Ja jūs nekad neesat pieredzējis atkarību, to var būt grūti saprast. Ikviena pieredze ar atkarību ir unikāla. Šis raksts ir paredzēts, lai veicinātu izpratni par cilvēkiem ar atkarību, nevis pārstāvētu vai stigmatizētu kādu personu vai grupas.
Jūtos šķirti un izolēti
Uz brīdi iedomājieties, ka jūs nekad neesat īsti juties ērti ar to, kas esat. Tas varētu būt tāpēc, ka jums šķiet, ka esat izgāzies no visa, ko esat mēģinājis, vai tāpēc, ka jūs nekad neesat apmierināts ar sasniegto panākumu līmeni.
Tas varētu būt tāpēc, ka jums ir bijušas domas un emocijas, kas liek jums justies atšķirīgam no citiem cilvēkiem, it īpaši, ja jūtat, ka neesat tik labs vai tik mīļš kā citi. Vai varbūt jums faktiski teica vai parādīja, ka jūs neesat labs, nevērtīgs vai ka jūs eksistējat tikai tāpēc, lai apmierinātu citu cilvēku vajadzības.
Neviena no lietām, kuras izbauda apkārtējie cilvēki, jums nejūtas labi, un pieredze, kas sagādā citiem gandarījumu, jums nav tukša un neapmierinoša.
Aizķeršanās
Tad iedomājieties, ka jums ir pieredze - jūs dzerat, lietojat narkotikas, laimējat likmi vai spēli, jums ir seksuāla pieredze, pārēsties, veikt lielu impulsu - un pēkšņi viss jūtas lieliski. Jūs jūtaties tā, it kā veiksme jums būtu viegla un piemērota, ko varbūt citi nesaprot, bet tagad ir labi justies dzīvam.
Beidzot ir kaut kas tāds, no kā jūs varat būt atkarīgs. Iespējams, būs viegli iegūt to, kas jūtas labi: personai, kurai ir atkarība no pārtikas, ātrs ceļojums uz stūra veikalu un daži dolāri var papildināt jūsu čipsu un šokolādes krājumus.
Personai, kurai ir atkarība no heroīna, ieraduma uzturēšana var maksāt daudz naudas, radīt ievērojamus riskus un ietvert mijiedarbību ar cilvēkiem, kuriem nevarat uzticēties. Bet salīdzinājumā ar tukšumu no tā, ko jutāt iepriekš, ir svarīgi ieguldīt iespēju, ka atkal varētu justies labi par sevi un par dzīvi.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Pārdzīvo sekas
Protams, apkārtējie nesaprot, kāpēc jūs darāt to, ko darāt. Bet tas tikai liek jums pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri to saprot, kuru atkarības liek justies tieši tā, kā jūs. Jums pat nav jārunā par to ar viņiem - starp jums jau ir sapratne. Ar viņiem jūs nejūtaties kā autsaideris, bet gan kā slepenā kluba biedrs.
Par atkarību jāmaksā strauja cena. Jūs varat uzņemt svaru vai zaudēt svaru, piedzīvot veselības problēmas, zaudēt daudz naudas un sagraut attiecības. Bet jūsu pamatojums var būt tāds, ka nekas tomēr nelika jums justies laimīgam pagātnē, un, vismaz īsu laiku, jūsu atkarība to dara.
Jo vairāk cilvēku jūs kritizē, jo vairāk jūs vēlaties meklēt mierinājumu tajā labajā sajūtā, kuru iegūstat no savas atkarības. Jo vairāk citi jums lekcijas par to, kas jums jādara ar savu dzīvi, jo pārliecinātāks esat, ka viņi nezina, par ko runā.
Protams, jūs vēlētos, lai viņu teiktais būtu patiess, bet zemāk jūs zināt, ka normāla dzīve jums nekad nav bijusi. Izņemot ilgošanos pēc normālas dzīves.
Jūs vēlētos, lai jūs varētu gūt gandarījumu par lietām, kuras, šķiet, iepriecina citus cilvēkus, piemēram, skolas beigšana, karjera un ģimene. Bet, lai iegūtu šīs lietas vai piedzīvotu tās tā, kā vēlaties, jums vajadzētu ticēt sev un šī ticība sev vienmēr ir izvairījusies.
Vēlas atgūties, bet jūtas iesprūduši
Lielākā daļa cilvēku ar atkarību cīnās ar dubultu dzīvi. Jūs lielāko daļu laika cenšaties pasargāt savu atkarību no lielākās daļas cilvēku, pat ja tas ir diezgan acīmredzams apkārtējiem.
Jums ir grūti sev atzīt, ka esat cilvēks ar atkarību, jo neatkarīgi no tā, cik īslaicīgs, tas dod jums šo īso brīdi, kad viss jūtas labi. Jūs vēlaties atbrīvot sevi no savas atkarības un nenonākt atpakaļ tur, kur sākāt, ar visiem zaudējumiem, kurus esat uzkrājis, kamēr esat cīnījies.
Atveseļošanās ir iespējama katram cilvēkam ar atkarību. Bet saskarties ar problēmām, kas vispirms izraisīja atkarību, ir biedējoši.
Ir grūti tikt galā ar dziļu neapmierinātību ar savu dzīvi un uzņemties atbildību par to, kā tava uzvedība ietekmē citus cilvēkus. Tas nozīmē iemācīties izjust maigāku prieka izjūtu par dzīves sīkumiem un tikt galā ar daudzajiem dzīves izaicinājumiem un nepilnībām, neatgriežoties atpakaļ savā atkarībā. Kas nozīmē pieņemt cilvēku, tāpat kā visi citi.