Atšķirība starp sociālo fobiju un sociālās trauksmes traucējumiem (SAD) lielā mērā ir hronoloģiska, jo sociālā fobija ir agrākais termins un VAD ir pašreizējais traucējumu apzīmējums. Tomēr simptomu atšķirības, kas tiek izmantotas, lai diagnosticētu abus apstākļus, atšķiras.
Sociālās fobijas oficiālā psihiatriskā diagnoze tika ieviesta Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-III) trešajā izdevumā. Sociālā fobija tajā laikā tika raksturota kā bailes no izpildes situācijām un neietvēra bailes no mazāk formālām situācijām, piemēram, gadījuma rakstura sarunām vai pirmās tikšanās ar cilvēkiem.
Kad sociālā fobija kļuva par sociālās trauksmes traucējumiem?
Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) ir instruments, ko veselības aprūpes sniedzēji izmanto, lai noteiktu, vai persona atbilst dažādu garīgo slimību kritērijiem, palīdzot viņiem precīzi noteikt diagnozes.
DSM-III atsaucās uz šo garīgo traucējumu kā sociālu fobiju un bija ļoti šaurs pēc diagnozes.
Izmaiņas DSM-IV
Kad 1994. gadā tika publicēts DSM-IV, terminu sociālā fobija aizstāja ar sociālās trauksmes traucējumiem. Jaunais termins tika ieviests, lai aprakstītu plašo un vispārīgo raksturu bailēm, kas ir daļa no šī traucējuma.
Kritēriji tika mainīti arī, lai atspoguļotu jaunākos pētījumus par šo tēmu.
- Iepriekšējos DSM izdevumos sociālā fobija tika diagnosticēta, ja indivīds, uzstājoties citu priekšā, izjuta ārkārtēju diskomfortu vai bailes.
- DSM-IV gadījumā sociālos trauksmes traucējumus varētu diagnosticēt, ja indivīds baidās no dažādām sociālām situācijām.
Piemēram, bailes no sarunām ar svešiniekiem vakariņu laikā nebūtu uzskatāmas par sociālo fobiju; tomēr saskaņā ar DSM-IV šīs bailes atbilstu sociālās trauksmes traucējumu kritērijiem.
Izmaiņas DSM-5
DSM-5 2013. gada publikācijā tika novērotas turpmākas izmaiņas sociālās trauksmes traucējumu diagnostikas kritērijos. DSM-5 norāda, ka sociālās situācijas gandrīz vienmēr izraisa trauksmi un bailes. DSM-5 vairs nepieprasa indivīdam atzīt, ka viņu bailes ir pārmērīgas vai nepamatotas, bet atzīmē, ka bailēm jābūt nesamērīgām ar faktiskajiem situācijas radītajiem draudiem.
DSM-5 diagnostikas kritēriji prasa izslēgt arī citus garīgus traucējumus, piemēram, panikas traucējumus, ķermeņa dismorfiskos traucējumus vai autisma spektra traucējumus. Tas ietver arī specifikāciju trauksmei, kas rodas tikai uzstāšanās vai uzstāšanās kontekstā.
Cik izplatīta ir sociālā trauksme
Lai gan jūs varat justies ļoti viens, ja jums ir sociālās trauksmes traucējumi, tas ietekmē vairāk nekā 15 miljonus amerikāņu.
Sievietes biežāk diagnosticē traucējumus nekā vīrieši.
Sociālās trauksmes diagnostikas kritēriji
Sociālās trauksmes traucējumi pārsniedz nervozitāti vai jūtas sociāli neērti; tas var būt novājinošs, kaitēt attiecībām ar mīļajiem un kaitēt jūsu karjerai.
Lai diagnosticētu VAD…
- Jūsu reakcijai jābūt pilnīgi nesamērīgai ar situāciju. Piemēram, pirms darba prezentācijas ir smaga panikas lēkme vai vemšana.
- Jūsu simptomiem jābūt vismaz sešus mēnešus.
- Jūsu simptomiem jāiejaucas ikdienas dzīvē, ieskaitot darbu vai citas ikdienas darbības. Ja jūsu trauksme ir tik slikta, ka jūs nokavējat darbu un jums jāguļ gultā, tas nozīmē, ka jums nepieciešama sociālās trauksmes ārstēšana.
- Šīs bailes vai satraukumu jūs gandrīz vienmēr piedzīvojat sociālajās situācijās.
- Bailes un trauksme, kuru jūtat, nevar būt zāļu vai zāļu iedarbības dēļ, tās labāk nevar izskaidrot ar citiem garīgiem traucējumiem un tās nevar būt saistītas ar veselības stāvokli.
Kā tiek ārstēta sociālā trauksme?
Sociālās trauksmes traucējumus ārstē ar terapiju, medikamentiem vai šo divu kombināciju.
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir viens no ārstēšanas veidiem, kas iemāca jums jaunu domāšanas veidu un informācijas apstrādi.
- Medikamenti var mazināt trauksmes sajūtu, ļaujot jums atkāpties no satrauktajām domām. Bieži terapiju un medikamentus lieto kopā, lai mazinātu trauksmi, lai jūs varētu vieglāk rīkoties sociālajās situācijās.
Kaut arī sociālā trauksme var būt satraucoša un ierobežot jūsu aktivitātes, ārstēšanas meklēšana var būtiski pozitīvi ietekmēt jūsu dzīvi.
Ja jums ir bijuši sociālās trauksmes traucējumu simptomi, konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu labu terapeitu. Vai arī jūs varat meklēt tiešsaistes terapeitu katalogos un atrast terapeitus, kuri uzskaita pieredzi trauksmes traucējumu ārstēšanā. Veicot terapijas sesijas un nepārtrauktu darbu, lai pārvaldītu simptomus, jūs pamanīsit būtiskas atšķirības jūsu jūtās.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar sociālās trauksmes traucējumiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.