Šajā rakstā sniegtā informācija var izraisīt dažus cilvēkus. Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Pašsakropļošana cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS pašsakropļošana), un kopumā tā ir apzināta un tieša sevis kaitēšana, piemēram, griešana vai dedzināšana, ar nolūku ievainot vai iznīcināt ķermeņa audus. Pašsakropļošana (saukta arī par sevis savainošana vai sevis ievainošana) nav pašnāvības mēģinājums, bet tā rezultātā ir pietiekami nopietns ievainojums, lai izraisītu audu bojājumus.
Paškaitēšanas izplatība cilvēkiem ar PTSS
Paškaitējums parasti ir reakcija uz traumatisku pieredzi vai pārdzīvojumu kopumu, kur visbiežāk izraisa seksuālu vardarbību. Piemēram, vienā pārskata pētījumā tika atklāts, ka daudzi cilvēki, kuri regulāri nodara sev kaitējumu, ir piedzīvojuši sliktu izturēšanos pret bērniem , īpaši seksuāla vardarbība.
Saskaņā ar Nacionālā PTSS centra Veterānu lietu departamentā teikto, paškaitējums ir neparasts, bet ne ārkārtīgi:
Tiek lēsts, ka sabiedrībā 2% līdz 6% kādā savas dzīves posmā nodara paškaitējumu. Studentu vidū rādītāji ir augstāki, svārstoties no 13% līdz 35%.
Arī paškaitējuma rādītāji ir augstāki starp tiem, kas ārstē garīgās veselības problēmas. Tie, kas ārstējas un kuriem ir diagnosticēta PTSS, biežāk nodara sev kaitējumu nekā tie, kuriem nav PTSS.
Iemesli paškaitēšanai
Izskatās, ka apzināta sevis kaitēšana ir veids, kā paust un pārvaldīt negatīvas emocijas, piemēram, trauksmi, skumjas, kaunu un / vai dusmas. Apzināta paškaitēšana var arī īslaicīgi izvairīties no emocionālām sāpēm. Lai gan tas var dot zināmu īslaicīgu atbrīvojumu no sāpīgajām emocijām, emocijas pēc tam var atgriezties un pastiprināties.
Cilvēki, kuriem ir PTSS, var izmantot apzinātu sevis kaitēšanu, lai "atgrieztos", lai atkal sazinātos ar pašreizējo brīdi (saukts arī par "zemējumu"). Šajā PTSS pašsakropļošanas formā, kad cilvēki ar PTSS piedzīvo disociāciju vai uzplaiksnījumus, viņi var nodarīt sev pāri, piemēram, sagriezt vai dedzināt, lai "šokētu" savu ķermeni atpakaļ pašreizējā brīdī un izbeigtu disociāciju vai uzplaiksnījumus. A
Kā izskatās PTSS paškaitējums?
Lai gan smagāki paškaitēšanas gadījumi var būt acīmredzami, daudzi cilvēki slepeni ievaino sevi un slēpj radušās brūces vai rētas. Rezultātā var nebūt acīmredzams, ka kāds sevi nodara pāri, kamēr nav radusies kāda būtiska problēma. Pašsakropļošanās uzvedība var ietvert:
- Griešana
- Dedzināšana
- Adatas pielipšana
- Dauzīšana ar galvu
- Ādas grebšana
- Smaga skrāpēšana
- Iedur sevi
- Koda sev
Griešana, ādas griešana, smaga skrāpēšana, galvas dauzīšana un sevis dūrēšana ir viena no visizplatītākajām sevis ievainošanas metodēm.
PTSS paškaitējuma ārstēšana
Apzināta paškaitēšana ir nopietni kaitējoša rīcība. Pats ievainojums var būt nopietns, un tam nepieciešama medicīniska aprūpe, un neārstēti ievainojumi var inficēties. Ja vien sevi nesavainojoša persona saņem ārstēšanu, lai palīdzētu to apturēt, laika gaitā sakropļojumi var kļūt smagāki. Protams, paškaitējums nav līdzeklis pret nevienu no neatrisinātajām emocijām, kas izraisa uzvedību; rezultātā maz ticams, ka pašsakropļošanās pati par sevi atrisināsies.
Visizplatītākā paškaitējuma ārstēšana ir psiholoģiskā terapija. Lai gan paškaitēšana ir saistīta ar citiem jautājumiem, terapija ir visefektīvākā, ja tā koncentrējas tieši uz sevis samaitāšanu. Kad uzvedība ir pārvaldīta, ir iespējams novērst traumu un emocionālo ciešanu, kas to izraisīja.
Resursi cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība
Ja jūs sagriežat, dedzināt vai citādi nodarāt sev kaitējumu vai ja pazīstat kādu, kas ir, ir ļoti svarīgi meklēt palīdzību. S.A.F.E. Vietne Alternatives nodrošina resursus un novirzīšanu cilvēkiem, kuri cīnās ar apzinātu paškaitējumu.