Tananatofobija ir neparastas vai patoloģiskas bailes no personīgas nāves un / vai nāves, kas ietekmē citādi "normālu" vai veselīgu cilvēka darbību, kam piemīt šīs bailes, un tas var likties neproporcionāls ārējam, salīdzinot ar faktisko risku vai draudiem, ar kuriem saskaras indivīds.
Kaut arī lielākā daļa cilvēku parasti saskaras ar zināmu diskomfortu vai trauksmi, saskaroties ar cilvēku mirstību realitātē mirstības / nāves situācijā, piemēram, slimnīcā, mājās vai slimnīcā mirstot, bēru, piemiņas vai aizlūgšanas laikā pēc tam, kad tuvinieks nomirst, šis nemiers notiek nē parasti veido nekāatofobiju (lai gan šādos gadījumos šo terminu dažreiz lieto nepareizi).
Īstai thanatofobijai ir:
- Iekšēji koncentrējieties uz to, ka zaudējat savu dzīvi un neietver uztraukšanos par kāda cita nāvi. Apdomājot vai baidoties no slimības vai nelaimes gadījuma, piemēram, jūsu bērnam, laulātajam / partnerim, vecākiem vai draugam, piemēram, jūsu bērnam, laulātajam / partnerim, vecākiem vai draugam, tiek atņemta dzīvība nē veido nenotofobiju.
- Ietekmējiet savu citādi normālo eksistenci. Apbedīšanas vai apbedīšanas laikā justies neērti un sasietam ar mēli, jo neesat pārliecināts par labāko, ko teikt zaudējušajiem, ir diezgan bieži. No otras puses, atteikšanās atstāt savu māju vai dzīvokli, lai iegādātos pārtikas preces vai saņemtu pastu, jo baidāties, ka kaut kas varētu nogalināt, jūs varētu norādīt uz psiholoģisku stāvokli, kuru nepieciešams novērtēt garīgās veselības speciālistam.
Vai bailes mirt un / vai nāve ir normāla?
Regulāra roku mazgāšana, lai kavētu mikrobu izplatīšanos, vai regulāra zobu tīrīšana, lai novērstu dobumus un smaganu slimības, ir normāla, veselīga atbilde uz patiesām bažām.
Dažas bailes no nāves / nāves glabāšana parasti ir izdevīga, jo tā var motivēt jūs uzlabot savu veselību, regulāri vingrojot, ievērojot sabalansētu uzturu un pārvarot atkarību.
Turklāt veselīgas rūpes par dzīvības zaudēšanu var arī ietekmēt jūs rūpīgi apsvērt riskus, pirms veicat jaunu fizisku aktivitāti vai nonākat potenciāli kaitīgā vai bīstamā situācijā. Bet atkal šāda veida atbildes uz normālām bailēm nomirt / nāvi parasti nepaaugstinās līdz nekāatofobijas līmenim.
Cēloņi
Kā jau minēts iepriekš, bailes no dzīvības zaudēšanas ir gan dabiskas, gan vispārēji izdevīgas, taču parasti tās nepaaugstinās līdz thanatofobijas līmenim, ja vien jūsu bailes neietekmē arī jūsu citādi parasto dzīvesveidu un / vai jūsu reakcija var likties nesamērīga ārējam, salīdzinot ar faktiskais risks vai draudi, ar kuriem jūs saskaras.
Jebkuras bailes par objektu vai situāciju var paaugstināties līdz fobijas līmenim. Daudziem cilvēkiem nepatīk, piemēram, atrast zirnekli savās mājās, taču, ja vien bailes no šīm radībām neliek jums patiešām pamest savu māju pēc tam, kad esat atradis rāpojošu sienu, vai liek jums izvairīties no mežiem, parkiem vai citām teritorijām, kurās atrodas zirnekļi visas izmaksas utt., tad jūsu bailes no zirnekļiem parasti nav arahnofobija.
Kaut arī jebkuras fobijas cēloņi ir sarežģīti, thanatofobija (un mūsu bailes no nāves vispār) var rasties no jebkuras / visām šīm problēmām, kuras cilvēki parasti izjūt par savu personīgo mirstību, nosaucot tikai dažus:
- Baidoties no pēkšņas vai ilgstošas nāves.
- Baidoties no sāpīgas vai drausmīgas nāves.
- Baidoties no nezināmā vai "Kas slēpjas tālāk?"
- Bailes par tuvinieku / izdzīvojušo labklājību nākotnē.
- Bailes, kas sakņojas iepriekšējā sāpīgajā vai negatīvajā dzīves pieredzē.
Konkrēti thanatophobia cēloņi jebkura indivīda vidū bieži ir sarežģīti. Ja jums ir aizdomas, ka ciešat no šīs konkrētās fobijas, jums jāmeklē aprūpe pie kvalificēta garīgās veselības speciālista.
Nekrofobija pret Thanatophobia
Nekrofobija atšķiras no nekāatofobijas. Lai gan abi termini bieži tiek sajaukti vai nepareizi izmantoti, lai apzīmētu vienas un tās pašas bailes, nekrofobija attiecas uz intensīvām, bieži vien iracionālām bailēm, kuras cilvēki izrāda, saskaroties ar mirušām "lietām", piemēram, miruša cilvēka vai dzīvnieka paliekām vai priekšmetu, kuru mēs parasti asociējas ar nāvi, piemēram, zārks, zārks, kapsēta, apbedīšanas birojs, kapakmens utt.
Vārda izcelsme
Mūsdienu angļu valodas vārds thanatophobia cēlies no diviem grieķu vārdiem:
- "Thanatos" senajā Grieķijā nozīmēja "nāvi" un cēlās no daudz senāka protoindoeiropiešu termina, kas nozīmē "pazust vai mirt".
- "Fobija" cēlies no grieķu valodas termina "fobos", kas nozīmēja "bailes, panikas bailes, terors, baiļu ārēja izrādīšana; baiļu vai terora objekts". Šis vārds cēlies arī no vārda vecākajā protoindoeiropiešu valodā, kas nozīmē "skriet".