Katru gadu tiek lēsts, ka Amerikas Savienotajās Valstīs tiek vajāti no 6 līdz 7,5 miljoniem cilvēku. Sekošana emocionālajai un psiholoģiskajai ciešanām var izraisīt fizisku un seksuālu vardarbību.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai cilvēki, kurus vajā, saprastu, kas ir vajāšana, zinātu, kā palikt drošībā, un izprot viņu likumīgās iespējas. Šeit ir viss, kas jums jāzina par vajāšanu un ko jūs varat darīt, lai saglabātu drošību.
Kas ir vajāšana?
Kad lielākā daļa cilvēku domā par vajāšanu, viņi, iespējams, iedomājas svešinieku, kurš naktīs rosās ap cilvēka māju, bez uzaicinājuma parādās viņu birojā vai seko personai no vietas. Bet vajāšana ietver daudz vairāk nekā tikai sekošanu kādam apkārt.
Bieži vien persona, kas vajā citu, izteic draudus vai plāno kaut kā kaitēt personai. Turklāt vajāšana var notikt arī tiešsaistē, un to bieži sauc par kibernoziegumiem.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Tieslietu departamenta teikto, vajāšana ir noziegums, kas rodas, ja kāds "rīkojas tā, lai būtu vērsts pret konkrētu personu, kas saprātīgai personai liktu baidīties par savu vai citu cilvēku drošību vai ciest būtiskas emocionālas ciešanas. . "
Daži vajāšanas piemēri ietver saziņu bez vienprātības, nevēlamu dāvanu sūtīšanu, dīvainu priekšmetu atstāšanu mērķim, sekošanu mērķim, gaidīšanu pēc mērķa, mērķa īpašuma bojāšanu, draudu izteikšanu, mērķa rakstura nomelnošanu, mērķa uzmākšanos tiešsaistē, nepatiesas informācijas publicēšana tiešsaistē un baumu izplatīšana. Tāpat kā vardarbība ģimenē, arī vajāšana ir saistīta ar varu un kontroli, un tā var pāraugt bīstamā un dzīvībai bīstamā uzvedībā.
Cik bieži notiek vajāšana
Saskaņā ar Slimību kontroles centra (CDC) datiem, vajāšana ir diezgan izplatīta - 1 no 6 sievietēm un 1 no 17 vīriešiem dzīves laikā kaut kādā veidā piedzīvo vajāšanu. Gandrīz 54% sieviešu mērķa un 41% vīriešu mērķauditorijas, kuras tika vajātas, piedzīvoja šo draudīgo uzvedību pirms 25 gadu vecuma.
Turklāt gandrīz puse cilvēku, kuriem seko, piedzīvo vismaz vienu nevēlamu kontaktu nedēļā. 11% no mērķa grupām tiek vajāti piecus gadus vai ilgāk.
Kaut arī vajāšanu var izdarīt pilnīgi svešinieks, lielākā daļa cilvēku, kurus vajā, cilvēku zināmā mērā pazīst. Daudzas reizes vajāšana laika gaitā pasliktināsies un pat var kļūt vardarbīga.
Faktiski gandrīz 50% cilvēku, kuri tika vajāti, piedzīvo vienu vai vairākus vardarbīgus incidentus. Tikmēr 31% sieviešu, kuras tuvākais partneris vajāja, arī tika seksuāli uzmākušās.
Sekošanas sekas
Pētījumi liecina, ka vajāšana var izraisīt depresiju un posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS), kā arī traumas un pat nāvi. Faktiski aptuveni 68% cietušo sieviešu un 70% vīriešu dzīves laikā piedzīvoja fiziska kaitējuma draudus.
Tā kā ir tik daudz nezināmu cilvēku, kuriem ir vajāšana, piemēram, nezināšana, kad parādīsies persona, kas jūs vajā, vai ko viņi varētu darīt, - vajāšana var radīt daudz bailes un nenoteiktības. Faktiski gandrīz 50% no tiem, kurus vajā, baidās nezināt, kas notiks tālāk, un gandrīz 30% baidās, ka vajāšana nekad neapstāsies.
Arī vajāšana var izraisīt to, ka mērķauditorija zaudē miegu, kā arī laiku darbā. Apmēram 1 no 8 no tiem, kuri tiek pakļauti, nokavē darbu, bet 1 no 7 pārvietojas upura dēļ. Sekošana arī izraisa lielu trauksmi un sociālas disfunkcijas.
Ko tu vari darīt
Stalkings sastāv no atkārtotas un nevēlamas uzmanības, kas var likt justies bailēm, nedrošībai un stresam. Šī iemesla dēļ dažreiz var būt grūti zināt, kā rīkoties, lai justos drošāk un tiktu galā ar vajāšanas negatīvo ietekmi.
Bet, ja jūs aktīvi rīkojaties un īstenojat dažas drošības stratēģijas un lūdzat palīdzību draugiem un ģimenes locekļiem, kā arī vietējām tiesībaizsardzības iestādēm, tam vajadzētu palīdzēt mazināt jūsu bažas. Tas nozīmē, ka, lai gan ir svarīgi īstenot pēc iespējas vairāk drošības pasākumu, jūs nekad pilnībā nenovērsīsit riskus, kas saistīti ar vajāšanu.
Tātad jums būs jāturpina būt tik modram, cik vien iespējams, un nekad nevilcinieties sazināties ar policiju, ja jums ir bažas vai draud briesmas.
Vispārējās drošības stratēģijas
Runājot par vajāšanu, varat darīt dažas lietas, lai padarītu jūsu dzīvi mazliet drošāku. Papildus iziešanai grupās, mājas bloķēšanai un apkārtējās vides apziņai, šeit ir dažas citas drošības stratēģijas, kas palīdzēs jums tikt galā ar piedzīvoto vajāšanu.
- Atrodiet drošu vietu, kur doties, ja kāds jums seko. Piemēram, dodieties uz tuvāko policijas iecirkni vai ugunsdzēsēju depo, drauga māju, sabiedrisku vietu vai patversmi. Ziniet, kur katra no šīm vietām atrodas jūsu kopienā un kā tur nokļūt.
- Visu laiku nēsājiet savu mobilo tālruni un turiet to uzlādētu. Ja vēlaties, jūs varat lūgt palīdzību.
- Uzticieties saviem instinktiem. Ja jums šķiet, ka kaut kas nav kārtībā vai nedroši, uzticieties zarnām. Apsveriet iespēju izsaukt policiju, pat ja nekas šobrīd nenotiek. Parasti jūsu instinkti vai zarnu reakcija ir jūsu pirmais brīdinājums, ka esat apdraudēts.
- Mainiet maršrutus un kārtību. Ja jūs vienmēr dodaties vienā un tajā pašā maršrutā uz darbu vai pastaigājat savu suni katru dienu vienā un tajā pašā laikā, šie modeļi ļauj stalkerim jūs vieglāk atrast un uzraudzīt jūsu darbības. Mēģiniet izvēlēties dažādus maršrutus un mainīt savu rutīnu. Iespējams, vēlēsities mainīt iepirkšanās vietu un iegūt kafiju, lai jums sekojošajam būtu grūtāk paredzēt, kur jūs atrodaties jebkurā brīdī.
- Vingrojiet kopā ar draugu. Ja jums patīk skriet, doties pārgājienos, braukt ar velosipēdu vai staigāt, jums vajadzētu apsvērt iespēju piesaistīt draugu, lai strādātu. Vingrojot atsevišķi vai nomaļās vietās, piemēram, velosipēdu takās vai parkos, jūs varat pakļaut riskam.
- Centieties neiet pārāk daudz vietās viens pats. Lai arī visu laiku var būt grūti būt kādam, jo mazāk laika tu esi viens, kad esi ārpus mājas, jo labāk. Piemēram, palūdziet draugus vai ģimenes locekļus pavadīt jūs, ja jums ir jāiet līdz jūsu automašīnai pēc tumsas iestāšanās, vai uzaiciniet draugu iepirkties kopā ar jums.
- Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko ievietojat tiešsaistē. Pat ja esat bloķējis personu, kas jūs vajā tiešsaistē, viņiem ir veidi, kā redzēt, ko jūs darāt. Tāpēc pārliecinieties, ka nepubliskojat pārāk daudz detaļu par savu dzīvi. Jums vajadzētu arī izvairīties no reģistrēšanās dažādās vietās tiešsaistē. To darot, persona, kas jūs vajā, zina, kur jūs pašlaik atrodaties.
- Apsveriet iespēju apmeklēt pašaizsardzības klasi. Lai gan vislabākā aizsardzība ir attālums starp tevi un personu, kas tevi vajā, jūs vēlaties būt pārliecināts, ka zināt, kā sevi aizstāvēt, ja viņi jūs pārsteigtu vai nebūtu izejas. Pašaizsardzības klases apmeklēšana arī var palīdzēt jums justies vairāk pilnvarotiem un pašpārliecinātākiem.
- Izveidojiet drošības plānu. Pat ja jūs, iespējams, nedzīvojat kopā ar personu, kas jūs vajā, drošības plāns var palīdzēt sagatavoties dažādiem scenārijiem un stratēģēt, kā saglabāt drošību. Turklāt, veicot soļus, jūs varat justies pilnvarots un patīk kontrolēt savu situāciju.
- Atturieties no atbildes uz e-pastiem un ziņojumiem. Vispār labāk neatbildēt kādam, kurš tevi vajā. Neatbildiet uz viņu e-pastiem, īsziņām, tālruņa zvaniem, ziņojumiem vai pat vienkārši, lai pateiktu viņiem apstāties. Jebkura veida reakcija, pat dusmīga, varētu būt iedrošinoša personai, kas jūs vajā.
- Meklējiet konsultācijas. Ja jūs pašlaik vajā, ir svarīgi, lai jūs rūpētos par savu garīgo veselību. Stalking ir traumatiska pieredze, un daudzi no mērķa sasniegtajiem cieš no depresijas traucējumiem vai PTSS. Apmācīts garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums orientēties šajā situācijā un palīdzēt jums rūpēties par sevi garīgi un emocionāli.
Mājas, skolas un darba stratēģijas
Neatkarīgi no tā, vai esat mājās, darbā vai skolā, pastāv iespēja, ka persona, kas jūs vajā, varētu parādīties vai kaut kā sazināties ar jums. Šī iemesla dēļ ir svarīgi domāt par to, kā jūs varat būt drošs katrā no šīm vietām.
Šeit ir daži padomi, kā saglabāt drošību mājās, skolā un darbā:
- Pārliecinieties, ka jūsu mājās ir drošība. Ieguldiet trauksmes signālos, video durvju zvanos, drošības sistēmās un slēdzenēs, lai jūsu māja būtu pēc iespējas drošāka, ja vien iespējams.
- Parks labi apgaismotās un apdzīvotās vietās. Ja jums ir automašīna, kuru izmantojat darbam vai izklaidei, pārliecinieties, ka esat piesardzīgs attiecībā uz vietu, kur novietojat automašīnu, un lūdziet kādu aizvest jūs līdz jūsu automašīnai, ja jūs kādreiz to uztraucat. Atrodoties automašīnā vai mājās, pavelciet durvis aizvērtas un nekavējoties nofiksējiet. Ļaujot durvīm pašai aizvērties, kāds, kas seko jums, dod iespēju ielikt kāju durvīs un iebrukt.
- Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jūs tiekat vajāts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darba devējs, kaimiņi vai klasesbiedri, pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs tiekat uzmākts. Lai gan sākumā varētu būt mazliet neērti runāt, ir svarīgi, lai jūs informētu citus cilvēkus, lai viņi varētu jūs uzmanīt. Piemēram, kaimiņš var pamanīt, ka kāds, kurš slēpjas ap jūsu māju, brīdina jūs un policiju. Vai arī klasesbiedrs var pamanīt dīvainu personu, kas slēpjas ārpus stundas, un paziņot jums. Tas, ka cilvēki jūs sargā, ir papildu aizsardzības slānis.
- Nosakiet evakuācijas ceļus. Ir svarīgi zināt, kā jūs varētu izkļūt no savas mājas, biroja vai klases, ja persona, kas jūs vajā, ielaužas vai ierodas nepaziņota. Ja jūs laikus zināt, kā jūs varētu aizbēgt, jūs netērēsiet laiku, domājot par plānu. Jūs jau zināt, ko darīt.
Juridiskās iespējas
Paturiet prātā, ka vajāšana ir noziegums visos 50 štatos. Lai gan tas ne vienmēr tiek uzskatīts par noziegumu, jo tikai viena trešdaļa valstu to klasificē kā noziedzīgu nodarījumu, ir arī citi faktori, kas varētu paaugstināt apsūdzību. Neatkarīgi no tā, ja jūs tiekat vajāts, ir svarīgi paziņot policijai un iesniedz oficiālu sūdzību. Šeit ir daži citi soļi, kurus varat veikt, lai palīdzētu jums justies droši.
- Izveidojiet sekošanas žurnālu. Sekojiet līdzi brīdim, kad un kur notiek vajāšana, ieskaitot visus lieciniekus. Pierakstiet datumu, laiku un atrašanās vietu, kā arī to, kā tas jums lika justies. Šī informācija būs noderīga policistiem, kā arī advokātam, ja jums ir nepieciešams iesaistīt kādu.
- Iesniedziet sūdzību policijā. Noteikti informējiet viņus par iespējamo vajāšanu, kā arī par vardarbības draudiem un jūsu īpašuma bojāšanu. Pat ja viņi neko nevar darīt sākotnēji, jums būs sūdzība, ja vajāšana turpināsies vai kaut kādā veidā palielināsies.
- Jautājiet, vai jūs varat saņemt ierobežojošu rīkojumu vai aizsardzības rīkojumu. Lai arī likumi dažādās valstīs atšķiras, lielākā daļa cilvēku, kuri ir tikuši vajāti divas vai vairāk reizes, var saņemt rīkojumu vai aizsardzību, kas prasa, lai persona, kas jūs vajā, turētos prom no jums. Viņiem arī nav atļauts nekādā veidā sazināties ar jums, un, ja viņi to dara, viņi pārkāpj likumu un var saukt pie atbildības.
- Saglabājiet pierādījumus par vajāšanu un uzmākšanos tiešsaistē. Šie pierādījumi var ietvert e-pastus, piezīmes, dāvanas, video no drošības sistēmām, balss pasta ziņojumus, īsziņas, sociālo mediju ziņas vai jebko citu, kas parāda, ka persona ar jums sazinās pastāvīgi un bez atļaujas.
Ja jūs tiekat vajāts un jums draud tūlītējas briesmas, nevilcinieties nekavējoties zvanīt pa tālruni 911. No pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 10:00 līdz 18:00 jūs varat arī sazināties ar Stalking resursu centra Nacionālo noziegumos cietušo palīdzības tālruņa līniju pa tālruni 800-FYI-CALL (394-2255). vai zvaniet uz Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 800.799.SAFE (7233) visu diennakti, septiņas dienas nedēļā, lai saņemtu padomu no apmācītiem advokātiem.
Vārds no Verywell
Runājot par vajāšanu, daudzi cilvēki pieņem, ka, vienkārši ignorējot uzvedību, tā galu galā izzudīs. Diemžēl tas notiek reti. Paturiet prātā, ka cilvēki, kuri meklē citus, jau pārkāpj robežas un liek saviem mērķiem justies nedroši. Šī iemesla dēļ ir svarīgi veikt pasākumus, lai sevi pasargātu, kā arī iesaistīt vietējās tiesībaizsardzības iestādes.
Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju saņemt garīgās veselības speciālista palīdzību. Tas, ko jūs piedzīvojat, ir nozīmīgs, un tas var ietekmēt jūsu garīgo veselību vairākos veidos.
Piemēram, depresija, trauksme un pat PTSS ir kopīgas atbildes reakcijas uz šāda veida pieredzi. Apmācīts speciālists var palīdzēt jums apstrādāt savas jūtas, kā arī piedāvāt vadību un atbalstu, pārvaldot šo situāciju.