Key Takeaways
- Veselības problēmas pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem varētu liecināt par lielāku Alcheimera slimības risku vēlāk dzīvē.
- Tā kā viņiem ir lielāka šo veselības problēmu izplatība, afroamerikāņi ir pakļauti lielākam riskam.
- Neatkarīgi no jūsu vecuma, jūs varat izmantot dzīvesveida paradumus, lai vēlāk samazinātu demences risku.
Alcheimera demences riska faktori varētu būt acīmredzami pat pusaudžiem un cilvēkiem vecumā no 20 gadiem, liecina nesen Alcheimera asociācijas starptautiskajā konferencē prezentētie pētījumi. Alcheimera slimības risks ir nesamērīgi liels afroamerikāņiem, galvenokārt sirds un asinsvadu veselības un sabiedrības problēmu dēļ.
Alcheimera slimība ir saistīta ar vairākām veselības problēmām, kas var būt pat jauniešiem, tostarp:
- Augsts asinsspiediens
- Diabēts
- Augsts holesterīna līmenis
- Augstāks ķermeņa masas indekss (ĶMI)
Vēl divi no šiem faktoriem pusaudža vecumā, jaunībā vai vidējā vecumā ir saistīti ar statistiski nozīmīgu izziņas problēmu risku vēlāk dzīvē, ieskaitot Alcheimera slimību.
Sacensības kā faktors
Afroamerikāņiem ir lielāks sirds veselības faktoru, piemēram, augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un diabēts, rādītāji, kas visi ir saistīti ar lielāku demences un Alcheimera slimības risku.
Alcheimera asociācija savā ziņojumā atzīmē, ka gados vecākiem afroamerikāņiem ir aptuveni divreiz lielāka demence, salīdzinot ar baltajiem cilvēkiem tajā pašā vecuma kategorijā.
Veselības nevienlīdzības novēršana un vairāk resursu nodrošināšana melnādainajām kopienām ir svarīga šo skaitļu maiņas sastāvdaļa, uzskata Madeline Sutton, MD, medicīnas epidemioloģe un fakultātes locekle Morehouse Medicīnas skolā.
"Mums tagad ir šīs sarunas par rasu atšķirībām veselības aprūpē un rezultātiem, taču acīmredzot mums ir tāls ceļš ejams," viņa saka. "Šādu jautājumu atzīšana, protams, ir solis pareizajā virzienā, taču mums jāturpina virzīties uz rīcību, kas būs jāveic, lai novērstu šo nevienlīdzību."
Nesenajā pētījumā pētnieki arī uzsvēra nepieciešamību veicināt sirds un smadzenēm veselīgu dzīvesveidu jaunākiem pieaugušajiem un pusaudžiem, īpaši afroamerikāņiem, kuri ir pakļauti sliktas asinsvadu veselības negatīvajai ietekmei uz smadzenēm.
Koncentrējieties uz svaru
Vēl viens nozīmīgs faktors ir ĶMI, un pētījumā tika atzīmēts, ka demences risks palielinās līdz ar agrīnu pieauguša cilvēka ķermeņa masas indeksu liekā svara vai aptaukošanās kategorijās, īpaši sievietēm.
Salīdzinot ar sievietēm ar normālu ĶMI agrā pieaugušā vecumā, demences risks bija 1,8 reizes lielāks tiem, kuriem bija liekais svars, un 2,5 reizes lielāks tiem, kuriem bija aptaukošanās.
Ko tas jums nozīmē
Centieni, kas vērsti uz aptaukošanās profilaksi un ārstēšanu, īpaši agrāk dzīvē, var būtiski ietekmēt vēlāku demences risku. Ja jūs esat mīlēts cilvēks, kas nodarbojas ar sirds un asinsvadu problēmām, nav par vēlu ieviest dzīvesveida izmaiņas, lai saglabātu savu smadzeņu veselību līdz vecumam.
Alcheimera slimības noteikšana
Lai gan Alcheimera slimībai vēl nav zāļu, agrīna atklāšana var būt neticami svarīga, lai palēninātu slimības progresēšanu, saka Skots Keizers, MD, geriatrs un geriatrijas kognitīvās veselības direktors Klusā okeāna neirozinātņu institūtā Providence Sentdžonsa veselības centrā Santa Monikā, CA. Viņš atzīmē, ka neatkarīgi no vecuma, kāds varētu būt, šīs ir dažas galvenās pazīmes, kas jāņem vērā:
- Emocionālās izmaiņas: Alcheimera slimība parasti vispirms ietekmē hipokampu - smadzeņu daļu, kas saistīta ar atmiņu, bet arī ar emocionālo regulējumu. Pat Alcheimera slimības sākumā cilvēkiem var būt pēkšņas izmaiņas bailēs, aizkaitināmībā vai dusmībā. Vēlākajos posmos emocijas mēdz vairāk virzīties uz trauksmi, paranoju un skumjām.
- Neskaidrības vai grūtības ar uzdevumu organizēšanu: Tā kā hipokamps ļauj veidot jaunas atmiņas, pat neliels šīs funkcijas zaudējums var novirzīt. Jūs varat zaudēt laika uzskaiti vai izaicināt organizatoriskos uzdevumus.
- Mobilitātes problēmas: Tā kā hipokampam ir galvenā loma arī tam, kā jūs orientējaties un orientējat ķermeni, šī sajūta var tikt ietekmēta, izraisot sadursmi ar priekšmetiem, paklupšanu vai lietu nomešanu.
- Valodas izaicinājumi: Alcheimera slimība katru cilvēku ietekmē atšķirīgi, un dažiem, iespējams, vispār nav saskarsmes problēmu, savukārt citam tie var būt agri. Kaizers saka, ka tas var izpausties kā nespēja atcerēties parastos vārdus, vārdu sakārtošana teikumos vai cīņa ar izrunu.
Nākamie soļi
Neatkarīgi no tā, kāds vecums jūs vai jūsu mīļais cilvēks varētu būt, šādiem jautājumiem vajadzētu izraisīt kognitīvo skrīningu, saskaņā ar Jasmeer Chhatwal, MD, PhD, Masačūsetsas vispārējās slimnīcas neirologu un Harvardas Medicīnas skolas neiroloģijas docentu. Viņš saka, ka pat jauniem pieaugušajiem tas var būt noderīgs sākotnējais rādītājs, kuru var salīdzināt ar vēlākiem ekrāniem, ja simptomi pasliktinās.
Arī profilakse ir īpaši svarīga tiem, kuriem ģimenes vēstures dēļ varētu būt nosliece uz Alcheimera slimību. Chhatwal saka, ka nozīmīgi pētījumi norāda, ka dzīvesveids var būt galvenais faktors, kas kavē sākumu un palēnina progresēšanu. Tie ietver:
- Regulāri vingrinājumi
- Kvalitatīvs miegs
- Uztura diēta
- Nozīmīga sociālā mijiedarbība
- Mērķa izjūtas izkopšana
"Pat neliels paradumu, piemēram, vingrinājumu, uzlabojums var būt būtisks jūsu smadzenēm," saka Čhatvals. "Tas nav attiecināms tikai uz Alcheimera slimību, bet gan uz smadzeņu darbību kopumā, un tas attiecas uz visu vecumu cilvēkiem."
Rasu atšķirības noved pie sliktas garīgās veselības aprūpes melnādainajiem amerikāņiem