Kāpēc mēs darām to, ko darām? Kas virza mūsu uzvedību? Psihologi ir ierosinājuši dažādus domāšanas veidus par motivāciju, tostarp aplūkojot, vai motivācija rodas no ārpuses (ārēji) vai iekšēji (iekšēji) no indivīda.
Pētnieki ir atklājuši, ka katram veidam ir atšķirīga ietekme uz cilvēka uzvedību un mērķu sasniegšanu.Lai labāk izprastu iekšējās un ārējās motivācijas ietekmi uz cilvēka uzvedību, tas palīdzēs uzzināt, kā darbojas katrs veids.
1:17Vai tā ir ārēja vai iekšēja motivācija?
Kas ir ārējā motivācija?
Ārējā motivācija ir tad, kad mēs esam motivēti veikt uzvedību vai iesaistīties kādā darbībā, jo mēs vēlamies nopelnīt atlīdzību vai izvairīties no soda. Jūs izturēsieties nevis tāpēc, ka jums tas patīk vai tāpēc, ka jums tas šķiet apmierinošs, bet gan tāpēc, ka jūs sagaidāt kaut ko saņemt pretī vai izvairīties no kaut kā nepatīkama.
Kas ir iekšējā motivācija?
Iekšējā motivācija ir tad, kad jūs iesaistāties uzvedībā, jo jums tā šķiet izdevīga. Jūs veicat darbību tā paša dēļ, nevis vēlmes pēc kāda ārēja atalgojuma. Pati uzvedība ir tā paša atlīdzība.
Ārējā motivācija-
Piedalīšanās kādā sporta veidā, lai iegūtu balvas
-
Telpas uzkopšana, lai vecāki netiktu aizrādīti
-
Sacensības konkursā, lai iegūtu stipendiju
-
Studē tāpēc, ka vēlies iegūt labu atzīmi
-
Piedalīšanās kādā sporta veidā, jo jums šī darbība šķiet patīkama
-
Tīrīt savu istabu, jo jums patīk sakopt
-
Vārdu mīklu risināšana, jo izaicinājums jums šķiet jautrs un aizraujošs
-
Mācoties priekšmetu, jūs uzskatāt par aizraujošu
Ārējā un iekšējā motivācija: kas ir labākais?
Ārējā motivācija rodas no indivīda ārpuses, savukārt iekšējā - no iekšpuses. Pētījumi ir parādījuši, ka katram tipam ir atšķirīga ietekme uz cilvēka uzvedību.
Pētījumi ir parādījuši, ka pārmērīga ārēja atlīdzība par jau iekšēji atalgojošu uzvedību var mazināt iekšējo motivāciju - fenomenu, kas pazīstams kā pārmērīgas attaisnošanas efekts.
Piemēram, 2008. gada pētījumā bērni, kuri tika apbalvoti par rotaļām ar rotaļlietu, ar kuru viņi jau bija izteikuši interesi par spēlēšanu, pēc ārējas atlīdzības mazāk interesējās par priekšmetu.
Tas nenozīmē, ka ārējā motivācija ir slikta lieta - dažās situācijās tā var būt izdevīga. Piemēram, ārējā motivācija var būt īpaši noderīga, ja personai ir jāveic uzdevums, kas viņam šķiet nepatīkams.
Turklāt ārējās atlīdzības var:
- Esiet atgriezeniskās saites avots, lai informētu cilvēkus, kad viņu sniegums ir sasniedzis standartu, kas ir pelnījis pastiprinājumu
- Izraisīt interesi un dalību darbībā, par kuru indivīds sākotnēji nebija ieinteresēts
- Motivējiet cilvēkus apgūt jaunas prasmes vai zināšanas (kad šīs agrīnās prasmes ir apgūtas, cilvēki var būt vairāk motivēti turpināt darbību)
Jāizvairās no ārējiem motivatoriem situācijās, kad:
- Indivīdam jau šķiet, ka darbība ir patiess atalgojums
- Piedāvājot atlīdzību, spēle "spēlēt" var likties vairāk kā "darbs"
-
Motivējiet cilvēku iemācīties kaut ko jaunu
-
Padariet cilvēku vairāk ieinteresētu aktivitātē, kas viņu neinteresē
-
Sniedziet atsauksmes cilvēkiem, lai viņi zinātu, ka viņu sniegums ir atzinības vērts
-
Personu jau interesē tēma, uzdevums vai darbība
-
Piedāvājot atlīdzību, aktivitātei liktos "darbs", nevis "spēle"
Kad lietot ārējo motivāciju
Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka iekšējā motivācija ir vislabākā, taču ne vienmēr tā ir iespējama katrā situācijā. Dažreiz cilvēkam vienkārši nav iekšējas vēlmes iesaistīties kādā darbībā. Pārmērīgas atlīdzības piedāvāšana var būt arī problemātiska.
Tomēr, ja ārējie motivatori tiek atbilstoši izmantoti, tas var būt noderīgs rīks. Piemēram, ārēja motivācija var likt cilvēkiem izpildīt darba uzdevumu vai skolas uzdevumu, kas viņus neinteresē.
Pētnieki ir nonākuši pie trim galvenajiem secinājumiem par ārējām atlīdzībām un to ietekmi uz iekšējo motivāciju:
- Iekšējā motivācija samazināsies, ja tiek piešķirta ārēja atlīdzība par konkrēta uzdevuma izpildi vai tikai minimālu darbuJa vecāki ikreiz, kad izpilda vienkāršu uzdevumu, uzkrāj bagātīgu uzslavu savam bērnam, bērns vairs nebūs tik motivēts veikt šo uzdevumu nākotnē.
- Uzslavēšana var palielināt iekšējo motivāciju. Pētnieki ir atklājuši, ka pozitīvu uzslavu un atsauksmju piedāvāšana, kad cilvēki dara kaut ko labāk nekā citi, var uzlabot iekšējo motivāciju.
- Negaidīta ārēja atlīdzība nemazina iekšējo motivācijuJa pārbaudījumā iegūsiet labu atzīmi, jo jums patīk mācīties kādu priekšmetu un skolotājs nolemj jūs apbalvot ar dāvanu karti jūsu iecienītākajā picas vietā, jūsu motivācija mācību priekšmetam netiks ietekmēta. Tomēr apbalvošana šajā situācijā ir jāveic piesardzīgi, jo cilvēki dažreiz ieradīsies gaidīt atlīdzības.
Kā iekšējā motivācija un ārējā motivācija ietekmē mācīšanos?
Gan ārējai, gan iekšējai motivācijai ir būtiska loma mācībās. Eksperti ir apgalvojuši, ka izglītības tradicionālais uzsvars uz ārējiem ieguvumiem (piemēram, atzīmēm, ziņojumu kartītēm un zelta zvaigznēm) grauj studentu esošo iekšējo motivāciju.
Citi ir ieteikuši, ka ārējie motivatori palīdz skolēniem justies kompetētākiem klasē, kas savukārt uzlabo viņu iekšējo motivāciju.
"Cilvēka interese bieži izdzīvo, ja atlīdzību neizmanto ne kukuļošanai, ne kontrolei, bet gan signālam par labi paveiktu darbu, kā tas ir balvā" Vislabākais spēlētājs ". Ja atalgojums palielina jūsu kompetences sajūtu pēc laba darba, jūsu prieks var palielināties.
Pareizi ievadītie apbalvojumi var motivēt augstu sniegumu un radošumu. Un ārējās atlīdzības (piemēram, stipendijas, uzņemšana un darbs, kas bieži atbilst labām atzīmēm) ir šeit, lai paliktu. "
-David G. Meyers, Psiholoģija: astotais izdevums moduļos
Vārds no Verywell
Gan ārējā, gan iekšējā motivācija virza cilvēka uzvedību. Ir vairākas galvenās atšķirības starp motivāciju, kas rodas no ārējas atlīdzības, un veidu, ko virza indivīda patiesā interese, tostarp katra veida ietekme uz personas uzvedību un situācijas, kurās katrs veids būs visefektīvākais.
Izpratne par to, kā darbojas katrs motivācijas veids un kad tas, iespējams, būs noderīgs, var palīdzēt cilvēkiem veikt uzdevumus (pat ja viņi to nevēlas) un uzlabot mācīšanos.