Key Takeaways
- Saskaņā ar jauniem pētījumiem divas Ņujorkas nepietiekami pārstāvētās kopienas pandēmijas laikā piedzīvoja matu izkrišanas stāvokli par 400%.
- Fiziskais un emocionālais stress var izraisīt stāvokli, ko sauc par telogen effluvium, kā rezultātā īslaicīgs matu izkrišana.
- Stresa pārvaldīšanas veidu atrašana var palīdzēt novērst fiziskus simptomus un uzlabot jūsu pašsajūtu.
COVID-19 pandēmija ir bijis nodokļu uzlikšanas laiks gandrīz visiem. Tomēr rasu ziņā daudzveidīgajām kopienām klājies sliktāk nekā citām. Ne tikai jau pastāvošās atšķirības krāsainajiem cilvēkiem ir pakļauti lielākam riskam saslimt un nomirt no pašas slimības, bet pandēmijas ekonomiskā ietekme viņus ir apgrūtinājusi arī ar ievērojamu darba vietu zaudēšanu un algu samazināšanu.
Pēdējo deviņu mēnešu ārkārtējais stress (un skaitīšana) rada ievērojami lielāku matu izkrišanas līmeni rases atšķirīgās kopienās, jauni pētījumi Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls šovi. Pētījumā par divām slimnīcām maznodrošinātās un daudzveidīgās kopienās Ņujorkā, kur bija augsts COVID-19 mirstības līmenis, tika konstatēts, ka dažu krāsu cilvēku vidū matu izkrišanas traucējumi ir palielinājušies par 400%.
Lūk, ko mēs līdz šim zinām par pandēmijas stresu un matu izkrišanu šajās kopienās.
Pandēmiska matu izkrišana daudzveidīgās kopienās
Ziņojumā, ko publicēja Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls 10. decembrī pieci ārsti Manhetenas Metropolitānas slimnīcas dermatoloģijas nodaļās un Brūklinas Medija salas slimnīcā apskatīja telogēna izsvīduma - atgriezeniska stāvokļa, kas izraisa matu izdalīšanos pēc stresa pieredzes, rādītājus. Divas "drošības tīkla" slimnīcas apkalpo rasu ziņā dažādus rajonus, kas cietuši no dažiem Ņujorkas augstākajiem COVID-19 mirstības rādītājiem.
Pētnieki atklāja, ka laikā no 1. marta līdz 31. augustam telogēna izplūdums ir pieaudzis par vairāk nekā 400%, salīdzinot ar pirmspandēmijas gadījumiem laikā no 2019. gada 1. septembra līdz 2020. gada 29. februārim. Pētījums parādīja īpaši ievērojamu telogēna izplūduma gadījumu skaita pieaugumu laikā no jūlija un augustā - apmēram trīs līdz četrus mēnešus pēc tam, kad Ņujorka piedzīvoja savu pirmo lielo COVID-19 straujo pieaugumu un ieviesa bloķēšanu.
“Telogēna izsvīdums parasti neparādās stresa faktora sākumā. Trīs līdz četrus mēnešus pēc tam, kad stress ir diezgan tipisks telogēna izsvīdumam, ”skaidro Allison Britt Kimmins, MD, MPH, padomes sertificēts dermatologs, kas specializējas gan medicīniskajā, gan kosmētiskajā dermatoloģijā Advanced Dermatology of Chadds Ford, Pensilvānijā.
Telogēna izplūduma palielināšanās bija visizplatītākā Hispanic un Latino cilvēkiem, kuri vairāk nekā četrreiz pārsniedza hospitalizācijas līmeni no COVID-19, salīdzinot ar baltajiem cilvēkiem.
Pētnieki arī atklāja piecus vīrieša stāvokļa gadījumus pandēmijas laikā. Iepriekšējā gadā vīrieši nebija saskaitījuši nevienu telogēna izsvīduma gadījumu.
Matu izkrišanas pētījuma ierobežojumi
Lai gan agrīnā izpēte sniedz svarīgu ieskatu sabiedrības veselības ārkārtas situācijā, šim pētījumam ir daži ierobežojumi. Tam bija salīdzinoši mazs parauga lielums - apmēram 3000 pacientu, no kuriem 50 pandēmijas laikā bija telogēna izsvīdums. Tas koncentrējās arī tikai uz divām Ņujorkas slimnīcām, tāpēc rezultātus, iespējams, nevar vispārināt iedzīvotājiem kopumā.
Interesanti, ka pētnieki melnādainajiem cilvēkiem gandrīz nemaz nepastāvēja telogēna izplūde, kaut arī pandēmijas laikā viņi ir pārcietuši nesamērīgi daudz gadījumu, hospitalizāciju, nāves gadījumus un citus stresa faktorus.
"Šis secinājums man nav jēgas. Afroamerikāņiem patiešām ir telogēna izsvīdums, tāpēc secinājumi varētu būt saistīti ar ierobežojumiem pētījuma populācijā, ”saka Dr Brits Kimmins, kurš dažu pēdējo mēnešu laikā savā kabinetā ir redzējis afroamerikāņu pacientus ar šo stāvokli.
Dr Brits Kimmins arī norādīja, ka populāri frizūras starp melnādainajiem un afroamerikāņiem, piemēram, dredi vai pīnes, var apgrūtināt matu izkrišanas pamanīšanu.
"Piekļuve veselības aprūpei varētu būt vēl viena problēma," viņa piebilst. "Dažreiz, kad cilvēki no Āfrikas amerikāņu populācijas parādās klīnikās, matu izkrišana viņiem var nebūt tik svarīga kā augsts asinsspiediens vai cukura līmenis asinīs."
Turklāt lielākā daļa šī pētījuma dalībnieku nebija pārbaudīti attiecībā uz COVID-19 piegāžu trūkuma dēļ, tāpēc nebija iespējams noteikt, vai pati slimība izraisa telogēna izsvīdumu.
Allison Britt Kimmins, MD, MPH
No šī pētījuma var secināt, ka telogēna izplūdums ir reāls un tā pieaug COVID-19 dēļ.
- Allison Britt Kimmins, MD, MPHNeskatoties uz ierobežojumiem, pētījums palīdz kvantitatīvi noteikt dermatologu anekdotiskos ziņojumus, kuri pandēmijas laikā ir novērojuši telogēna izplūduma pieaugumu. Tas arī sniedz lielāku ieskatu neformālās aptaujas rezultātos, kurā piedalījās vairāk nekā 1500 COVID-19 tālsatiksmes autopārvadātāji, kurā tika atrasti vairāk nekā 400 ziņojumi par matu izkrišanu.
"No šī pētījuma jūs varat uzzināt, ka telogēna izplūdums ir reāls un tā pieaug COVID-19 dēļ," saka Dr Brits Kimmins.
Izpratne par Telogen Effluvium
Līdz 90% jebkura cilvēka matu jebkurā laikā parasti ir augšanas fāzē, bet pārējie ir telogēna (vai atpūtas) fāzē. Mati telogēna fāzē izkrīt pēc dažiem mēnešiem, kas izskaidro šķipsnas, kuras parasti atrodam mūsu sukās un vannas notekcaurulēs.
Stresa gadījums, piemēram, smaga slimība, dzemdības vai emocionāla trauma, var būt sistēmas šoks. Tā rezultātā var rasties telogēna izsvīdums, stāvoklis, kad aptuveni 30% matiņu nonāk atpūtas fāzē un dažus mēnešus vēlāk izkrīt.
Joprojām ir daudz nezināmu par konkrēto telogēna izsvīduma cēloni pandēmijas laikā, saka Skots Paviols, MD, padomes sertificēts dermatologs Paviol Dermatology Šarlotē, Ziemeļkarolīnā.
"Vai COVID vīruss faktiski izraisa matu izkrišanu, vai arī tas, ko mēs redzam, ir tikai cita dzīves stresa forma, kas izraisa matu izkrišanu? Tam var būt vajadzīgs laiks, lai to noskaidrotu, ”saka Dr Paviols.
Ārsti saka, ka, redzot, kā katru dienu izkrīt liekie matu pavedieni, tā var būt sasmalcinoša pieredze, kas galu galā var saasināt šo stāvokli.
Skots Paviols, MD
Matu retināšanas pamanīšana var būt ļoti postoša pieredze katras rases vīriešiem un sievietēm. Tā kļūst par ikdienas un stundas cīņu.
- Skots Paviols, MD“Pamanot matu novājēšanu, tas var būt ļoti postoša pieredze katras rases vīriešiem un sievietēm. Tā kļūst par ikdienas un stundas cīņu, ”skaidro doktors Paviols. "Ja tas ir ar stresu saistīts matu izkrišana, tas kļūst par stresu par stresu."
No gaišās puses telogēna izsvīdums ir īslaicīgs stāvoklis, kas parasti ilgst apmēram sešus mēnešus. Lai gan telogēna izsvīdumam nav ārstēšanas, maz ticams, ka šis stāvoklis padarīs jūs pliku, un mati galu galā atkal ataugs paši.
Ja pamanāt matu izkrišanu, pierakstieties pie sava primārās aprūpes ārsta vai dermatologa, lai noskaidrotu cēloņu. Viņi parasti jautās par visiem nozīmīgākajiem dzīves notikumiem, piemēram, stresa faktoriem vai slimībām, kas radušies pēdējos mēnešos. Viņi var arī veikt asins analīzi, lai novērstu citus iespējamos matu izkrišanas cēloņus, piemēram, vairogdziedzera problēmu.
Ārsti iesaka izvairīties no pārmērīgas suku, ķemmēšanas, mazgāšanas ar šampūnu un citām darbībām, kas varētu izraisīt nevajadzīgu matu izkrišanu, kamēr jums ir telogēna izplūde. Viņi arī mudina pacientus atrast veidus, kā tikt galā ar emocionālo stresu, lai uzlabotu viņu vispārējo labsajūtu.
"Es atgādinu pacientiem ar telogēna izsvīdumu, ka jebkura veida pastāvīgs garīgais stress var būt fiziski kaitīgs. Tiklīdz jūs mainīsit savu reakciju uz stresu, jūs pamanīsit, ka uz jūsu spilvena ir mazāk matiņu, ”saka Dr. "Ir cerība, jo, tiklīdz zināt, kas jums ir, varat mainīt lietas, lai mēģinātu to novērst."
Ko tas jums nozīmē
Pandēmija ir izrādījusies ārkārtīgi stresa situācijā, it īpaši cilvēkiem ar krāsainu krāsu, kurus COVID-19 ir nesamērīgi ietekmējis. Lai gan mums vēl nav jāsaprot šī stresa ilgtermiņa sekas, pētījumi rāda, ka dažās daudzveidīgajās kopienās Ņujorkas cietušajos rajonos jau ir novērojama milzīga augšupeja matu izkrišanas stāvoklī, ko sauc par telogen effluvium.
Labā ziņa ir tā, ka šis traucējums ir īslaicīgs un mati ataugs. Atrodot veidus, kā veselīgi tikt galā ar stresu, tas varētu palīdzēt novērst fiziskus simptomus, piemēram, matu izkrišanu, un uzlabot jūsu vispārējo labsajūtu.
Kā ilgstošs stress ietekmē jūsu veselību?