Intensīvas, nepiemērotas dusmas ir viens no satraucošākajiem pierobežas personības traucējumu (BPD) simptomiem. Patiesībā tas ir tik intensīvs, ka to bieži dēvē par “robežas dusmām”.
Pat ja dusmas ir galvenā BPD iezīme, ļoti maz ir zināms, kāpēc cilvēki ar BPD dusmas piedzīvo atšķirīgi no citiem cilvēkiem vai kā šī pieredze atšķiras. Jauni pētījumi tomēr atklāj robežas dusmu raksturu.
Kas ir robežas dusmas?
Robeždusmas ir vairāk nekā tikai standarta emocionāla reakcija. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) piektajā izdevumā dusmas BPD tiek raksturotas kā "nepiemērotas, intensīvas dusmas vai grūtības kontrolēt dusmas".
BPD dusmas tiek sauktas par “nepiemērotām” tāpēc, ka dusmu līmenis, šķiet, ir intensīvāks, nekā to pamato situācija vai notikums, kas to izraisīja.
Piemēram, persona ar BPD var reaģēt uz notikumu, kas kādam citam var šķist mazs vai mazsvarīgs, piemēram, pārpratums, ar ļoti spēcīgu un neveselīgu dusmu izpausmi, tostarp:
- Fiziska vardarbība
- Sarkasms
- Bļāviens
Kāpēc rodas dusmas uz robežas
Kaut arī robeždusmas jau sen ir bijušas BPD speciālistu diskusiju un spekulāciju tēma, tā tikai nesen ir kļuvusi par rūpīgu pētījumu uzmanības loku. Eksperti tagad pārbauda, kā robeždusmas atšķiras no parastajām dusmām un kāpēc tās rodas.
Konkrētāk, pētnieki mēģina saprast, vai cilvēki ar BPD ir vieglāk sašutuši, vai viņiem ir intensīvākas dusmas vai ilgstošākas dusmas nekā cilvēkiem bez BPD (vai arī tā ir kāda no šiem faktoriem).
Vienā pētījumā tika pārbaudītas dusmas cilvēkiem ar BPD, salīdzinot ar tiem, kuriem nebija BPD, atbildot uz dusmu radošo stāstu. Šis pētījums atklāja, ka cilvēki ar BPD ziņoja par tādu pašu dusmu līmeni kā veselīgas kontroles (atbildot uz stāstu). Bet veselīgas kontroles ziņoja, ka viņu dusmas laika gaitā samazinājās ātrāk nekā cilvēki ar BPD.
Tāpēc var nebūt tā, ka cilvēkiem ar BPD ir spēcīgāka dusmu reakcija, bet viņu dusmām ir daudz ilgāks laiks nekā citiem cilvēkiem.
Turklāt citi pētījumi liecina, ka dusmas BPD var izraisīt atgremošanos (kad kāds atkal un atkal domā par savu dusmīgo pieredzi). Šī atkārtotā domāšana rada apburto emocionālo ciklu, kas pasliktina cilvēka dusmas un palielina tā ilgumu (kā apstiprina iepriekš minētais pētījums). Galu galā ilgstošās un intensīvās dusmas izraisa agresīvu izturēšanos, kurā cilvēks iesaistās, lai atvieglotu viņu dusmas.
Pētījumi šajā jomā ir ļoti provizoriski, un ir nepieciešams daudz vairāk darba, lai pilnībā saprastu, kā un kāpēc cilvēki ar BPD piedzīvo robeždusmas.
Ārstēšana
Pastāv virkne terapiju, kuras var izmantot, lai ārstētu robežas personības traucējumus, ieskaitot bieži novājinošo dusmu simptomu.
Psihoterapija
Lielākā daļa BPD psihoterapiju ir vērstas uz spēcīgām dusmām, par kurām ziņo un izrāda cilvēki ar BPD. Piemēram, dialektiskās uzvedības terapijā (DBT) pacientiem tiek mācītas prasmes, lai palīdzētu viņiem labāk pārvaldīt dusmas un mazināt dusmīgus uzliesmojumus.
Citi BPD psihoterapijas veidi, kas vērsti uz dusmām, ir šādi:
- Uz mentalizāciju balstīta terapija
- Uz shēmu vērsta terapija
- Uz pāreju vērsta terapija
Zāles
Lai gan BPD nav zāļu, kuras pašlaik FDA ir apstiprinājušas traucējumu ārstēšanai, ir dažas, kas ir pierādījušas BPD dusmu mazināšanu.
Tomēr šie BPD medikamenti, iespējams, ir visefektīvākie, ja tos lieto kopā ar psihoterapiju. Tas ir tāpēc, ka, lai gan medikamenti var mainīt dusmu intensitāti, tie nevar pilnībā novērst vai izdzēst cilvēka dusmas, kad rodas dzīves stresa vai sarežģīta situācija.
Vārds no Verywell
Ir svarīgi atcerēties, ka dusmas pašas par sevi ir normālas emocijas, tāpēc dusmīgu reakciju izpausme nenozīmē, ka jums ir BPD. Tomēr, ja jums ir grūtības ar dusmu kontroli, laba ideja ir sazināties ar garīgās veselības speciālistu.
Ja jums vai tuviniekam ir grūtības ar robeždusmām, lūdzu, meklējiet palīdzību pie terapeita vai cita garīgās veselības speciālista. Jūs (vai jūsu mīļais) varat iegūt kontroli pār savām dusmām un justies labāk.