Rasu stereotipu veidošana ir saistīta ar fiksētu, pārāk vispārinātu pārliecību par konkrētu cilvēku grupu, pamatojoties uz viņu rasi. Un, lai gan daži cilvēki saka tādas lietas kā: "Es nevienu stereotipēju, pamatojoties uz viņu izskatu," patiesība ir tāda, ka visi to dara.
Jūsu smadzenes rada garīgās saīsnes, lai palīdzētu ātri reaģēt uz situācijām, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi, tādējādi radot stereotipus. Bet šie saīsnes ir vispārinājumi un reti ir precīzi indivīda vai grupas novērtējumi. Tie ir tā sauktie “kognitīvie aizspriedumi”.
Kad esat pārliecinājies par šo pārliecību, ir grūti mainīt domāšanas veidu. Tas ir tāpēc, ka jūs neapzināti meklēsit pierādījumus, kas apstiprina jūsu pārliecību, un atmetīs visus pretējos pierādījumus.
Ja stereotipi netiek pārbaudīti, tie var izraisīt diskriminējošu uzvedību. Tomēr stereotipu un to psiholoģiskās ietekmes atzīšana ir pirmais solis šo pārliecību nojaukšanā.
Kā veidojas stereotipi
Sastopoties ar kādu, jūs veicat sekundes dalītu spriedumu, pamatojoties uz attiecīgā indivīda izskatu. Acumirklī jūsu smadzenes mēģina palīdzēt jums noteikt, vai indivīds ir uzticams un drošs, vai arī tas, iespējams, rada kaut kādu emocionālu, sociālu vai fizisku risku. Un šie spriedumi ietekmēs jūsu pašsajūtu un rīcību.
Daudzi jūsu stereotipi tika izstrādāti, kad bijāt bērns. Lūk, kā iespējams izveidot dažus vispārinājumus par rasi:
- Kad jūsu skolotāji parādīja jums slavenus zinātniekus un vēsturiskas personas, kāda rase bija lielākā daļa piemēru?
- Kad jūs skatījāties kriminālos stāstus ziņās, kādas sacensības jūs redzējāt visbiežāk?
- Kā jūsu vecāki runāja un mijiedarbojās ar citu rasu cilvēkiem?
- Kā jūsu ģimene izturējās pret cilvēkiem, kuri bija vienā rase ar viņiem?
- Kas bija jūsu bērnības varoņi?
- Kādas sacensības bija jūsu iecienītākās sporta figūras?
- Vai uzņēmēji, slavenības un mūziķi, kas jums patika, galvenokārt bija noteiktas sacensības?
- Kā reklāmdevēji attēlo noteiktas sacensības?
- Kurš mēdz parādīties žurnālos vai reklāmās kā ideāls skaistuma etalons?
- Vai redzat, ka daži cilvēku tipi tiek attēloti kā gudri? Turīgs? Veselīgi?
Saņemtie plašsaziņas līdzekļu ziņojumi, kā arī mijiedarbība ar citiem ietekmē jūsu skatījumu uz cilvēkiem, pamatojoties uz viņu rasi.
Rasu apakštipa stereotipi
Kad lielākā daļa cilvēku domā par rasu stereotipiem, viņi domā, ka visa rase tiek sagrupēta. Bet pētījumi rāda, ka mēs mēdzam cilvēkus kategorizēt pēc viņu apakštipa.
Piemēram, kādam var būt ļoti atšķirīgs stereotips par “melniem vīriešiem”, salīdzinot ar “melnām sievietēm”. Citi apakštipi var ietvert “melnos sportistus” vai “baltos uzņēmējus”.
Indivīdiem ir svarīgi apsvērt, kā viņi iedala cilvēkus apakštipos un kādus stereotipus viņi vispār var uztvert par šīm grupām.
Kā jūsu stereotipi ietekmē jūsu emocijas
Tas, kā jūs domājat par citiem cilvēkiem, ietekmē jūsu pašsajūtu un uzvedību.
Personas rase var ietekmēt emocionālo reakciju, kāda jums rodas, ja šī persona:
- Ej tev garām
- Sēž tev blakus
- Tuvojas tev
- Uzsāk sarunu ar jums
Jūsu emocionālās atbildes var būt no satraukuma un bailēm līdz atvieglojumam vai žēlumam.
Kā stereotipi ietekmē jūsu uzvedību
Jūsu stereotipi ietekmē arī jūsu uzvedību. Šeit ir daži piemēri:
- Pārskatot CV, kandidātu vārdi var ietekmēt to, vai jūs ar viņiem sazināties. Vārdi, kas liek domāt, ka kāds ir daļa no noteiktas grupas vai rases, var tevi piesaistīt, savukārt citi vārdi var tevi atturēt.
- Jūs varētu iet uz ielas otru pusi, kad redzat, ka jums tuvojas kādas noteiktas grupas cilvēki.
- Jūs varētu izvēlēties vietu klasē vai, izmantojot sabiedrisko transportu, ņemot vērā cilvēku izskatu.
Mikroagresijas
Stereotipi, visticamāk, arī novedīs pie mikroagresijām. Šeit ir daži piemēri:
- Jautājot kādam no citas rases, no kurienes viņi nāk, it kā norādītu, ka viņš nedrīkst būt amerikānis.
- Sakot: “Jūs esat tik artikulēts”, jo esat stereotipizējis konkrētas rases cilvēkus par artikulāciju.
- Pieņemot, ka kādam no konkrētas rases ir noteikta nodarbošanās.
Būt stereotipam ietekmē lēmumu pieņemšanu
Personas, kuras saņem stereotipu, tiek ietekmētas arī emocionāli un uzvedībā.
Toronto Skarboro universitātes pētnieku veiktais 2010. gada pētījums atklāja, ka stereotipiem var būt ilgstoša negatīva ietekme uz tiem, kuri tos piedzīvo.
Vienā pētījumā dalībniekiem bija jāveic uzdevums, saskaroties ar negatīviem stereotipiem. Pēc tam, kad dalībnieki tika izslēgti no situācijas, pētnieki izmērīja viņu spēju kontrolēt savu agresiju, ēst atbilstošus daudzumus, pieņemt racionālus lēmumus un saglabāt uzmanību.
Rezultāti parādīja, ka cilvēki pēc stereotipiem, visticamāk, bija agresīvi. Viņiem arī, visticamāk, trūka paškontroles un viņiem bija grūtības pieņemt pareizus lēmumus. Un viņi vēl vairāk pārspīlēja neveselīgu pārtiku.
Būt stereotipiem var izraisīt paš stereotipu veidošanu
Pētījumi arī atklāja, ka indivīdi, kuriem ir stereotipi, var sākt rīkoties stereotipiski, jo vēlas vairāk iekļauties savā grupā.
Pašstereotipi var būt veids, kā indivīdi noteiktā grupā apvienoties, ja jūtas it kā ar zemu statusu. Tas var palīdzēt viņiem izjust zināmu saliedētību.
Līdz ar to negatīvi stereotipi var kļūt par sevi piepildošu pareģojumu. Bērnam, kurš ir pieaudzis, mācot, ka viņa rases cilvēki, piemēram, nodarbojas ar nelegālām darbībām, viņa dzīves laikā tā biežāk rīkojas.
Izpratnes veidošana
Stereotipu un to iespējamā kaitējuma atpazīšana ir pirmais solis pārmaiņu radīšanā. Par laimi, jūs varat veikt pasākumus, lai mainītu kaitīgos stereotipus.
- Izjūtat sev līdzjūtību. Jūs neesat vainīgs, ka jums ir stereotipi - tie, iespējams, ir izveidojušies sabiedrības un sociālo tīklu kontekstā, par kuriem jūs pirmajos gados lielākoties nekontrolējāt.
- Izglītojiet sevi. Apņemieties pastāvīgi apņemties izglītot sevi par dažāda veida aizspriedumiem un rasismu.
- Pievērsiet uzmanību stereotipiem, kurus redzat plašsaziņas līdzekļos. Apzinoties viņus, jūs atvērsiet acis uz to, cik bieži šie uzskati tiek nostiprināti. Tas nozīmē, ka ir svarīgi arī veikt pārtraukumus, jo pastāvīga stereotipu iedarbība ziņās un sociālajos medijos var būt kaitīga.
- Sadaliet savus stereotipus. Pārraugiet domas, jūtas un uzvedību, kas stiprina jūsu pārliecību, un izvēlieties meklēt patiesību par cilvēkiem.
- Strādājiet, lai mazinātu stereotipus, kurus jūs attēlojat citiem. Esiet informēts par sociālajos tīklos publicētajām ziņām un sarunām ar citiem. Centieties izvairīties no negatīvu stereotipu nostiprināšanas.
- Sazinieties ar "drošiem cilvēkiem". Ģimenes, draugu vai padomdevēju atbalsta tīkls var palīdzēt pārvarēt emocijas un labāk tikt galā ar jebkādiem rezultātiem.
- Palieciet pamats. Iekļaujiet ikdienas dzīvē tādas aktivitātes kā joga un medikamenti.
- Izlemiet, kas jums ir labākais. Ja atrodaties stereotipa saņemšanas galā, apzinieties, kā tas jūs ietekmē. Tas var nozīmēt izteikšanos vai arī vienkārši sev to atzīt.
- Meklējiet atbalstu. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums noteikt un izstrādāt stratēģijas, kā labāk tikt galā ar negatīvajiem stereotipiem / aizspriedumiem.