Vienkāršāk sakot, recidīvs ir iepriekš uzlabojusies medicīniskā stāvokļa pasliktināšanās. Atkarība no atkarības ir tad, kad persona ar pagātnes atkarību atkal sāk darīt savu atkarību izraisošo uzvedību pēc perioda, kad tas nav izdarīts, kas pazīstams kā atturēšanās.
Amerikas Atkarības medicīnas biedrība (ASAM) atzīmē, ka "recidīvs" tiek definēts kā aktīvas slimības uzvedības vai citu būtisku rādītāju atkārtošanās pēc remisijas perioda. Piemēram, kāds, kurš uz laiku, teiksim, sešus mēnešus, pilnībā pārtraucis dzeršanu, piedzīvotu recidīvu, ja sāktu dzert neveselīgi. Ja viņiem būtu tikai viens dzēriens, viņus varētu uzskatīt par "paslīdēšanu", bet ne pilnīgu recidīvu.
Cilvēkiem, kuri mēģina kontrolēt savu uzvedību, nevis cenšas pilnībā atmest, notiek recidīvs, kad indivīds ir ieguvis kontroli pār uzvedību, bet atkal piedzīvo nekontrolētas uzvedības periodu.
Piemēram, kāds, kurš mēģina kontrolēt alkohola lietošanu, kurš ir dzēris atbilstoši recidīvam, var izraisīt pārmērīgu dzeršanu. Šopoholiķim, kurš cenšas ievērot tēriņu plānu, iepirkšanās var izraisīt recidīvu.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Cik bieži ir recidīvi?
Recidīvs ir atkarības pazīme. Pat ir sagaidāms, ka cilvēki, kas mēģina pārvarēt atkarību, pirms veiksmīgas atmešanas piedzīvos vienu vai pat vairākus recidīvus.
Recidīvs tiek uzskatīts pat par pārmaiņu posma modeļa posmu, kas paredz, ka cilvēki pārvietosies ar izvairīšanās procesu, apsverot iespēju atmest, veikt aktīvus pasākumus, lai atmestu, un pēc tam recidivēt. Dažreiz cilvēki pamet posmus vairākas reizes, pirms pamet.
Vai recidīvs ir neveiksmes pazīme?
Neskatoties uz to, ka slimības recidīvs ir labi atpazīts atkarības atgūšanas aspekts, daudzi cilvēki, kas mēģina atmest atkarību, jutīsies, ka viņiem nav izdevies, ja viņi atkārtojas. Viņi varētu atteikties no centieniem, uzskatot, ka atmest viņiem ir pārāk grūti. Pat dažās ārstēšanas programmās ir stingra nostāja pret dalībniekiem, kuriem ir recidīvs.
Pieņemšana, ka recidīvs ir normāla atveseļošanās procesa sastāvdaļa, ir noderīgāks veids, kā aplūkot recidīvu. Indivīdi un ārstēšanas programmas, kas izmanto šo viedokli, ir veiksmīgāki, un ilgtermiņā tie, kuri pieņem un strādā, lai mēģinātu vēlreiz pēc recidīva, visticamāk, galu galā pārvarēs savu atkarību.
Recidīva posmi
Lai saprastu, kā novērst recidīvu, vispirms ir svarīgi saprast pašu recidīvu procesu. Recidīvs nav pēkšņs notikums; tas ir process, kas notiek laika posmā, kas var svārstīties no nedēļām līdz pat mēnešiem.
Recidīva posmi ietver:
- Emocionāls recidīvs: Šajā posmā cilvēki nedomā par vielas lietošanu, taču viņu uzvedība un emocijas varētu viņus pakļaut lielākam turpmākas lietošanas riskam. Piemēram, viņi var izjust izolāciju, trauksmi, sliktu pašaprūpi un zemu sociālo atbalstu.
- Garīgais recidīvs: Šajā posmā cilvēki domā par vielas lietošanu un varbūt pat pietrūkst cilvēku un vietu, kas viņiem ir saistīti ar viņu vielu lietošanu.
- Fizisks recidīvs: Kā norāda nosaukums, šis posms ir saistīts ar vielas patiesu lietošanu vēlreiz.
Kā pozitīvi reaģēt uz recidīvu
Tas nenozīmē, ka recidīvu nevajadzētu uztvert nopietni. Labas ārstēšanas programmas paredz iespēju nākotnē, iekļaujot recidīvu novēršanu kā daļu no procesa.
Recidīvu profilakses terapiju (RPT) pirms vairāk nekā 40 gadiem izstrādāja G. Alans Marlats, PhD, un Judith Gordon, PhD. Šī pieeja palīdz cilvēkiem, kuri atveseļojas, paredzēt faktorus, kas varētu likt viņiem atkal iesaistīties atkarību izraisošajā uzvedībā un iepriekš plānot šīs situācijas.
RPT ir trīs galvenās fokusa jomas:
- Uzvedības paņēmieni / dzīvesveida izmaiņas: palīdzēt cilvēkiem izveidot ieradumus, kas uzlabo atveseļošanos un novērš recidīvu, tostarp regulāru miegu, vingrošanu un relaksācijas stratēģijas.
- Apmācības prasmju apmācība: palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar tieksmēm un mudinājumiem, kā arī iespējamām augsta riska situācijām un emocijām.
- Kognitīvās terapijas iejaukšanās: palīdzēt cilvēkiem pārformulēt domas par recidīvu, lai viņi to varētu uzskatīt par iespēju mācīties, nevis par dziļu personisku trūkumu.
Ir svarīgi koncentrēties uz atveseļošanos tūlīt pēc recidīva. Pārdomāšana, kas noveda pie recidīva, ir svarīgs solis, lai izvairītos no tā atkārtošanās. Piemēram, vai bija kādi pozitīvi vai negatīvi ierosinātāji, kas notika tieši pirms recidīva?
Dažreiz stresa notikumi var izraisīt recidīvu, īpaši, ja atkarību izraisošā viela vai uzvedība tika izmantota kā veids, kā tikt galā ar stresu. Bet priecīgi notikumi var izraisīt arī recidīvu, īpaši, ja citi svin svētkus ar alkoholu.
Ir svarīgi to aplūkot perspektīvā. Cilvēki var pāriet no recidīva, stingrāk apņemoties izvairīties no recidīviem nākotnē, izvairoties vai pārvaldot izraisītājus pirms to rašanās.
Vārds no Verywell
Atcerieties, ka, ja jūs mēģināt atmest, jums vajadzētu plānot un mēģināt izvairīties no recidīva. Bet, ja jūs darīt Jums ir jāpieņem, ka tā ir normāla atmešanas sastāvdaļa, un apņemieties mācīties no pieredzes. Viens no ārstēšanas mērķiem ir palīdzēt cilvēkiem agrīnās stadijās iemācīties atpazīt recidīva pazīmes, lai palielinātu izredzes veiksmīgu atveseļošanos.