Ir daudz iemeslu, kādēļ sievietes menstruācijas var būt novēlotas, vai arī viņas cikls var nokārtot. Acīmredzama ir grūtniecība. Citi ietver nepietiekamu uzturu, pārmērīgu fizisko slodzi un ilgstošas slimības. Mazāk acīmredzams iemesls amenorejai vai menstruāciju trūkumam tomēr ir depresija.
Saiknei starp garīgo veselību un reproduktīvo veselību ir jēga, ja ņemat vērā, ka daba dara visu iespējamo, lai radītu labvēlīgus apstākļus reprodukcijai.
Ja sievietei ir hroniska stresa, trauksme, skumjas vai satraukums, viņa patiešām nav fiziskā vai emocionālā stāvoklī, lai pārdzīvotu grūtniecību un pēc tam rūpētos par bērnu un koptu viņu. Šādos apstākļos, kas nav ideāli, sieviešu reproduktīvā sistēma var izslēgties.
4:33Skatieties tūlīt: 7 visbiežāk sastopamie depresijas veidi
Kā depresija ietekmē menstruālo ciklu
Stresa hormons kortizols galvenokārt ir atbildīgs par izmaiņām sievietes ciklā, kad viņa ir nomākta. Tā kā kortizola līmenis paaugstinās, reaģējot uz stresu, hipotalāms, smadzeņu orgāns, kam ir svarīga loma reproduktīvās sistēmas regulēšanā, pārtrauc signālu sūtīšanu olnīcām, lai veiktu savu darbu.
Bez šī signāla ovulācija (ikmēneša olšūnas izdalīšanās no olnīcas) tiek aizkavēta vai pilnībā pārtraukta. Rezultāts ir novēlots periods vai dažreiz vispār nav.
Medicīniskais termins prombūtnes periodiem, kad nav grūtniecības, ir amenoreja, ko var izraisīt arī veselības problēmas, izņemot stresu, tostarp problēmas ar hipotalāmu, hipofīzi, olnīcām, dzemdi vai maksts.
Izlaista perioda cēloņa noteikšana
Protams, pirmā lieta, kas jums jādara, ja menstruācijas kavējas, ir veikt grūtniecības testu, kas var būt precīzs jau nokavēto menstruāciju pirmajā dienā. Ja tas ir negatīvs un menstruācijas nesasniedz dažu dienu laikā vai pilnībā izlaižat šo ciklu, vai arī ja jums ir hroniskas menstruāciju problēmas, norunājiet tikšanos ar savu ginekologu.
Viņa, iespējams, veiks atkārtotu grūtniecības testu. Ja tas ir negatīvs, viņa pāriet uz dažiem pamata novērtējumiem, piemēram, jautājot jums par jūsu medicīnisko vēsturi, veicot iegurņa eksāmenu un ņemot asins paraugus, lai pārbaudītu hormonu līmeni.
Diagnostikas testi
Atkarībā no tā, ko atklāj šie sākotnējie testi, kā arī citiem pamata faktoriem, piemēram, jūsu vecumu, viņa var pāriet uz specifiskākām diagnostikas metodēm, kas var ietvert:
- Hromosomu novērtēšana, lai meklētu tādas hromosomu variācijas kā Tērnera sindroms
- Ģenētiskā pārbaude, lai noskaidrotu, vai Jums ir trausls X sindroms
- Histeroskopija, lai pārbaudītu dzemdes iekšpusi
- MRI, lai pārbaudītu hipofīzes audzēju
- Ultraskaņas datortomogrāfijas (CT) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšana, lai pārliecinātos, ka reproduktīvie orgāni ir normāli
Vai depresija ir problēma?
Amenoreju, ko izraisa hronisks stress un depresija, sauc par hipotalāma amenoreju. Ja jums ir tendence ēst vairāk vai mazāk nekā parasti, kad esat nomākts un esat pieņēmies svarā vai zaudējis svaru, tas arī varētu ietekmēt menstruāciju traucējumus.
Ja ārsts ir konstatējis, ka depresija ir aiz jūsu novēlotajiem vai nokavētajiem periodiem, atgriešanās uz pareizā ceļa būs jautājums, kā atrast efektīvu veidu, kā mazināt stresu un ārstēt depresiju.
Ārstēšanas iespējas
Ir daudz dažādu veidu, kā ārstēt neregulāras vai prombūtnes periodus atkarībā no jūsu vispārējās garīgās veselības un menstruāciju pārkāpumiem. Tas var ietvert gaidīšanas un skatīšanās pieeju (ja tā notika tikai dažas reizes), stresa vadības stratēģijas, terapiju un / vai recepšu medikamentus.
Konsultējieties ar savu ginekologu vai garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu ārstēšanas plānu, kas vislabāk atbilst jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.
Dzīvesveida izmaiņas
Pūles, lai pārvaldītu stresu, samazinās risku saslimt ar depresiju un izlaist menstruācijas. Līdztekus kārtīgai uztura ēšanai un labas miega higiēnas ievērošanai, mēģiniet savā dienā iekļaut arī stresu mazinošas aktivitātes.
Lai gan stresa mazināšanai nav viena izmēra, var apsvērt dažas idejas:
- Dziļa elpošana
- Žurnālu sastādīšana
- Viegli vingrinājumi (piemēram, pastaigas)
- Meditācija
- Atbalsta grupas (tiešsaistē vai klātienē)
- Joga
Recepšu zāles
Antidepresants, piemēram, Prozac (fluoksetīns) vai Zoloft (sertralīns), var būt efektīvs veids, kā mazināt depresijas simptomus, taču tas nav piemērots visiem. Papildus iespējamām blakusparādībām daži antidepresanti pat var izraisīt menstruāciju kavēšanos vai aizkavēšanos.
Jums var pat izrakstīt perorālos kontracepcijas līdzekļus, lai izveidotu regulāru asiņošanas asiņošanas grafiku, tomēr kombinētās kontracepcijas tabletes ir saistītas ar depresiju, tāpēc noteikti brīdiniet ārstu par savu garīgās veselības vēsturi. Tas var prasīt dažus izmēģinājumus un kļūdas, taču ir iespējams atgriezties normālā pašsajūtā un ķermeņa normālā darbībā.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar depresiju, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.