Key Takeaways
- Divi pētījumi, kuru pamatā bija tūkstošiem dalībnieku, atklāja saikni starp iekaisumu un depresiju, kā arī paaugstinātu depresijas risku menopauzes laikā.
- Pēdējās desmitgades laikā par iekaisumu ir veikti daudzi pētījumi, kas hronisko līmeni saista ar daudziem veselības apdraudējumiem, ieskaitot demenci.
- Eksperti atzīmē, ka, atpazīstot to, kam ir lielāks depresijas attīstības risks, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā iekaisuma līmenis vai menopauzes stāvoklis, varētu palīdzēt veikt profilakses pasākumus.
Divos Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centra pētnieku pētījumos par depresiju ir uzsvērti iespējamie riska faktori, kas varētu papildināt depresijas skrīningu.
Pirmais, kas publicēts Klīniskās psihiatrijas žurnāls,Atklāja, ka īpašas iekaisuma molekulas, kas pazīstamas kā GlycA, augsts līmenis ir saistīts ar lielāku depresijas simptomu iespējamību. Pētnieki atzīmēja, ka šī saikne saglabājās pat pēc citu faktoru ņemšanas vērā, piemēram, antidepresantu lietošanas.
Otrais koncentrējās uz menopauzi. Publicēts Maturitas,Pētījumā tika analizēta 384 sieviešu grupa, kurai bija kopīgi ar menopauzi saistīti simptomi, tostarp karstuma viļņi, fiziskas izmaiņas, seksuālas problēmas un garīgās veselības izmaiņas. Tā atklāja, ka seksuālie simptomi var prognozēt depresiju, bet citi jautājumi nebija.
Abos pētījumos tika izmantota viena un tā pati datu kopa no Dalasas sirds pētījuma, kurā apkopota informācija par veselību un uzvedību par vairāk nekā 6000 dalībniekiem pēdējo 20 gadu laikā. Šis pētījums, kas aptver gan vīriešus, gan sievietes, gan vairākas etniskās grupas, ietver asins analīzes, informāciju par DNS sekvenci un attēlveidošanas rezultātus, sniedzot daudz datu, kas ļāva pētniekiem unikālos veidos apkopot ieskatu abos nesenajos pētījumos.
Saite uz iekaisumu
Pašlaik GlycA nav daļa no depresijas skrīninga, taču, ņemot vērā jaunākos rezultātus, pētnieki uzskata, ka tas būtu jāapsver. Viņi atklāja, ka cilvēki ar augstāku iekaisuma molekulas līmeni, visticamāk, uzrādīja augstākus rezultātus testā ar nosaukumu Depresīvās simptomātikas-pašpārskata (QIDS-SR) ātrais saraksts, kas ietver šādus simptomus:
- Miega grūtības, tostarp bezmiegs vai pārāk daudz gulēšana
- Apetītes izmaiņas
- Konsekventi jūtas skumji
- Pēkšņs svara pieaugums vai samazinājums
- Koncentrēšanās vai lēmumu pieņemšanas grūtības
- Zema enerģija vai sajūta palēninājās
- Domas par nāvi vai pašnāvību
- Sajūta nemierīga
- Pārdzīvo zemu pašvērtību
Šī nav pirmā reize, kad iekaisums un depresija ir saistīti. Gadā publicēts pētījums Imunoloģijas robežasIerosinātajam iekaisumam var būt liela nozīme šajā stāvoklī, kā arī nogurumam. Šie pētnieki atzīmēja, ka viens no antidepresantu darbības iemesliem ir tas, ka tie zināmā mērā pazemina iekaisuma līmeni; ja iekaisums ir pārāk augsts, tas var samazināt ārstēšanas efektivitāti.
Jūsu smadzenes uz iekaisumu
Depresija nav vienīgais iespējamais pārmērīga iekaisuma garīgais iznākums, atklāti iepriekšējie pētījumi.
Piemēram, iekaisums, kas saistīts ar lieko svaru, var būt īpaši problemātisks, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Alcheimera slimības žurnāls kas aplūkoja asins plūsmu un smadzeņu darbību. Zema smadzeņu asins plūsma ir saistīta ar palielinātu iekaisumu, kā arī saistīta ar smadzenēm saistītiem jautājumiem, piemēram, demenci, ADHD, depresiju, bipolāriem traucējumiem, šizofrēniju un citiem apstākļiem.
Šis pētījums atklāja, ka tiem, kuriem ir lielāks svars un kuriem bija vairāk iekaisuma, parasti bija mazāka smadzeņu asins plūsma, norāda pētījuma vadošais autors Daniel Amen, MD, Amen Clinics dibinātājs.
"Izņemšana šeit ir iekaisums, kam var būt absolūti negatīva ietekme uz smadzenēm un to funkcijām," viņš saka. "Saikne ar svaru rodas tāpēc, ka tauku šūnas palielina iekaisumu un uzglabā arī toksīnus, kas var sabojāt smadzenes."
Labā ziņa ir tā, ka veselīga uzvedība var pazemināt iekaisuma līmeni un aizsargāt smadzenes, potenciāli pazeminot depresijas, demences un citu problēmu risku. Āmens saka, ka svara uzturēšana ir svarīga, taču tāpat ir arī citi iekaisuma apkarotāji, piemēram, barojoši ēdieni un regulāri vingrinājumi.
Menopauze un depresija
Citā nesenajā pētījumā tika izmantota arī QIDS-SR, kā arī specifiska menopauzes anketa par dzīves kvalitātes jautājumiem, kurā dalībnieki novērtēja savu piekrišanu ar 23 paziņojumiem, tostarp:
- Es uzskatu, ka mans darbs nāk par labu sabiedrībai.
- Mana diēta nav uztura ziņā pamatota.
- Mans garastāvoklis parasti ir nomākts.
- Lielākā daļa ar mani notiekošo lietu nav manā kontrolē.
- Es neesmu apmierināts ar savu seksuālo dzīvi.
- Šobrīd dzimumakta laikā piedzīvoju fizisku diskomfortu vai sāpes.
- Es ceru, ka manā dzīvē notiks labas lietas.
Vērtēšana anketā ietilpst četrās jomās: profesionālā, veselības, emocionālā un seksuālā. Nesenajos pētījumos tiem, kas ieguva zemu seksuālās domēna rezultātu, bija ievērojami vairāk depresijas simptomu nekā tiem, kuri to nedarīja.
Ar izmaiņām nāk izaicinājumi
Lai gan pētījums ir noderīgs, lai noteiktu noteiktu cīņas jomu sievietēm, kurām iestājas menopauze, hormoni arī var spēlēt depresiju menopauzes un perimenopauzes laikā, norāda Dženifera Peina, psihiatre un Džona Hopkinsa Sieviešu garastāvokļa centra direktore.
"Tie paši hormoni, kas kontrolē menstruālo ciklu, ietekmē arī serotonīnu, smadzeņu ķīmisko vielu, kas regulē labsajūtu," viņa saka. "Kad pazeminās hormonu līmenis, samazinās arī serotonīna līmenis, kas veicina paaugstinātu uzbudināmību, trauksmi un skumjas."
Estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanās var izraisīt garastāvokļa svārstības un mazināt izturības sajūtu. Dažām sievietēm tas var izraisīt depresijas epizodi, piebilst Payne.
Līdzīgi kā dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu iekaisumu, arī veselīgiem ieradumiem, piemēram, vingrinājumiem, var būt dziļa ietekme pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās. Piemēram, pētījums Klīniskās māsas žurnāls ar sievietēm pēcmenopauzes periodā konstatēja būtisku mērenas un pat smagas depresijas uzlabošanos dalībniekiem, kuri vingroja tikai sešus mēnešus.
Dženifera Peina, MD
Kad hormonu līmenis pazeminās, samazinās arī serotonīna līmenis, kas veicina paaugstinātu uzbudināmību, trauksmi un skumjas.
- Dženifera Peina, MDIzpratne par tādiem riska faktoriem kā iekaisums un ar menopauzi saistīti jautājumi var būt noderīgi labākai depresijas skrīningam, jo īpaši tāpēc, ka viņi var identificēt riskam pakļautos cilvēkus, kamēr viņi vēl atrodas depresijas simptomu agrīnā stadijā.
Ko tas jums nozīmē
Ja jums rodas grūtības ar emocionālās un garīgās veselības problēmām un rodas trauksmes un / vai depresijas pazīmes, kas var izpausties arī kā fiziski simptomi, piemēram, nogurums, hroniskas sāpes, galvassāpes un sāpes vēderā, konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju par atbilstošiem nosūtījumiem. Jūs, iespējams, varēsit veikt veselības aprūpes sesijas ar terapeitu vai konsultantu pat kā jaunu pacientu. Ja jums ir domas par paškaitējumu vai pašnāvību, palīdzība ir pieejama visu diennakti Nacionālajā pašnāvību novēršanas tālruņa līnijā: 1-800-273-8255.