Kas izraisa emocijas? Kādi faktori kontrolē emociju piedzīvošanu? Kādu mērķi izmanto emocijas? Šādi jautājumi simtiem gadu ir fascinējuši psihologus, un ir radušās vairākas dažādas teorijas, lai izskaidrotu, kā un kāpēc mums ir emocijas. Viena no agrīnajām pētnieku piedāvātajām teorijām bija pazīstama kā Džeimsa-Langes emociju teorija.
Psihologa Viljama Džeimsa un fiziologa Karla Langē neatkarīgi ierosinātā Džeimsa-Langes emociju teorija liecināja, ka emocijas rodas fizioloģisku reakciju rezultātā uz notikumiem. Citiem vārdiem sakot, šī teorija liek domāt, ka cilvēkiem ir fizioloģiska reakcija uz vides stimuliem un ka viņu šīs fiziskās reakcijas interpretācija rada emocionālu pieredzi.
Kā darbojas Džeimsa-Langes teorija?
Saskaņā ar šo teoriju ārēja stimula liecinieks izraisa fizioloģisku reakciju. Jūsu emocionālā reakcija ir atkarīga no tā, kā jūs interpretējat šīs fiziskās reakcijas.
Piemērs
Pieņemsim, ka jūs staigājat pa mežu un redzat grizli. Jūs sākat drebēt, un jūsu sirds sāk sacensties. Džeimsa-Langes teorija iesaka jums interpretēt savas fiziskās reakcijas un secināt, ka esat nobijies ("Es trīcu. Tāpēc es baidos.")
Viljams Džeimss paskaidroja: "Mana tēze, gluži pretēji, ir tāda, ka ķermeņa izmaiņas tieši seko aizraujošā fakta UZŅEMŠANAI un ka mūsu sajūta par tām pašām izmaiņām, kādas tās notiek, IR emocija."
Kā citu piemēru iedomājieties, ka ejat pa tumšu autostāvvietu savas automašīnas virzienā. Jūs pamanāt tumšu figūru aiz muguras un jūsu sirds sāk sacensties. Saskaņā ar Džeimsa-Langes teoriju jūs pēc tam savas fiziskās reakcijas uz stimulu interpretējat kā bailes. Tādēļ jūs jūtaties nobijies un pēc iespējas ātrāk skrienat pie savas automašīnas.
Gan Džeimss, gan Lange uzskatīja, ka, lai arī ir iespējams iedomāties tādu emociju kā bailes vai dusmas piedzīvošanu, jūsu iedomātā emociju versija būs īstas sajūtas plakana faksimila.
Kāpēc? Tā kā viņi uzskatīja, ka bez faktiskās fizioloģiskās reakcijas, kas, pēc viņu domām, izraisa emocijas, nebūtu iespējams piedzīvot šīs emocijas "pēc pieprasījuma". Citiem vārdiem sakot, fiziskai reakcijai ir jābūt klāt, lai patiešām izjustu reālas emocijas.
Džeimsa-Langes teorijas ietekme
Pirms Džeimsa-Langes teorijas standarta domas bija tādas, ka cilvēkiem pirmā reakcija uz uztveri bija kognitīva. Pēc tam fiziskas atbildes radās kā reakcija uz šo domu. Džeimsa-Langes pieeja drīzāk ieteica, ka šīs fizioloģiskās reakcijas rodas vispirms un ka tām ir galvenā loma emociju pieredzē.
Lai gan tas varētu šķist neliela atšķirība notikumu secībā, teorija būtiski ietekmēja psiholoģiju un emociju izpratni. Kaut arī ietekmīgi, ne visi piekrita, ka fiziskas reakcijas ir tas, kas izraisa emocijas.
Viens no pirmajiem teoriju kritizēja vācu psihologs Vilhelms Vundts. Tā vietā viņš ieteica, ka emocijas ir primāra, vadu maņu reakcija. Neilgi citi pētnieki apstrīdēja šo viedokli un piedāvāja savas teorijas, lai izskaidrotu emocionālo pieredzi.
Cannon-Bard emociju teorija, ko 1920. gados ierosināja Valters Kanons un Filips Bards, tieši apstrīdēja Džeimsa-Langes teoriju. Cannon un Bard teorija tā vietā liek domāt, ka mūsu fizioloģiskās reakcijas, piemēram, raudāšanu un trīcēšanu, izraisa mūsu emocijas.
Kaut arī mūsdienu pētnieki lielā mērā izslēdz Džeimsa-Langes teoriju, ir daži gadījumi, kad fizioloģiskās reakcijas noved pie emociju pieredzes. Panikas traucējumu un specifisku fobiju attīstība ir divi piemēri.
Piemēram, cilvēkam var rasties fizioloģiska reakcija, piemēram, saslimšana publiskā telpā, kas pēc tam izraisa emocionālu reakciju, piemēram, trauksmes sajūtu. Ja izveidojas asociācija starp situāciju un emocionālo stāvokli, indivīds var sākt izvairīties no visa, kas pēc tam varētu izraisīt šo konkrēto emociju.
Džeimsa-Langes teorijas kritika
Viena no galvenajām teorijas kritikām bija tā, ka ne Džeimss, ne Lange savas idejas nebalstīja uz kaut ko tādu, kas attālināti atgādināja kontrolētus eksperimentus, tā vietā teorija lielā mērā bija introspekcijas un korelācijas pētījumu rezultāts.
Gan Džeimss, gan Lange iesniedza dažus klīniskos atklājumus, lai atbalstītu viņu teoriju. Piemēram, Lange minēja viena ārsta novērojumus, ka asins plūsma galvaskausā palielinājās, kad pacients bija dusmīgs, un viņš to interpretēja kā atbalstu viņa idejai, ka fiziska reakcija uz stimuliem noveda pie šīs emocijas pieredzes.
Tas bija vēlākais neirozinātnieku un eksperimentālo fiziologu darbs, kas parādīja papildu trūkumus Džeimsa-Langes emociju teorijā. Piemēram, pētnieki atklāja, ka gan dzīvnieki, gan cilvēki, kuri bija piedzīvojuši lielus maņu zudumus, joprojām ir spējīgi piedzīvot emocijas.
Gan Džeimss, gan Lange uzskata, ka fizioloģiskām reakcijām jābūt vajadzīgām, lai patiesi izjustu emocijas. Tomēr pētnieki atklāja, ka pat tie, kuriem ir muskuļu paralīze un sensācijas trūkums, joprojām spēja izjust tādas emocijas kā prieks, bailes un dusmas.
Vēl viens teorijas jautājums ir tāds, ka, pārbaudot, izmantojot elektrisko stimulāciju, stimulācijas lietošana vienā un tajā pašā vietā katru reizi nerada tādas pašas emocijas. Cilvēkam var būt tieši tāda pati fizioloģiska reakcija uz stimulu, tomēr viņš piedzīvo pilnīgi atšķirīgas emocijas.
Emocionālajā reakcijā var būt nozīme tādiem faktoriem kā indivīda esošais garīgais stāvoklis, norādījumi vidē un citu cilvēku reakcijas.
Atbalsts Džeimsa-Langes teorijai
Lai gan šķiet, ka Džeimsa-Langes teorijai vajadzētu būt tikai tam, ko jūs varētu izpētīt, ņemot vērā tās vēsturisko nozīmi, tā saglabā savu aktualitāti arī šodien, jo pētnieki turpina atrast pierādījumus, kas atbalsta vismaz dažas Džeimsa un Langes sākotnējo ideju daļas.
Jaunu tehnoloģiju ieviešana ļāva psiholoģijai labāk izprast, kā smadzenes un ķermenis reaģē emocionālas reakcijas laikā.
Viens klasisks pētījums, kas publicēts 1990. gadā, sniedza zināmu atbalstu Džeimsa-Langes teorijai, atklājot, ka, kad cilvēkiem tika lūgts veikt sejas izteiksmes dažādu emociju dēļ, viņiem bija arī nelielas atšķirības viņu psiholoģiskajās reakcijās, piemēram, sirdsdarbības ātrumā un ādas temperatūrā.
Daži citi pierādījumi, kas atbalsta šo teoriju, ietver smadzeņu skenēšanas pētījumus, kas atklāja, ka pamata emocijas izraisa atšķirīgus darbības modeļus smadzeņu neironu tīklos.
Pētījumi arī liecina, ka iekšējo fizisko stāvokļu uztverei ir nozīme tam, kā cilvēki izjūt emocijas. Viens pētījums, piemēram, atklāja, ka dalībnieki, kuri bija jutīgāki pret sava ķermeņa fiziskajiem signāliem, piedzīvoja arī vairāk negatīvu emociju, piemēram, trauksmi.
Vārds no Verywell
Emocijas veido tik lielu mūsu dzīves daļu, tāpēc nav pārsteidzoši, ka pētnieki ir veltījuši tik daudz pūļu, lai saprastu, kā un kāpēc ir mūsu emocionālās atbildes. Džeimsa-Langes emociju teorija ir tikai viena no agrākajām teorijām.
Kaut arī teorijas gadu gaitā ir kritizētas un mainītas, Džeimsa un Langes idejas joprojām ietekmē. Laika gaitā teorija ir modificēta, un ir ieviestas arī konkurējošas emociju teorijas, piemēram, Cannon-Bard emociju teorija un Schacter divu faktoru emociju teorija.
Mūsdienās daudzi pētnieki tā vietā ieteiks, ka tā vietā, lai mūsu emocijas būtu fizisku reakciju rezultāts, kā ieteica Džeimss un Lange, mūsu emocionālos pārdzīvojumus tā vietā modificē abas fizioloģiskās reakcijas kopā ar citu informāciju.