Kas ir piederības sajūta?
Nepieciešamība piederēt, saukta arī par piederību, attiecas uz cilvēka emocionālo vajadzību pievienoties grupas dalībniekiem un viņu pieņemt. Tas var ietvert nepieciešamību piederēt vienaudžu grupai skolā, pieņemt kolēģus, piedalīties sporta komandā vai piederēt reliģiskai grupai.
Piederības sajūta nozīmē ne tikai iepazīšanos ar citiem cilvēkiem. Tā ir vērsta uz grupas dalībnieku pieņemšanas, uzmanības un atbalsta iegūšanu, kā arī tādas pašas uzmanības pievēršanu citiem dalībniekiem.
Nepieciešamība piederēt grupai var izraisīt arī uzvedības, uzskatu un attieksmes izmaiņas, kad cilvēki cenšas ievērot grupas standartus un normas.
Sociālajā psiholoģijā nepieciešamība piederēt ir iekšēja motivācija izveidot saikni ar citiem un būt sociāli pieņemtai. Šai vajadzībai ir nozīme vairākās sociālajās parādībās, piemēram, pašprezentācijā un sociālajā salīdzinājumā.
Piederības sajūta darbībā
Kas cilvēkus iedvesmo meklēt noteiktas grupas? Daudzos gadījumos nepieciešamība piederēt noteiktām sociālajām grupām izriet no tā, ka ir kopīgi kaut kas kopīgs. Piemēram, pusaudži, kuriem ir vienāda garša apģērbā, mūzikā un citās interesēs, varētu meklēt viens otru, lai nodibinātu draudzību. Citi faktori, kas var likt indivīdiem meklēt grupas, ir šādi:
- Popkultūras intereses
- Reliģiskā pārliecība
- Kopīgi mērķi
- Sociāli ekonomiskais statuss
Cilvēki bieži sevi parāda īpašā veidā, lai piederētu noteiktai sociālajai grupai. Piemēram, jauns vidusskolas sporta komandas dalībnieks varētu pārņemt pārējo komandas dalībnieku ģērbšanos un manieres, lai iekļautos pārējā grupā.
Cilvēki arī pavada daudz laika, salīdzinot sevi ar citiem grupas locekļiem, lai noteiktu, cik labi viņi iekļaujas. Šis sociālais salīdzinājums var likt indivīdam pieņemt tādu pašu uzvedību un attieksmi kā redzamākajiem grupas locekļiem. lai pielāgotos un iegūtu lielāku akceptu.
Piederības ietekme
Mūsu vajadzība piederēt ir tas, kas mudina mūs meklēt stabilas, ilgstošas attiecības ar citiem cilvēkiem, kā arī motivē mūs piedalīties sabiedriskās aktivitātēs, piemēram, klubos, sporta komandās, reliģiskajās grupās un sabiedriskajās organizācijās.
Abrahama Maslova vajadzību hierarhijā piederība ir daļa no viņa galvenajām vajadzībām, kas motivē cilvēku uzvedību. Hierarhiju parasti attēlo kā piramīdu, kuras pamatā ir vairāk pamatvajadzību un virsotnes tuvumā - sarežģītākas vajadzības. Vajadzība pēc mīlestības un piederības ir piramīdas centrā kā daļa no sociālajām vajadzībām.
Piederot grupai, mēs jūtamies tā, it kā būtu daļa no kaut kā lielāka un svarīgāka par sevi.
Kaut arī Maslovs uzskatīja, ka šīs vajadzības ir mazāk svarīgas nekā fizioloģiskās un drošības vajadzības, viņš uzskatīja, ka piederības nepieciešamība palīdzēja cilvēkiem piedzīvot biedrošanos un pieņemšanu, izmantojot ģimenes, draugus un citas attiecības.
2020. gada pētījums koledžas studentos atklāja pozitīvu saikni starp piederības sajūtu un lielāku laimi un vispārējo labklājību, kā arī garīgās veselības rezultātu vispārēju samazinājumu, tostarp:
- Trauksme
- Depresija
- Bezcerība
- Vientulība
- Sociālā trauksme
- Pašnāvnieciskas domas
Palieliniet piederības sajūtu
Ir daži soļi, kurus jūs (vai mīļais cilvēks, kurš cīnās) var spert, lai vairotu piederības sajūtu.
- Papūlēties. Lai izveidotu piederības sajūtu, ir jāpieliek pūles, lai sevi izliktu, meklētu aktivitātes un cilvēku grupas, ar kurām jums ir kopīgas intereses, un sazinieties ar citiem.
- Esi pacietīgs. Var paiet laiks, līdz grupas locekļi gūst piekrišanu, uzmanību un atbalstu.
- Praktizējiet pieņemšanu. Koncentrējieties uz līdzībām, nevis atšķirībām, kas savieno jūs ar citiem un paliek atvērti jauniem domāšanas veidiem.
Vārds no Verywell
Piederības izjūtai ir izšķiroša nozīme labai fiziskai un garīgai veselībai. Ja turpina cīnīties ar vientulību vai nepiekāpšanās sajūtu, konsultējieties ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu. Tie var palīdzēt jums noteikt jūsu jūtu saknes un sniegt stratēģijas piederības sasniegšanai.