Ir pierādīts, ka Hispanics un Latino amerikāņi ir viena no lielākajām etniskajām grupām Amerikas Savienotajās Valstīs. Tomēr tas noteikti nav mazinājis rasu diskriminācijas stereotipus un gadījumus, ko šīs personas kopumā piedzīvo visā valstī. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā rasisms ietekmē to cilvēku veselību, kuri pieder Latinx kopienai.
Ietekme uz garīgo un fizisko veselību
Tāpat kā daudzas marginalizētās grupas, daudzi Hispanics un Latīņamerikas iedzīvotāji jau kopš bērnības līdz pat pilngadībai nodarbojas ar rasismu. Ja šis jautājums netiek pilnībā izskatīts, šī pieredze var ilgstoši ietekmēt indivīda psihi un pašapziņu.
Slikta pašcieņa
Pēc Džeimsa Rodrigesa, doktora grāda, LCSW, psihologa un NYU McSilver institūta traumu informēšanas dienestu direktora domām, kaut arī viņi (rasisma pieredze) ne vienmēr ir acīmredzami un atklāti gadījumi, mikroagresiju modeļi var dziļi ietekmēt pašnovērtējumu un Latinx indivīdu garīgā veselība.
“Pēdējo gadu desmitu laikā ir parādījies arvien vairāk pētījumu par rasisma un diskriminācijas ietekmi, kas dažkārt var būt traumatisks notikums (piemēram, saukts par rasu nomelnošanu), kad tas patiešām ir slēpts un acīmredzams, vai mikroagresijas (piemēram, pakļautas uz rasu stereotipiem) vai hronisku stresa faktoru piemēri, kurus cilvēki var pārdzīvot, ”skaidro Rodrigess. "Zinātne ir (parāda), ka tā pārsniedz pašnovērtējumu."
Džeimss Rodrigess, PhD, LCSW
Rasisms un diskriminācija visos veidos, ieskaitot mikroagresijas, var izraisīt sliktu labsajūtu.
- Džeimss Rodrigess, PhD, LCSWFiziskais stress
2017. gada pētījums Rasu un sociālās problēmas parādīja, ka akulturētie latīņamerikāņi (mērot pēc valodas izvēles), visticamāk, piedzīvos fizisku stresu no uztvertajām rasu mikroagresijām pēc sociālo un demogrāfisko faktoru ņemšanas vērā. Šis stress bija saistīts ar vispārēju sliktāku pašnovērtējuma veselību tai pašai grupai.
Bet vēl konkrētāk tas varētu būt un veicināt nopietnākus garīgās veselības traucējumus, piemēram, depresiju, trauksmi un pašnāvību, saka Rodrigess. Ne tikai tas, bet tas var veicināt dažādus fiziskās veselības rezultātus, tostarp iekaisuma slimības, sirds un asinsvadu slimības, hipertensiju un asinsspiedienu, kā arī bieži sociālās problēmas, piemēram, alkohola un vielu pārmērīgu lietošanu.
"Ir svarīgi atzīmēt, ka šie mehānismi var atšķirties katram indivīdam, taču ir kritiski svarīgi saprast, ka rasisms un diskriminācija var izraisīt ļoti smagas fiziskās un garīgās veselības grūtības un sociālās problēmas, kuras mēs redzam jauniešiem," viņš saka. "Ja pret ļaudīm sabiedrībā izturas mazāk kā pret viņu un viņi ir atstumti, viņi noteikti var šo stigmatizāciju un negatīvos vēstījumus par sevi padarīt par sliktu garīgo veselību un arī sliktu pašapziņu."
Konfrontācija ar rasismu
Pēc Rodrigesa teiktā, sarunām ir galvenā nozīme, lai izvairītos no ārkārtējiem veselības rezultātiem, kas izpaužas rasu diskriminācijas radītā stresa rezultātā.
"Runāšana par rasismu un diskrimināciju ir kritiski svarīga, taču dažkārt to apgrūtina tas, ka mikroagresijas gandrīz pēc definīcijas ir tīšas vai netīšas," viņš saka.
Piemēri: kāds saka, ka esi izteikts, jo izskatās, ka runā citā valodā vai ir redzams latīņu valodā, uztverot, ka tu esi unikāls un atšķirīgs un netiks pieņemts, ka esi inteliģents.
Tomēr šāda veida ziņojumi cilvēkiem var būt sarežģīti izlemt, ar ko ir vērts stāties pretī, un nosaukt to, saka Rodrigess. Bet, runājot par to un skaidrībai un dodot cilvēkiem iespēju runāt par šīm dažādajām diskriminācijas formām, var būt kritiska nozīme izpratnes veicināšanā.
Lai gan lielākā daļa cilvēku vēlētos ticēt, ka rasistiskā vide pēdējās desmitgadēs ir mazinājusies, mikroagresijas faktiski ir izaugušas vairāk mainstream, saka Rodrigess. Daudzi cilvēki tos var labāk atpazīt, taču daži cilvēki, īpaši bērni, bieži vien nav spējīgi apstrādāt un uzsākt diskusijas par rasu diskrimināciju tādā pašā līmenī kā pieaugušie, kuri tos labāk apzinās. Pat ja tā, bērni joprojām spēj izjust šo marginalizāciju, tāpēc šīs sarunas ir galvenās.
Kolorisms
Rodrigess saka, ka diskusijās un sarunās ir svarīgi iekļaut arī kultūras rasisma vai rasisma tēmu visās grupās. Kolorisms var likt cilvēkiem diskriminēt citus savas etniskās grupas ietvaros.
Turklāt daži cilvēki, iespējams, neapzinās, ka rasisms ne vienmēr ir konflikts starp baltiem un krāsainiem cilvēkiem, bet tas dažkārt var notikt grupās, kas īsteno rasismu un diskriminējošus vēstījumus sevī.
Pārvarēšanas mehānismi
Tomēr nav viens lineārs veids, kā tikt galā ar tiešu rasisma pieredzi, saka Rodrigess. Daži cilvēki, iespējams, izveido savas pārvarēšanas stratēģijas un nolemj, ka labāk nevēlas ar to saskarties, un viņi izvēlas atrast savus veidus, kā tikt galā.
Dažas pārvarēšanas metodes var ietvert sarunas ar draugiem par to, sarunu ar citiem par to vai dalīšanos pieredzē ar citiem, kas pārdzīvo to pašu.
"Dažreiz šī kolektīvā pieredze var būt noderīga, lai sazinātos ar citiem, kas to saprot un kuriem ir līdzīga pieredze," viņš saka. "Tātad daži cilvēki var izlemt, ka viņi dusmas un enerģiju novirzīs uz visu, ko viņi dara, lai palīdzētu un tiktu galā, neatkarīgi no tā, vai tas ir vingrošana, mūzikas klausīšanās vai citi veidi."
"Ļaut cilvēkiem ļaut atbildēt jebkādā veidā viņiem ir noderīgi, tas ir kritiski svarīgs elements, kas palīdz cilvēkiem apstrādāt, rīkoties un risināt šīs iedarbības," viņš turpina. "Daži cilvēki iesaistās arī kolektīvās darbībās, patiesi cīnoties pret antirasismu un iesaistoties kolektīvās darbībās un kolektīvās darbībās pret rasismu."
Kā vecāki un aprūpētāji var palīdzēt
Mazu bērnu vecākiem un aprūpētājiem var būt svarīga loma, palīdzot saviem bērniem atpazīt, kad viņi piedzīvo rasismu, un, iespējams, aprīkot viņus ar rīkiem, kā rīkoties un reaģēt uz to.
"Dažreiz, ja vien vecāki paši nav spējuši izpētīt šos jautājumus un apspriest šos jautājumus, iespējams, ka nav iespēju mācīt un mācīties, kā arī palīdzēt maziem bērniem pieiet tam un tikt galā ar šāda veida jautājumiem," saka Rodrigess.
Skolas arī lēnām sāk izstrādāt materiālus un sniegt norādījumus par to, kā atvieglot diskusijas ar bērniem par viņu pakļaušanu rasismam un diskriminācijai neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas saņēmējvalstī, vai ja viņi to pieredz.
Daži vecāki var uzskatīt, ka bērnu grāmatas un grāmatas jauniešiem ir noderīgas sarunu sākšanā vai sarunās par rasisma un diskriminācijas ietekmi.
Citi noderīgi Rodrigesa ieteikumi par resursiem ietver tiešsaistes resursus, ko nodrošina Amerikas Psiholoģiskā asociācija, un Therapy for Latinx, kas satur meklētājprogrammu, lai atrastu garīgās veselības aprūpes sniedzējus Latinx kopienās.
Vārds no Verywell
Lai gan katram cilvēkam varētu būt savi vēlamie veidi, kā stāties pretī kādam, kurš viņu atstumj, ir svarīgi, lai šīs sarunas notiktu Latinx kopienās, tostarp ģimenēs un izglītības iestādēs.
Atzīstot, ka šie jautājumi notiek gan pieaugušajiem, gan bērniem, jūs veicat pasākumus, lai apbruņotos ar atbilstošiem resursiem, kas ilgtermiņā palīdzētu mazināt sliktos garīgās veselības rādītājus.