Ja jūs dzīvojat ar satraukumu par satikšanos, jums var būt problēmas zināt, kā un kur satikt cilvēkus. Tradicionālās tikšanās partneru vietas, piemēram, bāri vai vietējais lielveikals, prasa sākt sarunu - uzdevumu, kas var būt sarežģīts, ja jums ir nopietna trauksme. Ja jūs dzīvojat ar sociālās trauksmes traucējumiem (VAD) vai vienkārši esat hroniski kautrīgs, iespējams, ka šīs situācijas neparādīs jūsu labākās īpašības.
Par laimi, ir daudz veidu, kā satikt cilvēkus, kas neprasa, lai jūs parādītu asprātību vai šarmu. Zemāk ir daži ieteikumi, kur satikt cilvēkus, ja jūs dzīvojat ar sociālo trauksmi.
Draugi vai ģimene
Ieejiet iepazīšanās skatījumā, ļaujot ģimenei un draugiem uzzināt, ka meklējat. Tie, kas jums vistuvāk, iespējams, labi pārzina jūsu unikālās īpašības un kuri varētu būt saderīgi kā iepazīšanās partneris.
Dodoties uz randiņu, var likties mazāk nervus kutinoša, ja jūsu potenciālais randiņš ir kāda pazīstama cilvēka draugs.
Pats labākais - jums nebūs jāizmēģina nekādas pikaps, jo ģimenes drauga datumu var noorganizēt, izmantojot savstarpēju kontaktu. Jūsu draugs vai ģimenes loceklis var noorganizēt neredzīgo randiņu, vai arī jūs varētu doties uz divkāršu randiņu, lai pirmā tikšanās būtu mazāk saspringta.
Kopienas grupas
Nepalaidiet garām grupas, kurām jūs jau piederat, piemēram, draudzes vai apkaimes apvienība. Ja agrāk neesat ļoti aktīvi apmeklējis šo grupu rīkotos pasākumus, mēģiniet palīdzēt organizēt viņu nākamo pasākumu. Strādājot kopā ar citiem grupas dalībniekiem, viņi kļūs jums pazīstamāki, un jūs, iespējams, atradīsit vieglāk romantisku iespēju izpēti.
Pakalpojumu organizācijas / brīvprātīgais darbs
Viens no labākajiem veidiem, kā satikt potenciālos romantiskos partnerus, ir iestāšanās pakalpojumu organizācijā vai brīvprātīgā darba pavadīšana. Izvēlieties organizāciju, kurai jūs domājat, piemēram, vides vai dzīvnieku tiesību aizsardzība, un jūs satiksiet līdzīgi domājošus cilvēkus. Strādājot kopā grupā, rodas draudzības izjūta, kas atvieglo cilvēku iepazīšanu. personīgā līmenī.
Izglītības iestatījumi
Neatkarīgi no tā, vai mācāties koledžā vai universitātē, vai tikai apmeklējat pieaugušo izglītības klasi, tikšanās ar cilvēkiem klases apstākļos sniedz daudz priekšrocību. Nodarbības parasti ilgst vairākus mēnešus, dodot jums pietiekami daudz laika, lai iepazītos ar cilvēkiem.
Grūti uzdevumi vai gaidāmie eksāmeni arī dod jums attaisnojumu, lai sanāktu kopā uz studiju sesijām vai salīdzinātu piezīmes. Vislabākais ir tas, ka, atrodoties vienā klasē, jūs saņemat automātisku sarunu tēmu - ko jūs domājat par skolotāju, vai jums patīk stunda? Ir kopīgs pamats ir daudz vieglāk nekā sākt no nulles.
Darbs
Ja jums ir darbs, tikšanās ar kādu darbā var būt vienkāršākais veids, kā atrast partneri. Tā vietā, lai pusdienu laikā slēptos pie sava galda, pievienojieties kolēģiem un uzdodiet jautājumu par viņu nedēļas nogalēm, ģimenēm un vaļaspriekiem. Pat ja jūs neatradīsit romantisku spēli, jūs varētu iegūt jaunus draugus.
Tiešsaistē / Personals
Neesiet pārāk ātri atlaide, izmantojot tiešsaistes iepazīšanās pakalpojumus vai personiskās reklāmas. Tiešsaistes vidē ir daudz vieglāk sastapties ar cilvēkiem, tas ir, tuvoties svešiniekiem.
Cilvēki, kuri tiešsaistē vai laikrakstā ievieto personīgas reklāmas, arī nopietni meklē romantiskus partnerus. Vislabākais ir tas, ka jums ir iespēja rūpīgi sastādīt personisko aprakstu, kas atspoguļo jūsu patieso iekšējo garu-īpašības, kuras, iespējams, netiks izgaismotas ātras tikšanās laikā.
Sports
Pat ja jūs nekad dzīvē neesat sportojis, tie var būt lielisks veids, kā satikt cilvēkus. Pievienošanās iesācēju sporta līgai, piemēram, beisbolam vai volejbolam, dod iespēju apgūt jaunas prasmes, vienlaikus veidojot jaunas attiecības.
Turklāt, skatoties, kā citi spēles laikā izturas pret sevi - neatkarīgi no tā, vai viņi izrāda labu sportisko sagatavotību un piedāvā palīdzību un padomus sporta jaunpienācējiem -, jūs varat daudz pastāstīt par to, kā viņi izturētos romantiskās attiecībās.
Suņu parks
Ja jums pieder suns, vediet to uz suņu parku! Meklējiet citus īpašniekus, kas tur atrodas paši, un uzsāciet sarunu. Ja suņi runās, tas palīdzēs pārvarēt ledu, un, zinot, ka jums ir vismaz viena kopīga iezīme, ir labs sākumpunkts sarunai.
Vaļasprieki un klubi
Ja jums vēl nav hobija, padomājiet par to, kas jūs interesē. Varbūt jūs vienmēr gribējāt pievienoties grāmatu klubam vai dārzkopības grupai.
Piedaloties hobijā ar iespēju rīkot saviesīgas sapulces, palielināsies izredzes uz tikšanos ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Vislabākais ir tas, ka, ja jūsu hobijs ir aizraušanās, jums būs vieglāk uzsākt sarunas ar cilvēkiem, kurus satiekat. dalīties ar savu aizraušanos.
Specializētie veikali
Pārlūkošana specializētā veikalā dod jums iespēju iepazīties ar cilvēkiem ar līdzīgām interesēm. Ņemiet vērā grāmatas, kuras skatās svešinieki, vai mūziku, ko viņi paņem.
Ja redzat iespēju komentēt priekšmetu, kas jums patīk, izmantojiet to. Runāt ar cilvēkiem par lietām, kuras jūs aizraujat, ir vieglāk nekā aptvert sarunu tēmas.
Vārds no Verywell
Ja jūs vienkārši kautrējaties vai nervozējat par randiņiem, jūs, iespējams, joprojām piespiežat sevi iet uz randiņiem un veidot romantiskas attiecības. No otras puses, ja jūs dzīvojat kopā ar VAD, jūs varat pilnībā izvairīties no romantiskām nodarbēm.
Diemžēl, ja šai uzvedībai ir atļauts turpināties ilgāku laika periodu, jūsu iespēja tikties ar kādu un iegūt apmierinošas romantiskas attiecības ir ievērojami samazināta. Pareiza diagnoze un ārstēšana, ieskaitot kognitīvi biheiviorālo terapiju (CBT) un / vai medikamentus, var palīdzēt pārvarēt VAD simptomus. Sāciet pirmo soli ceļā uz palīdzības saņemšanu, un jūs kļūsiet atvērtāks tikšanās ar jauniem cilvēkiem un sajūsmināties par romantiskajām izredzēm, kas jūs gaida.