Masturbācija ir termins, kas visbiežāk attiecas uz personu, kas stimulē savus dzimumorgānus, lai iegūtu seksuālu uzbudinājumu un bieži panāktu orgasmu.
Kaut arī termins masturbācija tagad tiek izmantots plašāk nekā agrāk, nesenais pētījums parādīja, ka "iespējams, ka indivīdi būtiski atšķirsies attiecībā uz to, kādu uzvedību viņi apzīmē kā masturbāciju". Tāpēc ir svarīgi turēties Paturiet prātā, ka tas, kas tiek uzskatīts par masturbāciju, var atšķirties atkarībā no cilvēka.
Masturbācijas uztvere
Neskatoties uz to, cik masturbācija ir izplatīta, tā joprojām var izraisīt lielu stigmu un kaunu. Pētījumā, kurā piedalījās 72 studenti cilvēka seksualitātes klasē, tika atklāts, ka tas, kā viņi uztvēra un izjuta masturbāciju, bija dažādu faktoru rezultāts. Tie ietvēra: mācīšanos par masturbāciju, masturbācijas "aizspriedumu un tabu" internalizēšanu "un, visbeidzot," samierināšanos ar šo spriedzi starp stigmatizāciju un baudu ".
Jūsu spēju izjust prieku no masturbācijas var ierobežot aizspriedumi. Piemēram, ja jums māca, ka masturbācija ir grēcīga rīcība, šīs pārliecības var kavēt jūs tajā iesaistīties, neskatoties uz iespējamo seksuālā prieka labumu.
Masturbācijas seksuāla ietekme
Kaut arī masturbācija dažiem var nākties apkaunot, tā var arī dot iespējas seksuālām iespējām. Vienā pētījumā tika atklāts, ka lielākā daļa sieviešu jutās pēc seksuāla spēka, nevis kaunējās pēc masturbācijas. "Pamatojoties uz to, masturbācija var piedāvāt veselīgu pieeju cilvēkiem, lai uzzinātu vairāk par savu ķermeni un to, kā izbaudīt seksuālo prieku. dažādos veidos.
Turpmākajos pētījumos ir uzsvērta seksisma un mizogijas ietekme uz spēju baudīt seksuālu baudu kopā ar citiem, tāpēc masturbācija marginalizētiem dzimumiem var piedāvāt retu iespēju apmierināt savas vajadzības.
2016. gada pētījumā tika aptaujātas 8 sievietes ar fiziskiem traucējumiem par viņu seksuālo pieredzi, seksuālo vardarbību un masturbācijas priekšrocībām, un tika atklāts, ka "masturbācija ļāva dalībniekiem samierināties ar agrāko negatīvo pieredzi (piemēram, seksuālo vardarbību) un veicināt viņu seksuālo autonomiju. "
Īpaši fizisko traucējumu un agrākas seksuālās vardarbības apstākļos masturbācija cilvēkiem piedāvā salīdzinoši drošu iespēju pāriet no negatīvās pieredzes un justies pilnvarotām atgūt savu ķermeni, lai baudītu seksuālo baudu.
Kā pierāda pētījums, masturbācija var kalpot, lai atvieglotu iespēju seksuālām iespējām.
Kā masturbācija ietekmē garīgo veselību
Kā uzsvēra šie pētījumi par masturbāciju, tas var sniegt dažādus ieguvumus, tostarp seksuālu baudu, prieku, izklaidību un pat ļaut dažiem cilvēkiem atgūt ķermeni pēc negatīvas pieredzes, piemēram, seksuālas vardarbības, tāpēc tie visi atspoguļo pozitīvu ietekmi uz garīgo veselību. .
Īpaši tiem, kuri, iespējams, ir audzināti uzskatīt savu seksuālo baudu par tabu, masturbācija var viņiem sniegt retu iespēju mīlestības pilnu ceļu iepazīt ar savu ķermeni. Tāpat kā vairums lietu, arī jūsu uztvere par darbību var ietekmēt jūsu spēju iesaistīties un to izbaudīt, tāpēc var būt noderīgi izpakot stigmatizāciju attiecībā uz masturbāciju, lai jūs varētu izbaudīt tās priekšrocības.
Kaut arī masturbācija pēc būtības nav kaitīga, jebkura darbība ir jāpārvērtē, ja tai ir būtiska negatīva ietekme uz jūsu attiecībām vai citām dzīves jomām, kā tas var būt jebkuras seksuālas uzvedības gadījumā. Tas var atspoguļot seksuālo atkarību, kurai var būt nepieciešama ārstēšana.
Vārds no Vervela
Masturbācija var ietvert dažādas seksuālas darbības dažādiem cilvēkiem un var ietekmēt garīgo veselību gan pozitīvā, gan negatīvā veidā. Masturbāciju var droši izbaudīt individuāli vai kopā ar partneriem. Ja pēc masturbācijas jūs jūtaties vainīgs, var būt noderīgi atgādināt sev, ka tā ir veselīga darbība seksuālai izpausmei. Ja šīs negatīvās emocijas turpinās, iespējams, ir vērts aprunāties ar uzticamu mīļoto cilvēku vai terapeitu, lai izpakotu stigmu vai kaunu attiecībā uz masturbāciju.
It īpaši, kā norāda globālā pandēmija, var būt gadījumi, kad jūs nevarat droši ilgstoši nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ar citiem, taču masturbācija joprojām piedāvā seksuāla prieka priekšrocības ar savu ķermeni.
Ņemot vērā sociālās distancēšanās un izolācijas ietekmi uz garīgo veselību, masturbācija var būt īpaši noderīga, lai mazinātu stresu un sniegtu orgasma prieku nenoteiktības laikā. Var būt vērts izpakot stigmu attiecībā uz masturbāciju, lai pavērtu jaunas iespējas baudīt tās daudzos patīkamos ieguvumus.