Cilvēkam, kas nodarbojas ar smagu depresiju, antidepresants patiešām var būt glābiņš gan pārnestā, gan tiešā nozīmē, taču var pienākt brīdis, kad jūtaties labāk un esat gatavs izmēģināt dzīvi bez tā.
Ja tas jūs raksturo, vispirms noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Kāpēc? Tā kā antidepresanti var izraisīt pārtraukšanas sindroma simptomus, ja jūsu sistēmā ir lielas zāļu daudzuma svārstības vai ja pēkšņi pārtraucat to lietošanu pilnībā.
Kaut arī šie simptomi reti apdraud dzīvību, tie var būt neērti. Jūsu ārsts var izveidot grafiku, lai jūs pakāpeniski samazinātu zāļu lietošanu, lai palīdzētu samazināt vai izvairīties no pārtraukšanas sindroma.
Cēloņi
Antidepresantu lietošanas pārtraukšanas sindroms rodas aptuveni 20% cilvēku, kuri regulāri lietojuši antidepresantus vismaz mēnesi un pēkšņi pārtrauc to lietot vai kuri krasi samazina devu. Šķiet, ka daži antidepresantu veidi biežāk izraisa pārtraukšanas sindromu nekā citi , bet jūs varat to attīstīt no jebkura veida.
Neskatoties uz to, ka antidepresanta lietošanas pārtraukšana ir saistīta ar atteikšanās veidu, tas nenozīmē, ka esat atkarīgs no antidepresanta.
Kad esat atkarīgs no tādas vielas kā narkotikas vai alkohols, tas izraisa izmaiņas jūsu smadzenēs, kas izraisa tieksmi, nepieciešamību pēc palielināta vielas daudzuma un spēcīgu vēlmi lietot šo vielu, kaut arī tā bieži rada negatīvus rezultātus. Antidepresanti neizraisa šīs ilgstošās smadzeņu izmaiņas, kā arī neizraisa alkas vai atkarību.
Simptomi
Antidepresantu lietošanas pārtraukšanas sindroma simptomi parasti ir viegli. Parasti tie sākas divu līdz četru dienu laikā un ilgst tikai nedēļu vai divas. Simptomi ir:
- Gripai līdzīgi simptomi: piemēram, nogurums, svīšana, sāpīgums, galvassāpes un gausa sajūta
- Bezmiegs: ko var pavadīt murgi vai spilgti sapņi
- Slikta dūša: slikta dūša un iespējama vemšana
- Atlikuma jautājumi: piemēram, reibonis, reibonis vai vertigo (vērpšanas vai sasvēršanās sajūta)
- Sensoriski traucējumi: piemēram, tirpšana, dedzināšana vai sajūta, ka esat šokēts
- Emocionālie jautājumi: piemēram, uzbudinājums, aizkaitināmība, trauksme, agresija vai mānija
Pārtraukšana pret recidīvu
Dažiem cilvēkiem pārtraukšanas simptomi var likt justies tā, it kā viņu depresija vai trauksme atjaunotos, un patiešām, pārtraucot antidepresantu lietošanu, var palielināties recidīva risks. Tāpēc ir svarīgi nošķirt pārtraukšanas sindromu un recidīvu.
Lielākā atšķirība starp abām ir tā, ka pārtraukšanas simptomi parasti sākas dažu dienu laikā pēc antidepresanta lietošanas pārtraukšanas, turpretim recidīva parādīšanās parasti notiek ilgāk un simptomi attīstās pakāpeniskāk.
Pārtraukšanas sindroms-
Simptomi sākas dažu dienu laikā
-
Parasti ir reibonis, slikta dūša, galvassāpes vai ķermeņa sāpes
-
Simptomi izzūd pēc 1 līdz 3 nedēļām
-
Simptomi laika gaitā pakāpeniski attīstās
-
Parasti nav fizisku izpausmju
-
Simptomi laika gaitā turpina pasliktināties
Vēl viena atšķirība ir tāda, ka pārtraukšanas sindroms bieži ietver fiziskus simptomus, kas nav saistīti ar depresiju vai trauksmi, piemēram, reiboni, sliktu dūšu vai gripai līdzīgus simptomus.
Ar pārtraukšanas sindromu simptomi galu galā izzūd, parasti vienas līdz trīs nedēļu laikā. Bet, ja jums ir depresijas vai trauksmes recidīvs, simptomi neizzūd un var pat pasliktināties.
Turklāt, ja jūs atkal sākat lietot antidepresantu, pārtraukšanas simptomi ātri izzudīs, bet depresijai vai trauksmei būs nepieciešams ilgāks laiks, lai reaģētu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums izvairīties no pārtraukšanas sindroma un saņemt atvieglojumu, ja tas notiek ar jums.
Palieciet pie sava grafika
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Daži antidepresanti, piemēram, Effexor (venlafaksīns), ātri atstāj jūsu sistēmu un tāpēc var izraisīt abstinences simptomus. Tas var notikt pat tad, kad vienkārši nedaudz kavējat regulārās devas lietošanu.
Ja jums gadās aizmirst savu antidepresantu, ir labi turpināt un lietot to, tiklīdz saprotat, ka esat to nokavējis. Izņēmums ir tas, ja tas ir tuvu nākamajai paredzētajai devai; tādā gadījumā pagaidiet līdz tam un atgriezieties pareizajā sliedē.
Apsveriet slēdzi
Stīvens Teilors / Attēlu banka / Getty Images
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Pieņemsim, ka lietojat selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI), taču tas jums nedarbojas ļoti labi vai rada blakusparādības, ar kurām nevarat sadzīvot. Tā vietā, lai apturētu aukstu tītaru un potenciāli izraisītu pārtraukšanas sindromu, konsultējieties ar savu ārstu par pāreju uz citām zālēm, īpaši, ja neesat to lietojis ilgu laiku.
Piemēram, Prozac (fluoksetīnam) ir ļoti ilgs pussabrukšanas periods, kas nozīmē, ka pēc tam, kad pārtraucat to lietot, tas pamet ķermeni lēnāk nekā lielākā daļa citu SSRI. Šī iemesla dēļ jums, visticamāk, nebūs Prozac ārkārtēju abstinences simptomu. Paturiet to prātā, kad jūs un jūsu ārsts apspriežat, kurš antidepresants jums jāizmēģina, vai ja jūs apsverat iespēju pāriet uz citu.
Jums vajadzētu būt iespējai tieši pāriet no pašreizējām zālēm uz citu SSRI, neizraisot pārtraukšanas sindromu, kas nozīmē, ka pirms otrās lietošanas uzsākšanas jums nevajadzēs atšķirties no pirmās zāles.
Tas pats attiecas arī uz pāreju no SSRI uz selektīvu serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitoru (SNRI), piemēram, Effexor (venlafaksīns). Faktiski jums vajadzētu būt iespējai viegli pāriet tieši no Prozac (fluoksetīna) uz jebkuru citu antidepresantu, izņemot vienu no monoamīnoksidāzes inhibitoru (MAOI) klases.
Šīs zāles nav tik drošas un tām ir vairāk blakusparādību nekā jaunākajām zālēm, tāpēc maz ticams, ka ārsts jūs uzliktu, ja vien jūs patiešām nevarētu lietot kādu no SSRI vai SNRI.
Lēnām noslīdiet
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Ja jūs un ārsts esat nolēmuši, ka ir pienācis laiks pārtraukt antidepresanta lietošanu, ir iespējams pilnībā izvairīties no pārtraukšanas sindroma. Pat ja jums rodas kārdinājums, galvenais ir pēkšņi nepamest, bet tā vietā samazināt zāles.
Samazināšana nozīmē pakāpenisku devas samazināšanu ilgākā laika posmā. Tas, kā jūs to izdarīsit, būs atkarīgs no tā, cik ilgi esat lietojis zāles, cik liela ir jūsu deva (ja lietojat mazu devu, varēsiet ātrāk samazināt) un no visiem citiem faktoriem, ārsts var apsvērt.
Apsveriet Prozac
Džonatans Nouroks / Attēlu banka / Getty Images
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Dažreiz, pat ja jūs esat lēns un apzināts, ja jūs atradināt sevi no antidepresanta, jums joprojām var būt pārtraukšanas sindroma simptomi. Viens iespējamais veids, kā iegūt atvieglojumu, ir lietot vienu 20 miligramu (mg) Prozac (fluoksetīna) devu kopā ar tādām zālēm kā Zoloft (sertralīns) un Lexapro (escitaloprams).
Jūsu simptomi, visticamāk, izzudīs dažu stundu laikā. Prozac ilgā pussabrukšanas perioda dēļ pēc šīs vienas kapsulas lietošanas jums nebūs abstinences simptomu. Jautājiet savam ārstam par šo iespēju, ja simptomi ir apgrūtinoši.
Ja jūs lietojāt ļoti lielu Paxil (paroksetīna) vai Effexor (venlafaksīna) devu, jums var būt nepieciešams lietot otru 20 mg Prozac devu. Benadrils (difenhidramīns) ir bezrecepšu alerģiskas zāles, par kurām ziņots, ka tās palīdz arī ar pārtraukšanas simptomiem, kaut arī tai ir nomierinoša iedarbība.
Ieplānojiet pēcpārbaudi
Aptuveni mēnesi pēc antidepresanta lietošanas pārtraukšanas jums jāpiesakās pie ārsta, lai viņš varētu novērtēt jūsu garīgo veselību un pārliecināties, vai visi pārtraukšanas simptomi ir izzuduši.
Pārejas sākumā var būt nepieciešama bieža novērošana, lai pārliecinātos, ka neesat recidivējis. Tāpēc pārliecinieties, ka saglabājat tikšanās un informējiet ārstu, ja domājat, ka depresija vai trauksme atgriežas.
Esi aktīvs
Ja jūs neesat regulāri vingrojis, pārliecinieties, ka sākat, kad pārtraucat antidepresanta lietošanu. Tas var būt grūti, jo jūsu depresija var viegli zaudēt jūsu motivāciju, bet tas ir iespējams, un tas ļaus jums justies labāk.
Sāciet mazu un lēni un izvirziet saprātīgas cerības. Piemēram, apsveriet iespēju apņemties 20 minūšu gājienu divas dienas nedēļā. Padariet to sabiedrisku un piesaistiet pastaigu draugu, lai palīdzētu jums būt atbildīgam.
Ja esat palicis aktīvs, turpiniet to turpināt. Mērķis ir vismaz trīs reizes nedēļā.
Vingrojumi uzlabo jūsu garastāvokli, atbrīvojot pašsajūtas labos endorfīnus un dod jums izeju stresa mazināšanai, un tas viss var palīdzēt saglabāt jūsu depresiju, kad jūs samazināties un galu galā pārtraucat antidepresantu.