Zigmunda Freida psihoanalītiskajā personības teorijā ego spēks ir ego spēja efektīvi tikt galā ar id, superego un realitātes prasībām. Tie, kuriem ir maz ego spēka, var justies sašķelti starp šīm konkurējošajām prasībām, savukārt tie, kuriem ir pārāk daudz ego spēka, var kļūt pārāk nepiekāpīgi un stingri. Ego spēks palīdz mums saglabāt emocionālo stabilitāti un tikt galā ar iekšējo un ārējo stresu.
Ego spēka fons
Pēc Zigmunda Freida domām, personība sastāv no trim elementiem: id, ego un super-ego. Id sastāv no visām primārajām vēlmēm un vēlmēm un ir vienīgā personības daļa, kas ir dzimšanas brīdī. Super-ego ir personības daļa, kas sastāv no iekšējiem standartiem un noteikumiem, kurus mēs iegūstam no vecākiem un sabiedrības. Tā ir daļa no personības, kas spiež cilvēkus izturēties morāli. Visbeidzot, ego ir personības sastāvdaļa, kas ir starpnieks starp realitātes prasībām, ID mudinājumiem un ideālistiskiem, bet bieži vien nereāliem super-ego standartiem.
Ja id liek cilvēkiem rīkoties pēc viņu visvienkāršākajām vēlmēm un virsvadītājs tiecas ievērot ideālistiskos standartus, ego ir personības aspekts, kuram jāpanāk līdzsvars starp šīm pamata mudinājumiem, morāles standartiem un realitātes prasībām.
Runājot par garīgo labsajūtu, ego spēks bieži tiek izmantots, lai aprakstītu indivīda spēju saglabāt savu identitāti un sevis izjūtu sāpju, stresa un konfliktu priekšā. Pētnieki arī ir ierosinājuši, ka jaunu aizsardzības iespēju un pārvarēšanas mehānismu iegūšana ir svarīga ego spēka sastāvdaļa.
Augsts Ego spēks
Cilvēkiem ar labi attīstītu ego spēku parasti ir kopīgas vairākas būtiskas īpašības. Viņi mēdz būt pārliecināti par spēju tikt galā ar izaicinājumiem, un viņi labi spēj atrast dzīves problēmu risinājumus. Viņiem mēdz būt arī augsts emocionālās inteliģences līmenis un viņi spēj veiksmīgi regulēt savas emocijas pat smagās situācijās.
Indivīds ar stingru ego spēku tuvojas izaicinājumiem ar sajūtu, ka viņš vai viņa var pārvarēt problēmu un tā rezultātā pat augt.
Iegūstot spēcīgu ego spēku, indivīds jūt, ka viņš vai viņa var tikt galā ar problēmu un atrast jaunus veidus, kā tikt galā ar cīņām.
Šie cilvēki var rīkoties neatkarīgi no tā, ko dzīve viņiem uzmet, nezaudējot sevis izjūtu. Cilvēki ar labu ego spēku mēdz būt ļoti izturīgi, saskaroties ar dzīves grūtībām. Tā vietā, lai atteiktos no šķēršļa, šie cilvēki šādus notikumus uzskata par uzdevumiem, kas jāpārvar un jāpārvar. Pat tad, ja notiek ļoti sarežģīti notikumi vai traģēdijas, tie, kuriem piemīt ego spēks, spēj sevi pacelt, notīrīt putekļus un virzīties uz priekšu ar optimisma izjūtu.
Zems Ego spēks
No otras puses, tie, kuriem ir vājš ego spēks, izaicinājumus uzskata par kaut ko tādu, no kā jāizvairās. Daudzos gadījumos realitāte var šķist pārāk milzīga, lai ar to tiktu galā.
Indivīdi ar zemu ego spēku cīnās, lai tiktu galā ar problēmām, un var mēģināt izvairīties no realitātes, izmantojot vēlmju domāšanu, vielu lietošanu un fantāzijas.
Zemu ego spēku bieži raksturo psiholoģiskās noturības trūkums. Saskaroties ar dzīves izaicinājumiem, tie, kuriem ir maz ego spēka, var vienkārši padoties vai sabrukt.