Papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) izmantošana medicīniskās un garīgās veselības stāvokļu ārstēšanā ir kļuvusi populārāka. Daudzi cilvēki ar panikas traucējumiem meklēs CAM ārstēšanas veidu kā integrētu veidu, kā palīdzēt pārvaldīt simptomus. Dažas no visbiežāk sastopamajām CAM izvēlēm panikas traucējumu slimniekiem ietver akupunktūru, aromterapiju, terapeitisko masāžu, uzmanības meditāciju un hipnoterapiju. .
Augu izcelsmes piedevu lietošana ir kļuvusi arvien izplatītāka arī tiem, kam ir panikas traucējumi. Pirms sākt lietot jebkuru piedevu, ir svarīgi atzīt, ka ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neapstiprina nevienu apgalvojumu, ka piedevas var palīdzēt mazināt paniku. un trauksme. FDA arī neregulē šīs vielas kā narkotikas, bet klasificē tās kā uztura bagātinātājus.
Papildu piesardzība jāievēro, ja Jums tiek izrakstīti medikamenti panikas traucējumu vai citu garīgās veselības vai medicīnisko stāvokļu ārstēšanai. Kaut arī piedevas ir pieejamas bez receptes, tās var traucēt izrakstītās zāles vai izraisīt citas nelabvēlīgas sekas. Pirms jebkuru piedevu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Zāļu piedevas panikas traucējumu un trauksmes gadījumā
Turpmāk aprakstīti daži visizplatītākie augu piedevu veidi, kurus lieto panikas traucējumu un trauksmes simptomu ārstēšanai.
Kava Kava
Kava kava izcelsme ir Klusā okeāna dienvidu daļā un tagad ir kļuvusi par populāru piedevu, ko pārdod visā Amerikas Savienotajās Valstīs un Eiropā. Šis papildinājums ir iegūts no auga, un to var lietot kapsulu vai šķidrā veidā. Kava kava var ieteikt panikas un trauksmes gadījumā, jo tiek uzskatīts, ka tam ir relaksējoša un nomierinoša iedarbība.
Ir daži pierādījumi, ka šis papildinājums var palīdzēt mazināt ar trauksmi saistītus simptomus, piemēram, bezmiegu, muskuļu sasprindzinājumu, galvassāpes un nervozitāti. Viens 2018. gada pētījums atklāja, ka kava kava īsā laikā izrādījās efektīva trauksmes simptomu ārstēšanā, taču ieteica, ka tas nav labs aizstājējs citām ilgstošas trauksmes atvieglošanas ārstēšanas metodēm.
Kava kava jālieto piesardzīgi tikai ar ārsta apstiprinājumu, jo tam var būt nelabvēlīgas blakusparādības.
Baldriāns
Tiek uzskatīts, ka baldriānam ir nomierinoša iedarbība, kas, iespējams, spēj nodrošināt mieru un relaksāciju, kā arī palīdzēt miega traucējumu un vieglas trauksmes gadījumā. Tiek uzskatīts, ka baldriāns mazina stresa un trauksmes sajūtu, ietekmējot gamma-aminosviestskābes (GABA) receptorus, smadzeņu neirotransmiterus, kas daļēji ir atbildīgi par garastāvokļa, trauksmes un miega regulēšanu.
Lietojot baldriānu, jāievēro piesardzība, jo tam var būt kaitīga mijiedarbība ar parasti izrakstītiem līdzekļiem panikas traucējumu gadījumā, ieskaitot benzodiazepīnus un selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI).
Asinszāli
Asinszāles popularitāte depresijas simptomu ārstēšanā ir pieaugusi. To lieto arī, lai mazinātu ar trauksmi saistītus simptomus. Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka asinszāle var palīdzēt līdzsvarot specifiskus neirotransmiterus vai ķīmiskos ziņotājus smadzenēs, kas cilvēkiem ar garastāvokļa un trauksmes traucējumiem var būt nelīdzsvaroti.
Neskatoties uz sākotnējiem atklājumiem, lai apstiprinātu šos rezultātus, būs jāveic vairāk pētījumu. Ir arī jāapzinās, ka, apvienojot asinszāli ar citām zālēm, īpaši ar antidepresantiem, var rasties nevēlamas blakusparādības. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms izlemjat lietot asinszāli un pastāstiet viņam par visām citām piedevām vai zālēm, kuras jūs pašlaik lietojat.