Depresija kā sistēmiska slimība

Bieži uzdotais jautājums, attīstot depresiju, ir šāds: vai depresija ir slimība? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir lietderīgi apsvērt gan depresijas pazīmes, gan arī dažādu depresijas konceptualizēšanas veidu nozīmi kā garīgus traucējumus, slimības vai slimības.

Depresija kā sistēmiska slimība

Pieaug tendence uz pierādījumiem, kas atbalsta depresijas kā sistēmiskas slimības teoriju.

Sistēmiska slimība ir tā, kas ietekmē visu ķermeni, nevis tikai vienu ķermeņa daļu vai orgānu sistēmu. Tas atšķiras no lokalizētas slimības, kas skar tikai vienu ķermeņa daļu.

Psihisko un fizisko slimību definīcijas var pārklāties vairāk nekā pētnieki iepriekš domāja, ka atšķirība starp prāta un ķermeņa slimībām ir neskaidra. Vai tas varētu būt tāds, ka depresija, slimība, kuru var ārstēt ar psihoterapiju, var ietekmēt fizisko ķermeni, un, ja jā, ko tas nozīmē?

Depresijas kā slimības apzīmēšana pilnībā neaptver slimības sarežģīto raksturu. Tomēr tas ir virziens uz izpratni par to kā par prāta un ķermeņa traucējumiem.

Ko saka pētījums

Pierādījumi depresijas kā sistēmiskas slimības atbalstam ir bioloģiskas izmaiņas, kas novērojamas pacientiem ar depresiju. Piemēram, depresija var ietekmēt iekaisumu, neiroendokrīno regulāciju, trombocītu aktivitāti, autonomās nervu sistēmas aktivitāti un skeleta homeostāzi.

Tādā veidā ir iespējams redzēt, kā depresijai varētu būt saistība ar tādām slimībām kā sirds slimības, vēzis un diabēts - tieši tās slimības, ar kurām tā tiek salīdzināta. Ja depresija ir saistīta ar jūsu imūno reakciju, kā tas varētu izskatīties?

Metaanalīze, kas veikta Granadas universitātē un publicēta Klīniskās psihiatrijas žurnāls pārbaudīja izmaiņas nomāktu cilvēku ķermeņos, pamatojoties uz 29 iepriekš publicētiem pētījumiem. Tika konstatēts, ka depresija izraisīja antioksidantu un brīvo radikāļu nelīdzsvarotību, kas potenciāli var sabojāt ķermeņa šūnas, ko dēvē arī par oksidatīvo stresu.

Pēc tam, kad šie pacienti ar depresiju saņēma ārstēšanu, malondialdehīda līmenis, biomarķieris, kas norāda oksidatīvo stresu, atkal samazinājās līdz veselīgam līmenim. Turklāt tika pierādīts, ka viņu cinka un urīnskābes līmenis pēc ārstēšanas atkal palielinājās līdz normālam līmenim.

Depresijas fiziskie rādītāji

Pētījumi var palīdzēt izskaidrot, kāpēc cilvēki ar depresiju bieži sūdzas par fiziskiem simptomiem, piemēram, par gulēšanu pārāk daudz vai par maz, nogurumu un apetītes izmaiņām. Tiek ierosināts, ka tas var arī palīdzēt izskaidrot, kāpēc pacientiem ar depresiju mēdz būt īsāks dzīves ilgums.

Mēs arī zinām, ka daži medicīniski apstākļi var izraisīt depresijas simptomus, piemēram, hipotireozi.

Depresija nav vienkārši prāta problēma, bet gan sarežģīts traucējums, kas saistīts gan ar bioloģiskiem, gan sociāliem cēloņiem, kas savieno prātu un ķermeni.

Kas ir nākotne

Šāda veida pētījumi arī liecina par progresu depresijas diagnosticēšanā, papildus skrīningam no simptomu saraksta. Ne pārāk tālā nākotnē cilvēki var pat saņemt biomarķiera testu, kas norāda uz viņu depresijas līmeni.

Kas ir nosaukums?

Vai ir svarīgi, vai depresiju mēs saucam par psihiskiem traucējumiem vai sistēmisku slimību? Apjukums var rasties, ja to stingri sauc par slimību, tāpat kā diabētu, jo mēs zinām, ka ar sarunu terapiju nevar ārstēt tādu slimību kā diabēts.

No otras puses, uzskatot, ka depresija ir stingri psihisks traucējums, netiek uztverts slimības sarežģītais raksturs un tas var nemotivēt cilvēkus, kuri to piedzīvo, izmēģināt uzlabošanās metodes, kas ne tikai ietver viņu prātu.

Depresijas iezīmes

Saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5), depresija tiek diagnosticēta, ja tajā pašā divu nedēļu periodā ir bijuši pieci vai vairāki no šiem simptomiem (apkopoti šī raksta vajadzībām) un ir pārmaiņas salīdzinājumā ar iepriekšējo darbību.

Vismaz vienam no simptomiem jābūt nomāktam garastāvoklim vai intereses vai prieka zaudēšanai:

• Nomākts garastāvoklis lielāko dienas daļu, gandrīz katru dienu
• Ievērojami mazinājusies interese vai prieks par visām vai gandrīz visām aktivitātēm gandrīz visu dienu, gandrīz katru dienu
• Ievērojams svara zudums vai svara pieaugums (bez tīšas diētas) vai apetītes samazināšanās vai palielināšanās gandrīz katru dienu
• Bezmiegs vai hipersomnija gandrīz katru dienu
• Psihomotorā uzbudinājums vai atpalicība gandrīz katru dienu
• Nogurums vai enerģijas zudums gandrīz katru dienu
• Vērtības vai pārmērīgas vai nepiemērotas vainas izjūta gandrīz katru dienu
• Samazināta spēja domāt vai koncentrēties, vai neizlēmība gandrīz katru dienu
• Atkārtotas domas par nāvi vai atkārtotas domas par pašnāvību

Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.

Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.

Turklāt simptomiem ir jārada ievērojamas ciešanas vai traucējumi ikdienas dzīvē, un tos nedrīkst attiecināt uz citu veselības stāvokli vai vielu lietošanas sekām.

Ņemot vērā iepriekš minēto simptomu sarakstu, ir satraucoši domāt par depresiju stingri kā prāta traucējumiem. Patiešām, depresijas daudzās ķermeņa izpausmes liecina, ka notiek vairāk nekā mēs kādreiz domājām.

Ir svarīgi atcerēties, ka prāts un ķermenis ir gan lielākas sistēmas daļas, gan tie mijiedarbojas un ietekmē viens otru.

Slimības definīcijas

Depresija tiek dēvēta par garīgiem traucējumiem, garīgām slimībām un sistēmiskām slimībām. Kaut arī šie termini noteikti pārklājas, katram ir unikāla definīcija, kuru mēs varam ņemt vērā, mēģinot saprast, kas tieši ir depresija.

• A garīgi traucējumi var uzskatīt par slimību, kas izjauc jūsu normālo garīgo darbību (tāpat kā fiziski traucējumi būtu tādi, kas izjauc jūsu parasto fizisko darbību). Psihisko traucējumu piemēri ir depresija, trauksmes traucējumi un posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS).
• A garīga slimība tiktu uzskatīts galvenokārt par to pašu slimību, kas ietekmē prātu. Psihisko slimību piemēri ir tādi paši kā iepriekš, lai gan daži varētu domāt par šizofrēniju vai bipolāriem traucējumiem - slimībām ar izteiktākiem simptomiem un kuras tradicionāli tiek uzskatītas par vispirms ārstētām ar zālēm.
• Turpretī a slimība parasti tiek uzskatīta par ķermeņa darbības problēmu, kas izraisa simptomus. Piemēri var ietvert sirds slimības, diabētu un vēzi. A sistēmiska slimība ir tāds, kas ietekmē visu ķermeni, ne tikai vienu orgānu vai daļu.

Ir viegli saprast, kā, domājot par depresiju par sistēmisku slimību, piemēram, hipertensiju vai diabētu, būs nepieciešama masveida pārmaiņa garīgo slimību un garīgo traucējumu tradicionālajā perspektīvā.

Tomēr fakts, ka tas nav tradicionāls domāšanas veids par depresiju, nenozīmē, ka tas nevar būt precīzs. Laika gaitā daudzi mūsu priekšstati par pasauli mainās, kad mēs novērtējam pagātnes nepareizos priekšstatus. Tas varētu būt arī depresijas gadījums.

Depresijas ārstēšana kā sistēmiska slimība

Ja depresija tiek apsvērta sistēmiskas slimības kontekstā, ko tas nozīmē ārstēšanas ziņā? Papildus acīmredzamajai saiknei ar farmakoloģisko ārstēšanu, piemēram, antidepresantiem, tas liecina, ka izmaiņas, kas ietekmē ķermeņa sistēmas, var arī palīdzēt mazināt depresiju. Kaut arī uz prātu vērstas procedūras ir svarīgas, galvenās var būt arī tās, kuru mērķis ir ķermeņa sistēmas.

Piemēram, ārstēšanas pieejas, kas pievēršas tādiem fiziskiem faktoriem kā uzturs, miegs un vingrinājumi, var būt noderīgs papildinājums medicīniskajai un psihoterapeitiskajai ārstēšanai.

Depresijas ārstēšanā efektīva pieeja var būt visa ķermeņa pieeja. Daudzos gadījumos psihoterapijas, medikamentu un pašapkalpošanās stratēģiju apvienošana var būt daudz ietekmīgāka, nekā vienkārši paļauties tikai uz vienu pieeju.

Tikt galā ar depresiju

Ja jūs dzīvojat ar depresiju, ir svarīgi zināt, kā ar to tikt galā gan prāta, gan ķermeņa ziņā. Lai gan sarunu terapija, piemēram, kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), ir vērsta uz garīgiem depresijas cēloņiem, un medikamenti var novērst ķīmisko nelīdzsvarotību organismā, varat izmantot arī citas pieejas.

Ķermeņa un šūnu veselības veicināšana kopumā būs izdevīga, ja Jums ir depresija. Daži no soļiem, ko varat veikt, lai tiktu galā, ir šādi:

• Regulāra vingrošana
• Laika pavadīšana ārā (saules gaismā)
• Regulāra miega grafika uzturēšana
• Ēst veselīgu uzturu

Ja depresiju uzskatāt par visa ķermeņa slimību, ir jēga tai tuvoties no vairākiem leņķiem. Protams, jūsu spēja veikt šīs izmaiņas būs atkarīga no jūsu depresijas smaguma pakāpes.

Vārds no Verywell

Lielākā daļa cilvēku ar depresiju nemeklē palīdzību un to nesaņem. Viņiem var šķist, ka viņu depresija ir morāla neveiksme no viņu puses. Tādā veidā atsaukšanās uz depresiju kā sistēmisku slimību var palīdzēt noņemt zināmu stigmu no šī sarežģītā traucējuma.

Tas, ka depresiju var ārstēt ar psiholoģisku terapiju, nenozīmē, ka fizioloģiskās sekas ir mazāk smagas. Meklējiet palīdzību depresijas simptomu novēršanai, tāpat kā citas slimības gadījumā. Jo īpaši smagus depresijas gadījumus vislabāk var ārstēt garīgās veselības speciālists, kurš var izstrādāt plānu, kurā apvienoti vairāki komponenti, piemēram, medikamenti, sarunu terapija un dzīvesveida izmaiņas.