Mageirocophobia jeb bailes no ēdiena gatavošanas var izpausties dažādos veidos. Daži cilvēki baidās no ēdiena gatavošanas tikai lielām grupām, bet citi - no sevis sakultu olu kulteni. Mageirocophobia ir ārkārtīgi izplatīta, lai gan to uzskata par fobiju tikai tad, ja tā ir pietiekami smaga, lai traucētu ikdienas dzīvi.
Veidi
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir bailes no ēdiena gatavošanas, faktiski baidās no viena vai vairākiem gatavošanas procesa elementiem vai iespējamiem rezultātiem. Ja jūsu mageirokofobija ir smaga, jūs varat atklāt, ka lielākā daļa vai visi šie elementi attiecas uz jums.
- Bailes izraisīt slimību: Šķiet, ka tā ir visizplatītākā ēdiena gatavošanas fobija. Ir taisnība, ka ir vairākas iespējamas ar pārtiku saistītas slimības, un plašsaziņas līdzekļu atspoguļojums ir licis mums domāt, ka tās ir diezgan izplatītas. Cilvēki, kuriem ir šīs bailes, parasti baidās no piesārņojuma, sabojāšanās un / vai nepietiekamas gatavošanas. Šīs bailes var būt biežāk sastopamas tiem, kuri pilnībā neizprot daudzo “pārtikas noteikumu” pamatojumu, kā arī tiem, kas daudz laika pavada, lasot par pārtikas izraisītām slimībām.
- Bailes no neēdama ēdiena pasniegšanas: Šo fobiju var iedalīt daudzos faktoros. Garšvielu iespējas pārņem daudz pavāru. Viņi neuzticas savām spējām sajaukt garšas vai noteikt labāko izvēli katram ēdienam. Daudzi pavāri baidās, ka pārgatavos, vai pārtika izrādīsies sausa vai piesūkušies.
- Prezentācijas rūpes: Daži pavāri ir perfekcionisti. Viņi var uztraukties par to, kā ēdiens izskatās, vai glāzes ir pilnīgi bez plankumiem un pat par to, vai galdauts ir ideāli centrēts. Šķiet, ka šī fobija visbiežāk tiek izraisīta, sniedzot vakariņas vai citādi izklaidējot mājās. Tomēr daži pavāri to piedzīvo pat gatavojot ēdienu tuvai ģimenei.
- Bailes no gatavošanas procesa: Daudzi pavāri uztraucas par sevis sagriešanu, sadedzināšanu vai citām grūtībām šajā procesā. Daži baidās no paņēmieniem, kurus viņi līdz galam nesaprot, no blanšēšanas līdz malumedībām.
- Bailes no receptēm: Dažus pavārus iebiedē receptes, kas šķiet sarežģītas vai pārāk garas. Viņi var apšaubīt savu spēju veikt visas darbības vai uztraukties, ka nokavēs kādu soli.
Komplikācijas
Daudzi cilvēki spēj veiksmīgi tikt galā ar vieglu vai mērenu mageirocophobia, vienkārši izvairoties no īpašiem ēdiena gatavošanas elementiem, kas viņus nervozē. Tomēr smagāki fobijas gadījumi var kļūt par dzīvību ierobežojošiem.
Dzīve ar jebkuru fobiju galu galā var izraisīt komplikācijas, sākot no depresijas līdz citiem trauksmes traucējumiem. Turklāt ēdienam ir svarīga emocionāla loma daudzu cilvēku dzīvē, padarot mageirocophobia īpaši postošu.
Daudzām ģimenēm un draugu grupām patīk sanākt kopā maltīšu laikā, īpaši svētku laikā. Šiem notikumiem bieži ir potluck raksturs, un vienmēr var būt neērti būt vienmēr tam, kurš nes salvetes vai kartupeļu čipsus. Dažas grupas pārmaiņus rīko izsmalcinātas vakariņas, un nespēja atbildēt var likt justies neadekvāti.
Turklāt daudziem cilvēkiem ir bažas par savu mageirocophobia, kad viņiem ir bērni. Jūs varētu justies atbildīgs par savu bērnu barošanu ar veselīgām, mājās gatavotām maltītēm un, ja tas nenotiek, var piedzīvot vainu vai trauksmi.
Daži cilvēki ar šo fobiju apprecas ar kādu, kurš mīl gatavot. Sākumā jūsu partneris var patiešām izbaudīt ēdiena gatavošanu jums. Laika gaitā viņš vai viņa var sākt dusmoties, ka viņam nekad nav bijusi brīva diena no šī pienākuma pildīšanas. Jūs varētu arī sākt justies vainīgs vai pat atkarīgs, jo jūsu partneris nodrošina jūsu uzturlīdzekļus.
Ārstēšana
Atkarībā no tā smaguma, bailes no ēdiena gatavošanas var ārstēt dažādos veidos. Ja jūsu fobija ir smaga vai ierobežo dzīvi, kognitīvi biheiviorālā terapija var palīdzēt iemācīties aizstāt savas bailes ar pozitīvāku pašrunu. Zāles var būt noderīgas, lai kontrolētu patiesi spītīgu fobiju.
Kad jūsu fobija vairs nav pārliecinoša, jūs varat uzzināt, ka jaunu virtuves prasmju apgūšana un praktizēšana ir noderīga. Tomēr, mēģinot piespiest sevi caur fobiju, tas faktiski var vēl vairāk pasliktināties, jo ēdiena gatavošanai nepieciešama diezgan stāva mācīšanās līkne. Pirms turpināt, ir svarīgi būt psiholoģiski gatavam rīkoties ar neizbēgamām kļūdām, pretējā gadījumā jūs faktiski var pasliktināt fobiju.
Pareizi ārstējot, mageirocophobia var veiksmīgi tikt galā ar terapeitu.