Sekss ir svarīgs romantisku attiecību aspekts, taču fiziskais pieskāriens kā mīlestības valoda nebūt nav saistīts ar seksu. Apskāviens, plecu saspiešana, rokturis, pat glāsts mugurā var būt mīlestības izpausme, kas ir tikpat nozīmīga jūsu partnerim.
Ja jums nav seksuālas attiecības vai ja kādu iemeslu dēļ (tālsatiksmes, pēcdzemdību, PTSS) nevarat seksēt ar partneri, neuztraucieties. Mēs izpētām vienkāršus veidus, kā dot un saņemt fizisku pieskārienu neatkarīgi no tā, kur atrodaties (fiziski vai garīgi) ar savu partneri.
Saprotiet fizisko pieskārienu kā mīlestības valodu
Ir daudz veidu, kā izrādīt mīlestību pret partneri. Jūs varat parādīties, lai atbalstītu viņus svarīgā līdzekļu vākšanā. Jūs varat viņiem nopirkt dāvanu tikai tāpēc, ka domājāt par viņiem. Jūs varat saspiest viņu roku, kad viņiem ir saspringta diena.
Fiziskais pieskāriens ir tikai viena no piecām mīlas valodām, norāda doktors Gerijs Čepmens Piecas mīlas valodas. Pārējie ir apliecinājuma vārdi, kalpošanas akti, kvalitatīvs laiks un dāvanu pasniegšana / saņemšana. Visi pieci ir svarīgi, taču, tā kā mēs visi mīlestību dāvinām un saņemam atšķirīgi, ir svarīgi zināt, ko jūs un jūsu partneris dodat priekšroku, lai vislabākajā veidā paustu savu atzinību.
Ja jūsu mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens, tas nozīmē, ka jūs dodat priekšroku fiziskām mīlestības izpausmēm, nevis visām izteiksmēm (piemēram, mutiskiem komplimentiem vai dāvanām). Tas var šķist pašsaprotami, taču ir gan tuvi, gan neintīmiski pieskārieni, kurus var un vajag izmantot, lai parādītu partnera mīlestību.
Izrādi mīlestību caur tuvu pieskārienu
Seksuālās mīlestības izpausmes tiek izmantotas lielākajā daļā romantisko attiecību, bet ja jūs dzīvojat vairāk nekā jūdzes attālumā no partnera? Ko darīt, ja jūs un jūsu partneris gaida seksu? Ko darīt, ja jūs neesat jūtīgs cilvēks? Ko darīt, ja seksuālā tuvība jums ir garīgi izaicinoša?
Iemācīties izteikt savu mīlestību ar tuvu pieskārienu ir iespējams, pat ja jūs neveicat seksu ar partneri.
Neskatoties uz to, ko jūs, iespējams, uzzinājāt par romantisku mīlestību, sekss nav viss attiecībās. Tas ir svarīgi, jā, bet tā nav vienīgā fiziskā mīlestības izpausme.
"Fiziskais pieskāriens, īpaši glāsts, izdala oksitocīnu, labsajūtas hormonu, kas liek justies tā, it kā nekas nevarētu jums kaitēt," saka uzvedības zinātniece un attiecību trenere Klarisa Silva. "Papildus tam, ka pāris izveido savienojumu (glāstu), tas arī palīdz uzlabot jūsu imūnsistēmu."
Šeit ir dažādi veidi, kā parādīt tuvu mīlestību, izmantojot fizisku pieskārienu:
- Skūpstīšanās-Jūs varat justies kā skūpstīšanās ir novedusi pie seksa, bet tā nenotiek. Skūpstīšanās ir viens no vienkāršākajiem, efektīvākajiem veidiem, kā parādīt fizisku mīlestību partnerim. Jūs varat skūpstīt viņu lūpas, kaklu, vaigu, pieri, roku. Daudzās kultūrās un visā vēsturē skūpstīšanās tiek vai ir parādīta kā cieņas, apsveikuma vai pieķeršanās akts. Skūpstīšanās tiek izmantota visos dažāda veida romantiskajos un neromantiskajos veidos, un tai jābūt prioritātei.
- Sadevušies rokās-Kam nepatīk redzēt pāri, kas iet roku rokā pa ielu? Rokas turēšana ar partneri, publiski vai privāti, ir viegls žests, kas var nekavējoties atbrīvot garastāvokli veicinošus endorfīnus. Vecāki bieži tur bērnu rokā aizsardzības apsvērumu dēļ, bet arī fiziskas saiknes dēļ. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā parādīt fizisku mīlestību partnerim.
- Glāstīt-Vai jūs skatāties filmu ar partneri? Kad jūs gulējat gultā? Ja jums nav, jums vajadzētu. Fiziski apvijoties ap partneri, jūs varat satuvināties, fiziski un emocionāli. Jūsu partneris var dot priekšroku būt “lielajai” vai “mazajai” karotei, taču mēģiniet nomainīt lomas vai vērsties viens pret otru un redzēt, kā tas jūtas.
- Āda pret ādu pieskaras- Pieskaršanās var būt seksuāla, taču tā var būt arī seksuāla un joprojām intīma. Pirkstu galu vilkšana partnera mugurā vai kaklā var būt intīma mīlestības izpausme. Pieskaršanās partnera matiem, turēšana kakla aizmugurē vai pat pieskaršanās plikajai kājai var būt izteiksmīgs veids, kā pateikt partnerim, ka esat viņu labā, jūs viņus fiziski pievelk un / vai esat iemīlējies. ar viņiem.
Viens no ieguvumiem, kas ir attiecībās ar kādu, kura mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens: jūs varat izteikt mīlestību bez runas, bez trauku mazgāšanas vai iziešanas un dāvanu pirkšanas. Fiziskais pieskāriens ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā būt intīmam ar partneri, un, lai arī tas ir fizisks, tas var radīt emocionālu tuvību.
Izrādi mīlestību caur tuvu pieskārienu
Fiziska pieskaršanās partnerim ir viens no labākajiem veidiem, kā izveidot tiltu un palielināt saiknes izjūtu. Kad partneris atgriežas mājās no darba, jūs varat viņus noskūpstīt vai apskaut, kas nekavējoties var atbrīvot daļu no šīs dienas spriedzes. Tie ir vienkārši, bet nozīmīgi žesti.
Daži nepiedienīgi pieskārieni var izraisīt tuvību, taču tie var būt lieliska alternatīva pāriem, kuri meklē veidus, kā ar fizisku pieskārienu paust seksuālu mīlestību:
- Berzējot partnera muguruKad draugs saskaras ar sarežģītu vai satraucošu situāciju, pieskaršanās viņiem ir normāla reakcija, un šī pieskāriena forma romantiskās partnerattiecībās var būt tikpat efektīva. Partnera muguras berzēšana vai masāža var viņiem signalizēt, ka jūs esat viņu labā un ka jūs viņus mīlat. Jūs varat arī berzēt viņu roku, roku vai citu ķermeņa daļu. Vienkārši pārliecinieties, ka sazināties ar savu partneri un pārliecināties, ka viņš to apmierina.
- Sēžot blakus-Sēdēšana pietiekami tuvu, lai pieskartos partnerim, ir vienkāršs veids, kā norādīt, ka jūs viņus mīlat. Varbūt jūs esat vakariņās vai varbūt esat kādā pasākumā un vēlaties parādīt partnerim mīlestību, bet nejūtaties ērti viņu skūpstīt vai turēt viņu rokā. Sēžot, pieskaroties gurniem vai kājām, neverbāls veids, kā sazināties ar partneri.
- Kutināšana-Dažiem indivīdiem var nepatikt, ka viņus kutina, bet kutināšana ir fiziska mīlestības izpausme. Vai neesat pārliecināts, vai tas patīk jūsu partnerim? Viss, kas jums jādara, ir jautāt. Saskarsme ir neatņemams visu veiksmīgu attiecību aspekts, pat ja jūsu mīlas valoda ir fizisks pieskāriens.
Ievērojiet, kad strīdaties vai nepiekrītat savam partnerim, jūs bieži fiziski attālinaties no viņa. Pēc strīda ne vienmēr ir viegli pārvarēt spriedzi, taču bieži vien labākais veids, kā atjaunot savienojumu, ir aizvērt šo fizisko attālumu un pieskarties partnerim.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par frāzi “kosmētikas sekss”. Fiziska atjaunošanās ar partneri var liecināt, ka arguments ir beidzies un jūs abi esat pārgājuši tālāk. Tomēr ne visi pāri pēc cīņas vēlas būt seksuāli tuvi. Apskaušana, skūpstīšanās vai pat turēšana rokās var būt tikpat nozīmīga.
Fizisks pieskāriens tālsatiksmes attiecībās
Ja atrodaties tālsatiksmes attālumā, glāstīšana, skūpstīšanās un sadošanās rokās nav iespējama, taču video tērzēšana ir ļāvusi būt kopā, kad patiesībā neesat kopā.
Ķermeņa valoda ir tikpat izteiksmīga kā verbālā valoda, un, ja jūsu mīlestības valoda ir fizisks pieskāriens, ķermeņa valoda var būt tikpat svarīga.
Kad piedalāties video tērzēšanā ar savu partneri, pārliecinieties, ka veltāt viņam nedalītu uzmanību. Pārvietojieties uz klusu vietu. Izslēdziet televizoru. Izveidojiet acu kontaktu un izmantojiet aicinošu ķermeņa valodu, lai parādītu, ka esat fiziski kopā ar viņiem.
Silva iesaka plānot video datumu. Uzstādiet datumu un laiku kā jūs, ja atrastos tajā pašā vietā, un dariet visu, ko darītu, ja nebūtu tālsatiksmes. Tas varētu nozīmēt saģērbšanos, sveču gaismas uzstādīšanu, vīna vai šampanieša pagatavošanu. Dariet to, ko parasti darāt, bet tā vietā izmantojiet video.
Citi veidi, kā no attāluma parādīt fizisko pieskārienu: izpūtiet viens otram skūpstus, sūtiet viņiem dāvanas, kas fiziski par jums atgādina (piemēram, jūsu sporta krekls, izbāzts dzīvnieks vai jūsu smaržu vai odekolona paciņa) un runājiet par fiziski pieskaroties viens otram. Tas, iespējams, nav tas pats, kas īstais, bet mūsu iztēle var būt spēcīgs instruments, kuru tālsatiksmes pāriem vajadzētu izmantot.
Vārds no Verywell
Romantiskas attiecības, lai uzplauktu, bieži prasa fizisku pieskārienu, taču sekss nav vienīgais veids, kā parādīt partnerim, cik ļoti jūs viņus mīlat. Virtuvē varat aplauzt rokas ap viņu vidukli vai turēt viņu rokā, kopīgi skatoties filmu, vai noskūpstīt vaigu no rīta pirms darba. Dažreiz visvienkāršākie mīlestības akti ir visietekmīgākie, it īpaši, ja runa ir par fizisku pieskārienu.
Vai jums vajadzētu nodarboties ar seksu biežāk?