Lilapsofobiju jeb bailes no tornado un viesuļvētrām var uzskatīt par smagāku astrafobijas formu vai bailēm no pērkona un zibens. Ja jūs ciešat no lilapsofobijas, no jums baidās nevis vidējā vasaras vētra, bet gan iespēja, ka šī vētra kļūs spēcīga. Šī fobija ir samērā izplatīta, lai arī retāka nekā astrafobija.
Cēloņi
Tāpat kā daudzas fobijas, bailes no viesuļvētrām un viesuļvētrām bieži izsaka negatīva pieredze. Iespējams, ka tevi ir ietekmējuši bargie laika apstākļi, kas nodarīja miesas bojājumus vai mantisku kaitējumu jums vai kādam, kuru jūs mīlat. Vai arī jūs varētu būt saudzējis viesuļvētra, kas jūsu apkārtnē nodarīja postījumus, iespējams, sajaukumam pievienoja mazliet izdzīvojušā vainas.
Ja esat piedzīvojis patiešām postošu vētru, piemēram, viesuļvētru Katrīna, ir īpaši svarīgi lūgt profesionālu padomu. Papildus lilapsofobijai ir iespējams, ka jūs piedzīvojat pēctraumatiskā stresa traucējumus.
Lilapsofobiju, tāpat kā daudzas fobijas, var arī iemācīties. Ja jūsu vecāki, draugi vai radinieki baidās no viesuļvētrām un viesuļvētrām, iespējams, ka esat viņu bailēs.
Simptomi
Lai gan ir normāli un racionāli pirms laika pavadīšanas pārbaudīt laika prognozes, daudzi cilvēki ar lilapsofobiju atklāj, ka laika apstākļi kontrolē viņu dzīvi. Jūs varētu pavadīt daudz laika, vērojot Weather Channel vai sekojot vētrām tiešsaistē. Jūs varat atteikties iziet dienās, kad tiek prognozētas vētras.
Kad iestājas vētra, jūs varat parādīt neparastu uzvedību. Pastāvīgi pārbaudīt brīdinājumus par laika apstākļiem; slēpšanās zem gultas vai skapī un pat pilna tornado plāna ieviešana, tiklīdz sākas lietus, ir izplatītas starp cilvēkiem, kuriem ir šīs bailes. Jūs varētu uzmanīgi klausīties vētrā, vai nav dzirdamas tornado darbības skaņas, vai arī mēģināt noslāpēt vētru ar skaļu mūziku vai filmām.
Daudzi cilvēki uzskata, ka lilapsofobija pasliktinās, esot vienatnē. Jūs, iespējams, panikā piezvanīsit draugiem vai sakārtosiet savu grafiku tā, ka reti esat viens. Daži cilvēki ar šo fobiju uzskata, ka došanās uz tirdzniecības centru, kinoteātri vai bibliotēku var palīdzēt viņiem kontrolēt paniku.
Laika gaitā var gadīties, ka ikdienas aktivitātes kļūst arvien ierobežotākas. Jūs varētu kļūt nevēlas iekļūt ēkās, kuras jums nešķiet "drošas" pat skaidrās, saulainās dienās. Jūs varat atteikties piedalīties āra aktivitātēs vai garos ceļojumos, baidoties, ka var iestāties vētra.
Izskats bērniem
Daudzi bērni pārdzīvo astrafobijas fāzi jeb bailes no vētrām. Lilapsofobija bērniem nav tik izplatīta, bet noteikti var parādīties. Mazi bērni, kuri tikai mācās nošķirt fantāziju no realitātes, ir īpaši uzņēmīgi pret bailēm, ko izraisa plašsaziņas līdzekļu attēli un pieaugušo sarunas. Ja televīzijā tiek aprakstīta liela vētra vai pieaugušie to apspriež, bērni var nobīties, ka viņiem tas notiks.
Tā kā bailes ir normāla attīstības sastāvdaļa, fobijas bērniem parasti netiek diagnosticētas, ja vien tās ilgst vairāk nekā sešus mēnešus. Mēģiniet nomierināt savu bērnu par relatīvo reto lielo vētru un paskaidrojiet viņam savas vētras gatavības procedūras. Protams, ir svarīgi pateikt bērna ārstam, ja fobija ir smaga vai pastāvīga, jo var būt nepieciešama terapeita nosūtīšana.
Parādīšanās populārajā kultūrā
Tādas Holivudas filmas kā Twister (1996) pievēršas lilapsofobijas sekām. Šajā filmā ārsts Džo Hārdings, kuru atveido Helēna Hanta, ir liecinieks tēva nāvei tornado. Būdama pieauguša, viņa cīnās ar radušos lilapsofobiju, kļūstot par vētras vajātāju. Filma atspoguļo ļoti reālistiskus kadrus ar galvenajiem tornado, tāpēc tā nav labākā izvēle tiem, kas cieš no šīm bailēm.
Tornado un viesuļvētras ir dzīves sastāvdaļa, un mūsdienu plašsaziņas līdzekļi piedāvā iespēju vairākkārt spilgti augstas izšķirtspējas apstākļos aplūkot postošās vētras un to sekas. Lai gan pārklājums noteikti ir svarīgs, tikpat svarīgi ir šādu pārklājumu iekļaut perspektīvā. Kaut arī nelieli laika apstākļi notiek bieži, tikai tie, kas ir smagi, tiek uzskatīti par vērtīgiem. Plašsaziņas līdzekļu atspoguļojums var viegli novest pie nepareizas pārliecības, ka nopietnas vētras ir daudz biežākas nekā patiesībā.
Kā būt racionāli sagatavotam
Lai gan jūsu izredzes nokļūt slepkavu vētrā ir salīdzinoši mazas, riski ir reāli. Tāpēc ir svarīgi būt gatavam. Galvenais ir atpazīt atšķirību starp racionālu sagatavotību un fobiskām reakcijām.
Ja jūs dzīvojat vētra skartajā apvidū, iegūstiet savas teritorijas oficiālās sagatavotības literatūras kopiju. Šie dokumenti bieži tiek izplatīti pārtikas preču veikalos, bibliotēkās un citās sabiedriskās vietās vai tiešsaistē, izmantojot tādas vietnes kā weather.gov un nhc.noaa.gov. Izlasiet ieteikumus un sastādiet vētras gatavības plānu.
Ja jums ir kopīga mājsaimniecība, ļaujiet kādam citam uzraudzīt laika apstākļus. Šī persona var brīdināt jūs par jebkādām īpašām briesmām un palīdzēt jums izlemt labāko rīcību. Tas noņems daļu spiediena un palīdzēs izvairīties no obsesīvas pārbaudes.
Uzziniet par vētru veidiem, kas ietekmē jūsu apkārtni. Piemēram, viesuļvētras var būt postošas, taču tās tiek paredzētas jau laikus. Tornado var attīstīties ātri, bet tikai noteiktos laika apstākļos. Uzzinot par vētru veidiem, kas jūs var ietekmēt, varat pieņemt racionālākus lēmumus par to stāšanos pretī.
Ārstēšana
Tāpat kā daudzas fobijas, lilapsofobiju bieži ārstē, izmantojot kognitīvi-uzvedības terapijas metodes. Tomēr, ja jūsu fobija rodas no posttraumatiskā stresa traucējumiem, tad cita veida terapija var būt piemērotāka. Jūsu terapeits varēs diagnosticēt fobijas sakni un noteikt vislabāko rīcību.