Lai gan dusmas un grūtības ar dusmām tikt galā ar vairākiem garīgās veselības traucējumiem var rasties tikai vienā gadījumā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums (DSM-5), kas tieši koncentrējas uz dusmām - intermitējošs sprādzienbīstams traucējums (IED).
Pārskats
IED ir garīgās veselības traucējumi, kas vispirms parādās bērnībā vai pusaudža gados, un to veido šādi simptomi:
- Vairākas epizodes par nespēju pretoties agresīviem impulsiem, kas izraisa lielas agresīvas darbības, piemēram, uzbrukumu vai īpašuma iznīcināšanu. Tas var ietvert mutiski agresīvas epizodes, kas nevienam un neko netraumē.
- Šo epizožu laikā izteiktais agresivitātes līmenis nav pietiekami proporcionāls jebkuram faktoram, kas bija pirms epizodes.
- Šīs epizodes labāk neatspoguļo citi traucējumi, piemēram, robežas personības traucējumi vai antisociāli personības traucējumi.
Kāds nesen veikts pētījums liecina, ka IED kādā dzīves posmā var attīstīties no 3% līdz 7% no visiem iedzīvotājiem. Ir arī konstatēts, ka IED rodas cilvēka dzīves sākumā, parasti pusaudža gados. Tas parasti notiek arī kopā ar citiem garīgās veselības traucējumiem, un, kā varētu domāt, tas var ievērojami traucēt cilvēka dzīvi.
IED cēlonis
Ņemot vērā to, ka IED var nopietni traucēt attiecībās un negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti, garīgās veselības pētnieki ir mēģinājuši noteikt šī traucējuma cēloni. Viena no jomām, kurai pievērsušies vairāki pētnieki, ir traumatisku notikumu piedzīvošana, īpaši tie, kas notiek bērnībā.
Piemēram, vienā pētījumā, kurā piedalījās liela cilvēku grupa no visiem iedzīvotājiem visā Amerikas Savienotajās Valstīs, tika aplūkota saistība starp pakļaušanu bērnības traumām un IED. Viņi atklāja, ka tikai bērnības traumas piedzīvošana tika atzīta par vienu no spēcīgākajām ieguldītāji IED attīstībā pieaugušā vecumā.
Bērnības trauma pati par sevi labāk prognozēja IED nekā traumatiskās iedarbības smagums un tai bija posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS).
Turklāt pētījumā tika konstatēts, ka bērnības starppersonu traumu, piemēram, seksuālas vardarbības, piedzīvošana bija īpaši saistīta ar IED attīstību.
Saikne starp bērnības traumu un IED
Bērnība acīmredzami ir ļoti svarīgs laiks mūsu attīstībā. Tas ir tad, kad mēs uzzinām par savstarpējām attiecībām un to, kā efektīvi pārvaldīt savas emocijas. Bērnības trauma var ievērojami izjaukt šo pieredzi, un tāpēc cilvēki var nepietiekami iemācīties pārvaldīt savas emocijas vai risināt sarunas starppersonu attiecībās.
Līdz ar to, kad rodas dusmas, cilvēki ar bērnības traumu anamnēzē var nezināt, kā efektīvi kontrolēt šīs emocijas, kā rezultātā rodas spēcīgi dusmu impulsi un destruktīva uzvedība.
Tas nozīmē, ka ir svarīgi atcerēties, ka tas viss balstās tikai uz dažiem pētījumiem. Ir pētījumi, kas atbalsta ģenētisko ietekmi, kā arī ir atklājuši neirobioloģiskas patoloģijas cilvēkiem ar intermitējošiem sprādzienbīstamiem traucējumiem.
Palīdzības saņemšana IED un bērnības traumu gadījumos
Lai gan pašlaik nav nevienas ārstēšanas, kas būtu īpaši paredzēta IED, ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas vērstas uz emociju pārvaldīšanas spējas uzlabošanu.
Konstatēts, ka jo īpaši dialektiskās uzvedības terapija (DBT) ir ļoti efektīva, mācot cilvēkiem veselīgus emociju pārvaldīšanas veidus un destruktīvas uzvedības mazināšanu.
Turklāt ir arī tādas ārstēšanas metodes, kas īpaši paredzētas bērniem, kuri pakļauti traumatiskai pieredzei, piemēram, uz traumu vērsta kognitīvās uzvedības terapija (TF-CBT). TF-CBT atzīst, ka bērnības trauma var traucēt veselīgu emocionālo un starppersonu attīstību, un tādējādi tā ir vērsta uz to, lai palīdzētu bērniem labāk izprast savas emocijas un veselīgās attiecības.
TF-CBT var palīdzēt bērniem attīstīt veselīgas emociju regulēšanas prasmes, kas neļauj viņiem attīstīt IED.
Lai atrastu terapeitu, kurš nodrošina TF-CBT, vispirms jāmeklē kāds, kurš specializējas un kuram ir pieredze bērnu ar traumām ārstēšanā. Jūs, iespējams, atradīsit šādu terapeitu, izmantojot vietnes, kas ir izveidotas, lai izveidotu savienojumu ar ārstniecības pakalpojumu sniedzējiem jūsu reģionā.
Papildus resursu nodrošināšanai ģimenēm, kurām ir bērns, kas nodarbojas ar traumu sekām, Sidrana institūts sniedz arī informāciju par terapeitiem, kuri var specializēties tādu bērnu ārstēšanā, kuri ir pakļauti traumatiskiem notikumiem.
Visbeidzot, var būt noderīgi runāt ar psihiatru par dažiem medikamentiem, kas ir noderīgi, lai kontrolētu impulsus, kas saistīti ar IED.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.