Kas ir atdalīšanas trauksme?
Atdalīšanas trauksme tiek brīvi definēta kā bailes būt prom no galvenā aprūpētāja. Visizplatītākais veids, kā bērni izrāda bailes no šķiršanās, ir dusmu lēkmes un pieķeršanās.
Atdalīšanas trauksme ir veselīga un normāla bērna attīstības daļa vecumā no 8 līdz 14 mēnešiem. Turpretim separācijas trauksmes traucējumi ir diagnoze bērniem, kuri atrodas ārpus šī citādi normālā attīstības posma robežām.
Simptomi
Atdalīšanas trauksmes simptomi kā attīstības stadija tiek uzskatīti par normāliem līdz 2 gadu vecumam un vienmēr ietver elementus, kas liek vecākiem apšaubīt aiziešanu, tostarp:
- Pārmērīga raudāšana
- Spēcīgi turas pie aprūpētāja ķermeņa vai drēbēm
- Atteikšanās sadarboties ar aprūpētāju vai citiem bērniem
- Kliedz
Atdalīšanas trauksme pret separācijas trauksmi
Dažiem vecākiem bērniem, īpaši kautrīgajiem, ir normāli, ja viņi nevēlas, lai vecāki aiziet. Tomēr aprūpētājs parasti var novirzīt bērnu iesaistīties grupas aktivitātēs. Bērni, kas vecāki par 2 gadiem, kuri nereaģē uz novirzīšanu vai kuriem ir nopietni simptomi, var cīnīties ar separācijas trauksmes traucējumiem, trauksmes traucējumiem, kas ietver šādus simptomus:
- Vecumam neatbilstoša šķiršanās trauksme vecākiem bērniem vai pieaugušajiem
- Pārmērīgas bailes vai bažas, ka kaut kas notiks vai nu ar vecākiem, vai bērnu, kamēr abi būs šķirti
- Kategoriski atteikšanās piedalīties atsevišķās aktivitātēs un mierinoša raudāšana atdalīšanas laikā
- Galvassāpes
- Kuņģa trauksme
Diagnoze
Separācijas trauksmes traucējumi ir specifiski psiholoģiski traucējumi, kas atšķiras no parastās šķiršanās trauksmes, lai gan atšķirību var būt grūti noteikt, jo simptomi var pārklāties. Kaut arī separācijas trauksme kādreiz tika uzskatīta par stāvokli, kas diagnosticēts tikai līdz 18 gadu vecumam, DSM-5 ir paplašinājis definīciju, iekļaujot tajā arī pieaugušos.
Lai diagnosticētu separācijas trauksmes traucējumus, bērnam ir jāpierāda simptomi vismaz sešus mēnešus, un tiem ir jāizraisa ievērojams stress un jāsamazina darbība mājās, skolā, darbā vai kopā ar vienaudžiem.
Cēloņi
Lai gan eksperti nav identificējuši atdalīšanas trauksmes cēloņus, ir zināms, ka ir vairāki ārēji izraisītāji, kas pasliktina trauksmi, tostarp:
- Jaunas situācijas, kas bērnus izslēdz no ikdienas, tostarp jauns aprūpētājs, nesen veikta pārcelšanās vai jauns brālis vai māsa
- Ģimenes grūtības, piemēram, laulības problēmas vai finansiālas problēmas, kas rada stresu pieaugušajiem mājās, var negatīvi ietekmēt bērnus
- Trauksme vai citas garīgas slimības ģimenes anamnēzē
Ārstēšana
Kaut arī attīstībai atbilstoša bērnu separācijas trauksme nav nepieciešama ārstēšana, atšķirības trauksmes traucējumiem var būt nepieciešama profesionāla iejaukšanās ar apmācītu garīgās veselības speciālistu.
Psihoterapija
Psihoterapija vai "sarunu terapija" var būt noderīga, ārstējot vecāku bērnu ar separācijas trauksmi vai separācijas trauksmi. Pirms pirmā terapijas apmeklējuma noteikti savāciet pēc iespējas vairāk informācijas, tostarp informāciju par bērna uzvedību gan aizejot, gan atrodoties prom. Labs terapeits kļūs par daļu no komandas, kurā ietilpst jūs, jūsu bērns un aprūpētājs.
Medikamenti
Ja ar psihoterapiju nepietiek vai ja jūsu bērns cieš no blakus esošiem traucējumiem, piemēram, depresijas, nopietnu simptomu novēršanai var ordinēt antidepresantus, piemēram, selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI) vai prettrauksmes zāles.
Tikt galā
Normālu atdalīšanas trauksmi var vadīt kopīgi vecāki un aprūpētāji. Ikdienas iestatīšana ir viskritiskākais panākumu elements. Nepadodieties kārdinājumam aizķerties, jo tas bērnus var padarīt bailīgākus. Nākamreiz, kad bērns pirms jūsu aiziešanas uztraucas:
- Paskaidrojiet, kas notiks vienkāršos, tiešos vārdos, ieskaitot to, kurp dodaties, kurš būs atbildīgs un kad atgriezīsities.
- Dodiet bērnam laiku pielāgoties dažas reizes kopā apmeklējot jaunu skolu vai aukļu māju. Ļaujiet viņiem pierast pie jaunā cilvēka, pirms jūs dodaties prom.
- Palieciet mierīgs un optimistisks un koncentrējieties uz jautrību, kas būs jūsu bērnam; izturēties pret atdalīšanu kā parastu parādību.
- Atvadieties vienreiz neatkarīgi no tā, cik ļoti jūsu bērns kliedz vai raud, dodiet viņiem lielu apskāvienu un skūpstu, atvadieties un dodieties ārā pa durvīm.
- Balstieties uz maziem panākumiem atstājot tos pirmajā dienā tikai uz stundu vai divām un pakāpeniski palielinot laika ilgumu, vienmēr atgriežoties, kad apsolījāt.