Kas ir afrodiziaks?

Kas ir afrodiziaks?

Afrodiziaks ir jebkura viela vai ēdiens, kas palielina dzimumtieksmi, uzbudinājumu, uzvedību, sniegumu vai baudu. Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki var vēlēties lietot afrodiziaku, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi. Šādi iemesli var būt zems libido vai seksuālās veiktspējas uzlabošana, bet dažreiz cilvēki var vēlēties vienkārši mēģināt vairāk izbaudīt seksu.

Lai gan ir daudz produktu, kuru mērķis ir palielināt dzimumtieksmi un baudu, afrodiziaku efektivitāte vēl nav stingri noteikta. Pētījumi bieži nav parādījuši dažu vielu efektivitāti un dažos gadījumos pat parādījuši, ka dažām vielām var būt nelabvēlīgas blakusparādības.

Piemēram, Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs ziņo, ka Johimbe, savienojums, kas iegūts no Āfrikas johimbīna koka mizas un tiek izmantots kā afrodiziaks, ir saistīts ar sirdslēkmēm, krampjiem, paaugstinātu asinsspiedienu un kuņģa problēmām. .

Vārds "afrodiziaks" cēlies no grieķu mīlestības dievietes Afrodītes vārda. Aphrodisiacs ir izmantoti un meklēti tūkstošiem gadu, un tie bieži tiek ražoti no visa, sākot no minerālvielām līdz pārtikai līdz augiem.

Iemesli izmēģināt

Laba seksuālā dzīve bieži tiek minēta kā svarīga veselīgu un laimīgu attiecību sastāvdaļa, tāpēc nav brīnums, ka ir tik milzīga interese atrast produktus, kas var padarīt seksu patīkamāku. Ir vairāki dažādi iemesli, kāpēc cilvēki izmēģina afrodiziakus:

Seksuālā disfunkcija

Aphrodisiacs varētu būt kaut kas tāds, ko vēlaties mēģināt uzlabot jūsu seksuālajā dzīvē, taču dažos gadījumos cilvēki varētu vēlēties tos izmantot, lai palīdzētu risināt seksuālās problēmas.

• Pētījumi liecina, ka seksuāla disfunkcija ir ļoti izplatīta gan sievietēm, gan vīriešiem.
• Sievietes visbiežāk ziņo par vēlmes un uzbudinājuma problēmām.
• Vīriešiem visbiežāk sastopamās problēmas ir priekšlaicīga ejakulācija un erektilās disfunkcijas.

Prieks un sniegums

Seksuālās problēmas nav vienīgais iemesls, kāpēc cilvēki var vērsties pie afrodiziakiem. Liela seksa solījums ir pievilcīgs, tāpēc nav pārsteidzoši, ka cilvēki var pievērsties kaut kam, kas sola palielināt vēlmi un līdzdalību seksā. Afrodiziaki bieži tiek uzskatīti par to, lai padarītu seksu vēlamāku, aizraujošāku un patīkamāku, taču tas, vai viņi patiešām spēj šīs lietas izdarīt, joprojām tiek izmeklēts.

Afrodiziaku veidi

Daži dažādi afrodiziaku veidi ietver:

• Dabiski piedevas, kas satur tādas sastāvdaļas kā Ambrien, Yohimbine, ragveida kazas nezāles un žeņšeņs
• Pārtika, piemēram, austeres un tumšā šokolāde
• Garšaugi, ieskaitot krustnagliņas un salviju
• Psihoaktīvas vielas, piemēram, alkohols un marihuāna
• Sintētiskas vielas, piemēram, MDMA (ekstazī), fenetilamīni (amfetamīni un metamfetamīni) un sintētiskais testosterons

Aphrodisiacs parasti ietilpst dažās dažādās kategorijās attiecībā uz to, kā viņiem vajadzētu strādāt. Piemēram:

• Pikantas vielas, piemēram, karstus čili piparus, dažreiz uzskata par afrodiziakiem, lai izraisītu uzbudinājuma sajūtu, jo tie paaugstina ķermeņa temperatūru.
• Atsevišķu dzīvnieku reproduktīvie orgāniDažreiz tiek uzskatīts, ka, piemēram, olas vai dzīvnieku sēklinieki, palielina seksuālo potenciālu vai veiktspēju.
• Pārtika, kas izraisa sajūtas, ieskaitot skatus, smaržu un garšu, bieži tiek uzskatīts, ka tām piemīt afrodiziakas īpašības. Uzskata, ka šādas vielas, uzbudinot jutekļus, palīdz cilvēkiem justies seksuāli uzbudinātākiem.
• Reti un eksotiski ēdieni vai garšvielas bieži uzskata par afrodiziaku iedarbību.
• Pārtika, kas līdzinās dzimumorgāniem dažreiz tiek uzskatīts, ka tie ir stimulējoši, ieskaitot dažus augļus un dārzeņus.

Izmanto

Aphrodisiacs parasti ietilpst vienā no trim dažādām kategorijām. Šādas vielas bieži tiek uzskatītas par libido, potenci vai prieka palielināšanu.

• Libido: Zema vēlme ir visizplatītākā seksuālā problēma pusmūža sievietēm, pusmūža laikā tā skar gandrīz 70% sieviešu. Tomēr zems libido ir kaut kas, kas var ietekmēt jebkura vecuma vīriešus un sievietes. Lai palielinātu libido, bieži tiek pārdoti piedevas, lai gan šo vielu efektivitāte joprojām ir apšaubāma.
• Spēja: Aphrodisiacs bieži tiek domāts arī, lai palielinātu seksuālo potenciālu un veiktspēju. Dažas vielas tiek tirgotas, lai uzlabotu izturību, eļļošanu un izturību.
• Seksuāls prieks: Visbeidzot, daži afrodiziaki tiek tirgoti kā tādi, kas spēj uzlabot vispārējo seksuālo baudu. Tiek uzskatīts, ka šādi produkti padara seksu patīkamāku. Pat cilvēkiem, kuriem patīk veselīga seksuālā dzīve, patīkama dzimuma pievilcība var šķist labs iemesls, lai izmēģinātu afrodiziaku.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan daudzi uztura bagātinātāji dod lielus solījumus par seksuālā libido vai izturības uzlabošanu, Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē uztura bagātinātājus, tāpēc šo produktu drošība un efektivitāte ne vienmēr ir skaidra.

Afrodiziaku ietekme

Lielais jautājums ir - vai afrodiziaki tiešām darbojas? Daži pierādījumi apstiprina dažu dabisko piedevu, piemēram, ragveida kazas nezāļu, iespējamo ietekmi, taču ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi no šiem atklājumiem nāk no pētījumiem ar dzīvniekiem.

Dabas piedevas

Ir vairākas dabiskas vielas, kuras bieži tiek iekļautas sastāvdaļās piedevās, kuras tiek pārdotas kā afrodiziaki.

• AmbriensPētījumos ar dzīvniekiem ir konstatēts, ka viela, kas izdalās no kašalotu gremošanas sistēmas, palielina testosterona līmeni, kā rezultātā palielinās seksuālā interese un izturēšanās.
• Ragveida kazas nezāle, ziedu augu veids, ko bieži izmanto ķīniešu medicīnā, ir izmantots kā afrodiziaks, lai palielinātu libido un prieku. Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka garšaugam var būt afrodiziakas īpašības, un ir pierādīts, ka tas ietekmē hormonu regulāciju.
• Johimbe ir viela, kas nāk no Āfrikā un Indijā augošo koku mizas. Tas ir pieejams pēc receptes ASV seksuālās disfunkcijas ārstēšanai, bet tas ir pieejams arī dažos bezrecepšu papildinājumos. Tomēr johimbe var izraisīt arī blakusparādības, tostarp neregulāru sirdsdarbību un trauksmi.
• Žeņšeņs, augu sakni, ko bieži lieto papildu medicīnā un kā uztura bagātinātāju, dažreiz lieto arī kā afrodiziaku, lai gan tā efektivitāte šim nolūkam nav skaidra. Vienā pētījumā tika atrasti daži jauni pierādījumi, ka žeņšeņam var būt afrodiziakas īpašības, taču ir vajadzīgi papildu pētījumi.

Tā kā žeņšeņam var būt mijiedarbība ar dažiem medikamentiem, ieskaitot asins šķidrinātājus, tas jālieto piesardzīgi.

Pārtikas afrodiziaki

Pārtiku bieži reklamē arī par to afrodiziaka īpašībām. Šādi pārtikas produkti visā cilvēces vēsturē ir izmantoti, lai palielinātu seksuālo baudu, sniegumu un libido. Pārtika, ko lieto kā afrodiziaku, var ietvert biežāk sastopamus pārtikas produktus vai retus ēdienus, kurus ir daudz grūtāk iegūt.

Jautājums ir, vai tas, ko jūs ēdat, patiešām var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi?

Lai gan neviens pētījums nav parādījis, ka daži pārtikas produkti var ietekmēt dzimumtieksmi vai sniegumu, tas nenozīmē, ka pārtikai nevar būt nozīmes jūsu seksuālās dzīves stimulēšanā. Acīmredzot barojošas diētas ievērošana var palīdzēt jums justies veselīgam un enerģiskam kopumā, kas var ietekmēt dzimumtieksmi un uzvedību. Kad jūtaties labi, iespējams, ka arī jūs vairāk izjutīsit interesi par seksu.

Dažiem pārtikas produktiem var būt arī īpašības, kas var būt noderīgas jūsu seksuālajai dzīvei. Pārtika, kas satur, piemēram, omega 3 taukskābes, var palīdzēt uzlabot asinsriti visā ķermenī, ieskaitot dzimumorgānus.

• Tumšā šokolāde jau sen ir ieteikts kā iespējamais afrodiziaks, un pētījumi pat ir parādījuši, ka tas var palīdzēt uzlabot asins plūsmu. Tomēr vienā pētījumā, kurā tika aplūkoti dažādi dabiski seksuālie pastiprinātāji, netika atrasti pierādījumi tam, ka tumšajai šokolādei būtu kāda ietekme kā afrodiziaks.
• Alkohols, pētījumos ir pierādīts, ka tas ietekmē pieaugošo uzbudinājuma līmeni. Vienā pētījumā konstatēts, ka regulārs mērens sarkanvīna patēriņš ir saistīts ar labāku sieviešu seksuālo veselību. Sievietes, kuras katru dienu dzēra vienu līdz divas glāzes sarkanvīna, piedzīvoja vairāk dzimumtieksmes un kopumā uzlaboja seksuālo darbību.

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan zema vai mērena alkohola lietošana var mazināt kavējumus un palielināt vēlmi, pārmērīga alkohola lietošana var arī kavēt seksuālo sniegumu.

Citas vielas, kas darbojas kā afrodiziaki, ietver:

• Granātābols
• Att
• Priežu rieksti, mandeles, valrieksti
• Maka
• Ķirbis
• Sparģeļi
• Arbūzs
• Selerijas
• Banāni
• Ķiploki
• Lasis
• Kafija
• Safrāns
• Avokado
• Mīļais
• Zemenes

Kaut arī nav zinātnisku pierādījumu tam, ka šie pārtikas produkti faktiski ietekmē dzimumtieksmi, tiek uzskatīts, ka daudzi strādā tādu lietu dēļ kā kālijs, cinks un fitoķimikālijas, kas var uzlabot pašsajūtu.

Vai ābols dienā var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi?

Āboli ir viena pārtika, kurai ir daži pierādījumi, kas apstiprina tās ietekmi uz seksuālo veselību. Viens 2014. gada pētījums atklāja, ka sievietēm, kuras dienā lietoja ābolu, seksuālā darbība bija labāka nekā sievietēm, kuras regulāri neēda ābolus.

Padomi / triki

Ja vēlaties izmēģināt afrodiziaku, lai uzmundrinātu seksuālo dzīvi, ir svarīgi būt reālistiskam par sekām, kuras jūs varētu sasniegt. Atcerieties, ka afrodiziaki nav burvju līdzeklis. Lai gan pētījumi liecina, ka dažām vielām var būt labvēlīga ietekme, tādi faktori kā vispārējā veselība, uzturs, fiziskā sagatavotība un stresa līmenis bieži vien daudz vairāk ietekmē seksuālo veselību.

Afrodiziaku psiholoģiskā ietekme

Neaizmirstiet par placebo efekta milzīgo spēku. Placebo ir neaktīva vai inerta viela, kas tomēr izraisa terapeitisku efektu. Tā ir pārliecība, ka kaut kam būs labvēlīgāks efekts nekā pašai vielai. Citiem vārdiem sakot, ja jūs uzskatāt, ka kaut kam būs ietekme, jūs, visticamāk, saņemsit pozitīvu rezultātu.

Daži cilvēki zvēr, ka daži pārtikas produkti, piemēram, austeres vai tumšā šokolāde, uzlabo viņu seksuālo dzīvi. Un tas varētu būt taisnība, bet tas var būt vienkārši ticības rezultāts, ka šiem pārtikas produktiem ir dzimumu veicinoša ietekme, kas rada visu atšķirību.

Citi veidi, kā uzlabot seksuālo dzīvi

Ja vēlaties uzlabot seksuālo dzīvi, varat palīdzēt dažas lietas:

• Ēd veselīgu uzturu. Pētījumi ir parādījuši, ka, ievērojot diētu, kurā uzsvērta liesa gaļa, dārzeņi, augļi un veseli graudi, var uzlabot hormonu līmeni, asins plūsmu un nervu darbību.
• Regulāri vingrojiet. Pētījumi ir parādījuši, ka fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē seksuālo veselību. Pat mazi aktivitātes uzplūdi var palīdzēt vispārējai seksuālajai darbībai.
• Kontrolējiet stresa līmeni. Stress var nopietni ietekmēt libido, tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā efektīvi pārvaldīt stresa līmeni. Laba pašapkalpošanās un tādas metodes kā meditācija, uzmanība, dziļa elpošana un vizualizācija var palīdzēt samazināt stresu.

Neaizmirstiet, ka atrast seksuālās dzīves uzlabošanas veidus var būt jautri! Kaut arī vienmēr domājat par kādas vielas vai piedevas izmēģināšanu, lai risinātu seksuālu problēmu, jums vienmēr jākonsultējas ar noteiktu pārtiku, taču noteiktu pārtikas produktu iekļaušana diētā var būt drošs (un garšīgs) veids, kā izklaidēties ar afrodiziakiem.

Iespējamās kļūmes

Ja jūs interesē izmēģināt afrodiziaku, ir dažas iespējamās kļūmes, kas jums jāievēro, un piesardzības pasākumi, kas jums jāievēro.

• Vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Nepaļaujieties uz afrodiziakiem, lai novērstu problēmas, kurām varētu būt medicīnisks pamats. Seksuālās problēmas bieži var liecināt par pamata medicīnisko vai garīgo veselību, tāpēc ir svarīgi runāt ar savu ārstu par simptomiem, ieskaitot tos, kas saistīti ar seksu. Cilvēki dažreiz vilcinās izvirzīt šādus jautājumus savam ārstam apkaunojuma dēļ, taču tas ir kaut kas svarīgs, kas jums jāpiemin.
• Esiet piesardzīgs attiecībā uz iespējamām blakusparādībām un mijiedarbību. Tāpat neuzskatiet, ka tikai tāpēc, ka kaut kas ir “dabisks”, tas ir drošs, nekaitīgs vai bez blakusparādībām. Pat dabīgām vielām var būt nelabvēlīga ietekme vai tās var mijiedarboties ar citām zālēm vai piedevām, kuras lietojat.
• Atcerieties, ka dzimumtieksme un izturēšanās nav viena dimensijal. Fiziskajiem faktoriem ir svarīga loma, taču darbā ir arī svarīgi starppersonu un psiholoģiskie faktori. Tas, kā jūs jūtaties pret sevi, savu partneri un attiecībām, var ietekmēt to, cik bieži jūs vēlaties un iesaistāties seksuālā darbībā.

Ja rodas seksuālās darbības problēmas, tostarp zems libido vai fiziskas problēmas, kas padara seksu sarežģītu vai neiespējamu, konsultējieties ar savu ārstu. Šādas problēmas bieži ir ārstējamas, vai arī tās var liecināt par pamata medicīnisko stāvokli, kas jāārstē.

Afrodiziaku vēsture

Zāļu sildenafila (Viagra) ieviešana palīdz radīt lielāku interesi par afrodiziaku lietošanu, taču faktiski to lietošana ir aizsākta tūkstošiem gadu. Cilvēces vēsturē cilvēki ir pievērsušies ēdieniem un citām dabīgām vielām, lai palīdzētu palielināt vēlmi un pat auglību. Tika uzskatīts, ka dažādos cilvēces vēstures posmos tādiem pārtikas produktiem kā austeres, šokolāde, krustnagliņas, kanēlis, ingvers un timiāns ir liela nozīme uzbudinājuma un snieguma palielināšanā.

Iemesls, kāpēc afrodiziaki ir saglabājušies populāru tūkstošiem gadu, ir tas, ka viņi sola palīdzēt cilvēkiem justies labi un piedzīvot lielāku prieku. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izpētītu, kā pārtika un vielas var ietekmēt seksuālo darbību, visticamāk, ka afrodiziaki turpinās uzrunāt cilvēkus, kuri vēlas uzlabot savu seksuālo dzīvi.