr atšķirībā no GAD šīs domas vai garīgie impulsi sniedzas pāri ikdienas rūpēm un problēmām. Obsesīvi domāšana ir nereālāka, un dažreiz tai ir arī uztverta maģiskā īpašība.
Piemēram, students ar OCD var uzskatīt, ka viņai ir simetriski jāsastāda priekšmeti uz sava galda un jāsaskaita noteikts skaits reižu, lai neizturētu testu. Vai arī vecāki ar OCD var uzskatīt, ka viņam ir jāatkārto noteikta frāze visas dienas garumā, lai bērni būtu drošībā.
Vai šīs problēmas pārklājas?
Nereti cilvēki ar GAD dzīves laikā vai pat vienlaikus atbilst citas psihiatriskās diagnozes kritērijiem. Kaut arī visbiežāk sastopamā problēma ir depresija, cilvēku apakškopa cīnās ar vienlaikus sastopamiem GAD un OKT.
GAD un OCD ārstēšana arī pārklājas. Daudzas zāles ir noderīgas abām problēmām, tāpat kā kognitīvās uzvedības psihoterapijas pieeja. Tomēr OCD gadījumā ir pierādīts, ka vislabāk darbojas fokusēts kognitīvās uzvedības ārstēšanas veids, ko sauc par iedarbību un atbildes reakcijas novēršanu.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.