Šajā rakstā sniegtā informācija var izraisīt dažus cilvēkus, kuri ir piedzīvojuši traumas vardarbības ģimenē dēļ.
Key Takeaways
- Uzturēšanās mājās un patversme vietā var būt bīstama dzīvībai vardarbības ģimenē upuriem.
- Pētījumi liecina, ka varmākas personisko krīžu laikā biežāk nogalina savus partnerus.
- Drošības plāna izveide, ārkārtas tālruņa numuru iegaumēšana un svarīgu dokumentu glabāšana pie rokas ir tikai daži veidi, kā palielināt savu drošību.
Koronavīrusa pandēmijas laikā uzturēšanās mājās, izvairīšanās no publiskām telpām un attālināta darbība ir visi svarīgi soļi, kas vajadzīgi, lai samazinātu vīrusa izplatību. Bet daudziem cilvēkiem, kuri dzīvo kopā ar kādu ļaunprātīgu, tas var nebūt drošākais variants.
Faktiski pasūtījumi palikt mājās un patvēruma vietas iespējas daudziem cilvēkiem ir kļuvušas bīstamas dzīvībai; īpaši sievietes un bērni. Viņu fiziskā un garīgā veselība katru dienu tiek apdraudēta tieši tajā vietā, kur viņiem vajadzētu justies drošāk - savās mājās.
Nacionālā karstā tālruņa vietējā vardarbība
Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, piedzīvo vardarbību, zvaniet: 1-800-799-7233
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu dzīvība ir apdraudēta, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911
Vardarbības pieaugums
Faktiski visā pasaulē vērojams milzīgs vardarbības ģimenē gadījumu pieaugums. ANO ziņo, ka gandrīz visās valstīs ir vērojams pieaugums. Piemēram, Malaizijā zvanu skaits ir dubultojies, un Francijā tie ir par 32% vairāk. Bažas rada tas, ka gadījumu skaits varētu būt daudz lielāks tādu incidentu skaita dēļ, par kuriem netiek ziņots.
Finansiālais stress
Nav pārsteidzoši, ka vardarbība ģimenē pieaug, ņemot vērā faktu, ka stress, bailes un finansiāla spriedze bieži noved pie vardarbības ģimenē.
2016. gada pētījumā par tuvā partnera vardarbību lielās lejupslīdes laikā secināts, ka "ekonomiskais satricinājums turpina graujoši ietekmēt vīriešu un sieviešu attiecības".
Pētnieki piebilda, ka lielā lejupslīde "izraisīja vīriešu kontrolējošās uzvedības palielināšanos attiecībā pret sievām un romantiskiem partneriem".
Vīrieši, protams, ne vienmēr veic vardarbību ģimenē, tomēr tā mēdz būt vairumā gadījumu, par kuriem ziņots.
Vēl jo vairāk, finansiāla vardarbība jau ir izplatīta vardarbības ģimenē situācijās. Faktiski vienā pētījumā tika atklāts, ka gandrīz visiem izdzīvojušajiem, ar kuriem viņi strādāja, bija partneris, kurš kontrolēja viņu ekonomisko resursu izmantošanu vai piekļuvi tiem vai izmantoja tos ekonomiski.
Pētījumi arī parāda, ka varmākas krīzes laikā biežāk nogalina savus partnerus. Līdz ar to koronavīruss saasina jau tā nepastāvīgo situāciju.
Negatīva ietekme uz bērniem
Arī bērni tiek ietekmēti vairāk nekā agrāk. Tā kā daudzās vietās tiek slēgtas skolas, sabiedriskie centri un sabiedriskie rotaļu laukumi, vairs nav bērnu drošas patversmes.
Pirms koronavīrusa šīs vietas kalpoja kā drošas telpas, kur bērni varēja izvairīties no vardarbības mājās. Tagad viņi ir iestrēguši mājās un, iespējams, ir vairāk liecinieku par vardarbību ģimenē nekā agrāk.
Tuvāk apskatīt problēmu
Kad vardarbības ģimenē upuri ir spiesti uzturēties savās mājās vai tuvu kādam, kurš viņus ļaunprātīgi izmanto, ir liela varbūtība, ka viņi piedzīvos papildu vardarbību. Faktiski cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto citus, izmantos sev labā jebkuru rīku, tostarp tādas valsts veselības problēmas kā COVID-19.
Saskaņā ar Nacionālās vardarbības ģimenē uzticības tālruņa advokātu teikto, COVID-19 var ietekmēt tuvinieku vardarbību vairākos veidos. Šeit ir dažas lietas, ko cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto citus, var darīt, lai kontrolētu savus partnerus pandēmijas laikā:
- Aizturiet nepieciešamos priekšmetus, piemēram, roku ziepes, sejas maskas, roku dezinfekcijas līdzekļus un dezinfekcijas līdzekļus
- Dalieties ar nepareizu informāciju par koronavīrusu, lai nobiedētu vai kontrolētu viņu partnerus
- Jūtieties pamatotāk, palielinot viņu izolācijas taktiku
- Izmantojiet COVID-19 kā biedēšanas taktiku, lai viņu partneri neapmeklētu ģimenes locekļus
- Neļaujiet viņu partneriem saņemt medicīnisko palīdzību, pat ja viņiem ir simptomi
- Draudiet inficēt viņus ar vīrusu, ja viņiem ir simptomi
- Apsūdziet viņu partneri par mēģinājumu viņiem izraisīt vīrusu, it īpaši, ja viņu partneris ir būtisks darbinieks vai veselības aprūpes darbinieks
- Novērsiet viņu partneri no darba, pat ja viņi ir veselības aprūpes darbinieki
- Ieturiet naudu, pārtiku, apdrošināšanas kartes un daudz ko citu
- Draudiet atcelt veselības apdrošināšanu vai liegt viņiem saņemt medicīnisko aprūpi vai receptes esošajiem apstākļiem
- Alkohola un narkotiku ļaunprātīga izmantošana kā veids, kā tikt galā ar stresu
- Paaugstiniet ļaunprātīgu izmantošanu pandēmijas izraisītās finansiālās slodzes un emocionālā stresa dēļ
- Vainojiet un izsmiet savu partneri katru reizi, kad kaut kas noiet greizi
- Izmantojiet COVID-19 kā attaisnojumu, lai viņu partneri neredzētu bērnus, ja viņi ir šķirti
- Izveidojiet stingrus un kontrolējošus noteikumus par uzvedību mājās, tomēr atrodiet vainu pat tad, ja tiek ievēroti noteikumi
- Iesaistieties papildu emocionālā vardarbībā un uzvedībā
Padomi, kā saglabāt drošību
Šīs pandēmijas laikā nav nekas neparasts, ka jūs sastopaties ar vēl lielākām bailēm un trauksmi nekā parasti, it īpaši, ja jūs esat noraizējies starp fiziski un emocionāli droša uzturēšanu un ļoti lipīgas slimības izplatīšanās novēršanu.
Lai gan ikviena situācija ir atšķirīga, šeit ir daži ieteikumi, kā rīkoties ļaunprātīgi. Šie padomi var palīdzēt padarīt šo nenoteikto laiku justies mazliet vadāmāku.
Izveidojiet drošības plānu
Drošības plāni ir personalizēti plāni, kas ietver idejas par to, kā saglabāt drošību, atrodoties attiecībās ar kādu, kurš ir ļaunprātīgs. Šie plāni bieži ietver pasākumus, kas jāveic, dodoties prom, un to, kā pēc tam saglabāt drošību.
Nacionālā karstā tālruņa vardarbība ģimenē piedāvā rokasgrāmatu par drošības plānošanu. Šīs pandēmijas laikā jums, iespējams, vajadzēs būt radošam ar savu plānu.
Saprast iespējas var būt ierobežotas
Pirms koronavīrusa pandēmijas sievietēm bieži bija iespēja doties uz patversmēm vai palikt kopā ar ģimeni vai draugiem.
Diemžēl iespējas tagad ir ierobežotas. Dažas patversmes var būt pilnas vai slēgtas, un uzturēšanās pie ģimenes locekļa vairs nevar būt izvēle.
Pirms laika uzziniet, uz kurām mājām jūs varētu aizbēgt, ja jums jāatrod droša naktsmītne. Noteikti turpiniet ievērot labu higiēnu, regulāri mazgājot rokas un izvairoties pieskarties sejai neatkarīgi no tā, kur jūs uzturaties.
Turiet visu kopā
Pārliecinieties, ka visi jūsu svarīgie dokumenti ir ērti un vai zināt tuvākā policijas iecirkņa adresi.
Jums vajadzētu būt arī nedaudz naudas uz rokas vai kredītkartei, kā arī somai ar dažām drēbēm, zālēm un personīgiem priekšmetiem. Arī tālruni un atslēgas turiet tuvumā. Jums vajadzēs ātri sagrābt šīs lietas, ja jums vajadzēs aizbēgt.
Uzturiet sakarus ar cilvēkiem
Ja tas ir iespējams, jums jācenšas sazināties ar ģimeni un draugiem. Izmantojiet īsziņu sūtīšanu, FaceTime, sociālo mediju, e-pastu vai citas tiešsaistes iespējas, lai sazinātos, kad vien varat. Ir svarīgi izveidot tādu cilvēku atbalsta tīklu, kuri varētu jūs iedrošināt un atbalstīt šajā grūtajā laikā.
Esiet piesardzīgs, kaut arī kopīgojat gadījumus, ja persona, kas jūs ļaunprātīgi izmanto, pārrauga jūsu darbības tiešsaistē vai ļaunprātīgi izmanto jūs elektroniski.
Praktizējiet pašaprūpi
Pārvarēt šo pandēmiju, vienlaikus piedzīvojot vardarbību, var šķist milzīgs, tāpēc rūpēties par savu fizisko, emocionālo un garīgo veselību ir vēl svarīgāk.
Meklējiet veidus, kā rūpēties par sevi, vienlaikus saglabājot drošību. Piemēram, meditēšana, mantru skaitīšana, žurnālu sastādīšana un lūgšana ir noderīgi veidi, kā tikt galā. Turklāt ir daudz tiešsaistes jogas un fitnesa nodarbību, kuras varat apmeklēt bez maksas.
Pat dažu mirkļu svaiga gaisa iegūšana var radīt brīnumus jūsu garīgajai veselībai. Mēģiniet katru dienu izdarīt kaut ko sevis labā, kas mazina jūsu trauksmi un bailes.
Sazinieties ar palīdzību
Ja jūs vai tuvinieks esat vardarbības ģimenē upuris, sazinieties ar Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 1-800-799-7233 par apmācītu advokātu konfidenciālu palīdzību.
Jūs varat arī izmantot viņu tiešsaistes tērzēšanas iespēju, lai privāti tērzētu ar advokātu. Šie profesionāļi var jums ieteikt, kā rīkoties jūsu situācijā, vai vienkārši aizdot atbalstošu ausu, lai klausītos.
Ko tas jums nozīmē
Piedzīvojot vardarbību pandēmijas laikā, tiek radīta neciešami grūta vide. Bet neļaujiet bailēm par koronavīrusu pasargāt jūs no drošības. Svarīgi ir tas, ka jūs aizsargājat sevi un savus bērnus, pat ja tas nozīmē atstāt savu māju.
Noderīgas saites
Nacionālā palīdzības tālruņa datu bāze
Palieciet garīgi izturīgs koronavīrusa pandēmijas laikā
Kā pāriet uz tiešsaistes terapiju
Kā būt labam partnerim karantīnas laikā
Bezmaksas tiešsaistes fitnesa nodarbības (no Verywell Fit)
Kas ir karantīnas protokols? (No Verywell Health)