Iedomājieties, kāda būtu pasaule, ja visi būtu vienisprātis. Tas būtu diezgan mierīgi, vai ne? Lai gan sākumā vienošanās par visu varētu šķist ideāls risinājums mūsdienu grūtību ugunsgrēkam, tas arī varētu kļūt diezgan garlaicīgs. Pasaulei ir vajadzīga daudzveidība, atšķirīgi viedokļi un dažādi cilvēki. Faktiski tā ir laba lieta, ja cilvēkiem ir savas domas, viedokļi un vērtības. Šis fakts var radīt jaunas idejas, jaunas perspektīvas un produktīvas diskusijas.
Viedokļu atšķirības kļūst par problēmu tikai tad, kad cilvēki nespēj respektēt citas personas pārliecību un vērtības. Dažiem cilvēkiem ir pārāk viegli tik ļoti ieslīgt savos uzskatos, ka pirmā pieklājība un cieņa tiek novirzīti pēc pirmā domstarpību domāšanas. Dažos gadījumos rezultāts var kļūt tik skarbs un nežēlīgs, ka diskusijas vairs nav kvalificējamas kā domstarpības. Tā vietā viņi pārvēršas par iebiedēšanu kopā ar vārdu saukšanu, emocionālu vardarbību, draudiem un dažreiz pat fizisku vardarbību.
Lielāko daļu laika, kad cilvēki tiek pakļauti vardarbībai par viņu uzskatiem, uzskatiem, domām vai vērtībām, tas nonāk aizspriedumos balstītā iebiedēšanā. Papildus neiecietībai pret citas personas viedokli un pārliecību, šie kausli var arī kādam uzbrukt viņas reliģiskās pārliecības un politisko uzskatu dēļ. Parasti uz aizspriedumiem balstītas iebiedēšanas motivē bailes un izpratnes trūkums. Rezultātā, ja vēlaties cīnīties ar šāda veida iebiedēšanu, jums ir nepieciešams mazināt šīs bailes un palīdzēt izpratnei. Lielāko daļu laika tas sākas ar izglītību.
Kad cilvēki saprot, kāpēc pastāv atšķirības, viņi, visticamāk, reaģēs uz cieņu un iecietību.
Ja jūs domājat par savu pārliecību, neatkarīgi no tā, vai tie ir vienkārši viedokļi, politiskie uzskati vai kāda konkrēta iemesla, piemēram, dzīvnieku tiesību, ļaunprātīgas izmantošanas novēršanas vai klimata kontroles, atbalstīšana, ir veidi, kā mierīgi un efektīvi tikt galā ar šāda veida iebiedēšanu. veidā. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar iebiedēšanu par savu pārliecību un vērtībām.
Saprotiet, kāpēc viņi jūs iebiedē
Iebiedēšana vienmēr ir nepareiza un nekad nav pieņemama. Tomēr, ja jums ir darīšana ar kādu, kurš jūs iebiedē par jūsu uzskatiem, tas palīdz uzzināt, kas viņus motivē. Zināma izpratne par kausli palīdz novērst uzmanību tam, ko viņš jums saka, un tā vietā liek viņam pievērst uzmanību.
Vai viņi jūs iebiedē, jo baidās, ka jūs sagaidāt, ka viņi būs tieši tādi paši kā jūs? Vai viņi nodarbojas ar iebiedēšanu tāpēc, ka nesaprot jūsu atbalstīto iemeslu un viņiem nepieciešama plašāka informācija? Vai arī viņi tevi iebiedē vienkārši tāpēc, ka viņiem trūkst empātijas un viņiem patīk troļļot vai liesmot? Kad varēsiet aptvert iebiedēšanas motivāciju, jūs zināt, kā ar to rīkoties. Piemēram, jūs varat sniegt vairāk informācijas kādam, kam trūkst izpratnes par jūsu uzskatiem, bet, ja persona ir trollis, vislabāk ir tos ignorēt vai ziņot par tiem.
Sazinieties, ka negaidāt, ka viņi mainīsies
Lai gan būtu brīnišķīgi, ja visi atbalstītu vienus un tos pašus cēloņus, tas vienkārši nav iespējams. Ja persona, kas jūs iebiedē, ir līdzstrādnieks, ģimenes loceklis vai kāds, ar kuru regulāri sazināties, varētu būt noderīgi viņam atgādināt, ka tas, ka jūs atbalstāt konkrētu iemeslu, nenozīmē, ka cerat, ka viņš sekos. Cilvēki, visticamāk, nesaņems aizsardzību vai ļaunu, ja nejūtas kaut kā spiesti, spriesti vai apdraudēti. Pārliecinieties, ka jūs tikpat cienāt viņu viedokli un pārliecību, cik vēlaties.
Gaidi no citiem cieņu
Kaut arī jūs nevarat sagaidīt, ka visi mainīsies vai pielāgosies jūsu domāšanas veidam, jums arī nevajadzētu pielāgoties vai slēpt to, kas jūs esat, jo viņi nepiekrīt. Gaidīt no citiem cieņu nav pārāk daudz prasīts. Veseliem draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem būtu jāpieņem jūsu vērtības un uzskati pat tad, ja viņi tam nepiekrīt. Viņiem nekad nevajadzētu ņirgāties par tevi vai to, ko tu domā. Ja viņi nespēj būt cieņpilni, pārliecinieties, ka izturat pret viņu iebiedēšanu. Jūs varat arī samazināt vai novērst mijiedarbību ar viņiem, ja viņi nespēj izturēties pret jums labi. Jūsu dzīvē nav vietas toksiskiem cilvēkiem vai viltus draugiem.
Turpiniet būt autentisks
Lepojieties ar to, kas jūs esat, un neļaujiet nevienam mēģināt jūs definēt ar saviem apvainojumiem un iebiedēšanu. Tas, kam jūs ticat, nav stulbs vai bezjēdzīgs. Jums tāpat kā jebkuram citam ir tiesības uz savu viedokli, vērtībām un pārliecību. Atcerieties, ka vienmēr būs kāds, kas jums nepiekrīt. Tur ir daudz cilvēku, kuriem patīk debatēt, strīdēties un dažreiz pat iebiedēt. Bet tas nenozīmē, ka jūsu uzskati nav derīgi. Ja vien jūsu pārliecība nav kaitīga citiem, jūs nedarāt neko nepareizu.
Saņemiet palīdzību, kad tā nepieciešama
Diemžēl ir gadījumi, kad nesaskaņas aiziet pārāk tālu. Ja esat nonācis situācijā, kas liek justies neērti vai ja jūtaties nedroša vai kaut kādā veidā apdraudēta, ir svarīgi vai nu ziņot par iebiedēšanu, vai iesaistīt citus, kas var jums palīdzēt vai aizsargāt. Nebaidieties lūgt palīdzību. Dažreiz vardarbi var būt tik apņēmības pilni iegūt kontroli pār tevi vai piespiest mainīt, ka viņi aizies pārāk tālu, lai tas notiktu. Nekad neapdraudiet sevi, lai atbalstītu savu lietu. Padariet savu personīgo drošību par galveno prioritāti.
Pievienojieties vai izveidojiet grupu
Papildu atbalsts tam, ka esat grupā, kurā ir kopīgas jūsu vērtības un mērķi, var būt nenovērtējama. Papildu atbalsts un apstiprinājums, ko jūtat, atrodoties blakus citiem, kas jums piekrīt, var kompensēt iebiedēšanas negatīvo ietekmi. Pievienojieties klubam vai izveidojiet to, piedalieties sanāksmēs, atrodiet tiešsaistes forumus vai sekojiet citiem ar līdzīgu viedokli sociālajos tīklos. Atbalsts, draudzība un diskusijas ne tikai pozitīvi ietekmēs, bet arī veicinās jūsu pašcieņu un pārliecību.