Mīļotā cilvēka alkohola lietošana var būt sāpīga un emocionāla. Jūs savā sirdī zināt, ka personai nepieciešama palīdzība, taču visi centieni viņu iedrošināt var sagaidīt ar dusmām vai apātiju. Turklāt, ja vien nav notikusi krīze, kurā ir izsaukta policija, piemēram, DUI, autoavārija vai aizturēts dzērumā un netīri, alkohola reibumā nav iespējams piespiest rehabilitāciju.
Tas nenozīmē, ka, pirms rīkoties, jums jāgaida krīzes iestāšanās. Saskaņā ar Nacionālā alkohola ļaunprātīgas izmantošanas un alkoholisma institūta datiem, jūs varat darīt astoņas lietas, lai palīdzētu ietekmēt izmaiņas mīļotajā cilvēkā, kuram nepieciešama palīdzība.
1. Pārtrauciet visus glābšanas centienus
Ģimenes locekļi bieži mēģina pasargāt alkoholiķi no viņa uzvedības sekām, aizbildinoties ar citiem vai palīdzot personai izkļūt no alkohola ievārījumiem.
Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt alkoholiķim, ir svarīgi pārtraukt visus glābšanas pasākumus, lai persona varētu uzņemties pilnu svaru un atbildību par savu rīcību.
Ja to nedarīs, var nebūt reāla stimula pārmaiņām.
2. Laiks iejaukties
Plānojiet sarunu neilgi pēc ar alkoholu saistīta incidenta. Tas var notikt pēc ģimenes strīda, kurā iesaistīta dzeršana, vai nelaimes gadījuma, par kuru cilvēks jūtas kauns. Izvēlieties arī laiku, kad esat gan mierīgā prātā, gan bez traucējumiem varat runāt privāti.
3. Esi konkrēts
Pastāstiet ģimenes loceklim, ka jūs uztrauc viņa vai viņas dzeršana un vēlaties atbalstīt profesionālas ārstēšanas programmas atrašanu. Atbalstiet savas bažas ar piemēriem, kā personas dzeršana izraisīja satrauktas vai sabojātas attiecības.
Dariet to bez dusmām un sprieduma, taču nevilcinieties pateikt to, kas jāsaka.
4. Norādiet sekas
Sakiet ģimenes loceklim, ka līdz viņš vai viņa saņems palīdzību, jūs īstenosiet konkrētas sekas. Tas var ietvert atteikumu personai ienākt mājā, ja tā ir dzērusi vai pilnībā pārcēlusies no mājas.
Sekas ir svarīgas, un tās skaidri jānorāda. Bet neradiet nekādus draudus, kurus neesat gatavs izpildīt.
Turklāt pasakiet mīļotajam, ka jūs nemēģināt ieviest sodu, bet vienkārši vēlaties pasargāt sevi no dzeršanas kaitīgās ietekmes.
5. Esiet gatavs rīkoties
Iepriekš savāciet informāciju par vietējām ārstēšanas programmām vai rehabilitācijas iestādēm. Ja persona piekrīt saņemt palīdzību, nekavējoties zvaniet uz pierakstu pie ārstniecības konsultanta. Piedāvājiet pavadīt mīļoto uz rehabilitāciju vai uz pirmo AA sanāksmi.
6. Pieaiciniet draugu
Ja jūsu mīļais joprojām atsakās saņemt palīdzību, lūdziet draugu vai ģimenes locekli piedalīties. (Tas ir īpaši noderīgi, ja persona ir arī atveseļojies alkoholiķis.) Bieži vien uzmundrinājums no trešās puses, kura ir gādīga un nevērtē, var mainīt visu pasauli. Galu galā iejaukšanās var prasīt vairāk nekā vienu personu vai pat vairāk vienu notikumu.
7. Atrodi spēku skaitļos
Dažas ģimenes var izvēlēties organizēt iejaukšanos ar profesionāla terapeita palīdzību. Lai gan šī pieeja var būt efektīva, to vajadzētu mēģināt tikai terapeita vadībā, kuram ir pieredze grupu iejaukšanās veicināšanā.
8. Sava atbalsta sniegšanai
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mīļotais meklē palīdzību vai nē, jūs varat gūt labumu no citu uzmundrinājuma un atbalsta jūsu situācijā. Atbalsta grupas ir pieejamas lielākajā daļā kopienu, tostarp Al-Anon, kas regulāri rīko tikšanās dzīvesbiedriem un citiem pieaugušajiem alkoholiķa dzīvē, un Alateen, īpaši alkoholiķu bērniem.
Šīs grupas var palīdzēt ģimenes locekļiem saprast, ka viņi nav atbildīgi par alkoholiķa dzeršanu un ka viņiem ir jāveic pasākumi, lai rūpētos par sevi neatkarīgi no tā, vai alkoholiķis meklē ārstēšanu vai nē.