Satraukta depresija (AD) ir salīdzinoši smags klīniskās depresijas veids, kas apvieno pastāvīgas skumjas, pesimismu, zemu enerģijas daudzumu un tipiskas depresijas zemu vai "tukšu" noskaņojumu ar satrauktiem simptomiem, piemēram, aizkaitināmību, trauksmi, nemieru, pārmērīgu sarunu, fidžingu, un / vai dusmīgi uzliesmojumi.
Šo garīgās veselības stāvokli var dēvēt arī par vienpolāru, jauktu stāvokli, jauktām pazīmēm, jauktu māniju, depresiju ar psihomotorisku uzbudinājumu vai jauktu epizožu depresiju.
Pārskats
Ir daudz veidu depresijas, kas kā garīgās veselības traucējumu grupa ietekmē vairāk nekā 264 miljonus jebkura vecuma cilvēku visā pasaulē. AD ir viens no depresijas izpausmes veidiem.
Diagnoze joprojām ir nedaudz pretrunīga un pretrunīga (piemēram, daži klīnicisti dod priekšroku depresijas diagnozes izmantošanai ar jauktām pazīmēm vai uzskata to par bipolāru traucējumu daļu), jo stāvokļa īpašības pārklājas ar dažādiem citiem depresijas veidiem.
Tomēr pētnieki un klīnicisti arvien vairāk saprot, ka depresija, mānija un garīgā veselība kopumā pastāv spektrā, tāpēc personas depresijas raksturošanai var izmantot dažādus nosaukumus un ka katra persona ne vienmēr parāda visu iespējamo simptomi.
Parasti cilvēks ar satrauktu depresiju piedzīvo tipiskas depresijas intensīvu savārgumu, enerģijas trūkumu, bezcerību un apātiju, kā arī vēlmi rīkoties, kas bieži izpaužas nepastāvīgā uzvedībā, bezmiegā, negatīvā noskaņojumā, sacīkšu domās un īss temperaments.
Kaut arī šie simptomi var rasties arī depresijā, tiem, kam ir satraukta depresija, šie jautājumi ir izteiktāki un noturīgāki.
Zemāk varat uzzināt vairāk par satrauktas depresijas cēloņiem, riska faktoriem, diagnozi un ārstēšanu.
Simptomi
Kā minēts iepriekš, šo garīgās veselības traucējumu jūsu garīgās veselības aprūpes sniedzējs var saukt par satrauktu depresiju vai citādi klasificēt. Tomēr parastās šī stāvokļa pazīmes un simptomi ietver dažus tipiskus depresijas simptomus, piemēram:
- Nomākts vai slikts garastāvoklis
- Nogurums
- Jūties nevērtīgs, kauns, tukšs vai vainīgs
- Bezmiegs vai pārāk daudz gulēšana
- Enerģijas, motivācijas un intereses trūkums par lietām, kas iepriekš interesēja
- Zaudēt vai iegūt svaru un / vai ēst vairāk vai mazāk nekā parasti
- Pesimisms
- Skumjas
- Idejas par pašnāvību vai mēģinājumi
Ja jums vai tuviniekam ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Turklāt tiem, kuriem ir satraukta depresija, būs arī dažas no šīm pazīmēm un simptomiem, kas viņu stāvokli definē kā "satrauktu":
- Dusmas
- Trauksme
- Kaitina sīkumi
- Pārmērīga sūdzēšanās
- Ļoti uzbudināmība
- Jūtot nepieciešamību izlauzties vai rīkoties
- Noregulēšana
- Nepārtraukta saruna
- Nagu nokošana, izspiešana ar rokām un / vai ādas, apģērba un / vai matu savākšana
- Uzliesmojumi
- Sacīkšu domas
- Nemiers, temps vai pārmērīga kustība
- Bļāviens
Kā minēts iepriekš, katrai personai var būt unikāla depresijas un agitācijas simptomu kombinācija, kas kopā izpaužas kā satraukta depresija.
Diagnoze
Uzbudinātu depresiju diagnosticē ārsts, psihiatrs un / vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs. Jūsu ārsts pirms diagnozes noteikšanas pārskatīs jūsu simptomus un slimības vēsturi.
Kā minēts iepriekš, šī traucējuma diagnoze nav pilnīgi vienkārša, jo tā pārklājas ar vairākiem depresijas veidiem. Dažreiz cilvēkam vispirms tiek diagnosticēta depresija, bet vēlāk - satraukta depresija, kad terapijā atklājas viņa stāvokļa nianses.
Garīgās veselības aprūpes speciālists rūpīgi novērtēs jūsu stāvokli, novērojot jūsu noskaņojumu un uzvedību. Viņi arī veiks jūsu medicīniskās un garīgās veselības vēsturi un uzzinās vairāk par jūsu pieredzi sarunu terapijā, lai atšķirtu satraukto depresiju no citiem iespējamiem jautājumiem, piemēram, bipolāriem traucējumiem.
Lai diagnosticētu, stāvokļa simptomi ir vismaz divas nedēļas, un kopā ar tipiskiem depresijas simptomiem tiek novēroti vismaz divi fiziskās uzbudinājuma un / vai garīgās uzbudinājuma simptomi.
Uzbudinātas depresijas galvenā sastāvdaļa ir tā, ka atšķirībā no dažiem citiem garīgās veselības stāvokļiem, kad uzbudinājuma, pacilātības un / vai aktivitātes stāvokļi notiek viļņos (piemēram, ar bipolāriem traucējumiem), uzbudinājuma sajūtas un uzvedība ir nemainīgas kopā ar depresijas simptomiem. depresija. Uzbudinājuma simptomi ir arī izteiktāki un noturīgāki nekā citiem depresijas veidiem.
Vēl viens satrauktas depresijas aspekts, ko garīgās veselības aprūpes sniedzēji novērtēs un sargās, ir tieksme uz vielu lietošanas traucējumiem, sevis kaitēšanu un domas par pašnāvību.
Ir svarīgi zināt, ka cilvēki ar šo stāvokli, visticamāk, iesaistīsies šajās kaitīgajās domās un uzvedībā.
Cēloņi
Tāpat kā daudzi garīgās veselības apstākļi, satrauktas depresijas cēloņi vai izraisītāji ir sarežģīti, un tiek uzskatīts, ka tos izraisa dažādi faktori, tostarp iedzimtība, smadzeņu ķīmija, bērnībā gūtās traumas, emocionālais distress, vides faktori, blakus esošie garīgās veselības apstākļi un citi jautājumi.
Daži izplatīti riska faktori un veicinošie faktori uzbudinātas depresijas attīstībai ietver:
- Disfunkcionāla ģimenes dzīve
- Zaudējuma sajūta
- Mazvērtības, nožēlas un / vai nevērtības sajūta
- Hormonālā nelīdzsvarotība
- Hipotireoze
- Citi garīgās veselības apstākļi, piemēram, bipolāri traucējumi, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un trauksmes traucējumi
- Sliktas prasmes tikt galā
- Ilgstošs stress
- Traumatiski notikumi
Bieži vien var būt faktoru kombinācija, kas veicina šī traucējuma attīstību. Dažreiz cēloņi var nebūt pilnīgi skaidri.
Turklāt daži depresijas medikamenti var izraisīt satrauktu uzvedību cilvēkiem, kuri tos lieto, kā rezultātā personai rodas satraukta depresija.
Ārstēšana
Uzbudinātas depresijas ārstēšanas iespējas ir līdzīgas citu depresijas veidu ārstēšanas iespējām un parasti ietver sarunu terapiju un medikamentus. Šī stāvokļa ārstēšanai bieži tiek izmantota kognitīvi biheiviorālā terapija, kuras mērķis ir palīdzēt personai atpazīt un mainīt negatīvus vai destruktīvus domāšanas modeļus.
Kopā ar terapiju bieži lieto arī antidepresantus, garastāvokļa stabilizatorus un / vai pretsāpju līdzekļus. Ņemiet vērā, ka var paiet laiks (parasti no viena līdz diviem mēnešiem vai ilgāk), lai medikamenti iedarbotos un lai atrastu pareizo sev pareizajā devā.
Smagākos gadījumos, kad citas ārstēšanas metodes nedarbojas, var izmantot arī elektrokonvulsīvo terapiju.
Uzbudināta depresija var būt sarežģīta, lai ārstētu, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot noteikto ārstēšanas plānu, pat ja simptomi, šķiet, uzlabojas, un / vai jūs, kad esat ārpus depresijas epizodes.
Tikt galā
Ziniet, ka, ārstējot, satraukto depresiju var efektīvi pārvaldīt. Kā minēts iepriekš, konsekventa ārstēšana ir labākais veids, kā rast atbrīvojumu no šī stāvokļa.
Agrīna aprūpe depresijas epizodēs arī padara ārstēšanas panākumus ticamākus un efektīvākus.
Papildus terapijai, kurā varat strādāt, pārveidojot un pārņemot savas domas un darbības, ir daudz stratēģiju un prasmju, ar kurām varat strādāt, lai palīdzētu jums tikt galā ar šo stāvokli, tostarp:
- Dieskalācijas paņēmieni
- Reaktivitātes un citu negatīvu ieradumu izjaukšana
- Vingrojiet
- Pietiekami gulēt
- Pašnomierināšanas paņēmieni
- Pašapkalpošanās
- Stresa vadība
Vārds no Verywell
Uzzināt, ka jums ir satraukta depresija, var būt satraucoši, taču ziniet, ka jūsu diagnoze var būt sākums palīdzības saņemšanai.
Veicot pienācīgu ārstēšanu un konsekventu uzmanību rūpējoties par savu garīgo veselību, jūs varat atgūt un uzturēt kontroli pār savu dzīvi un garīgo veselību.