Šajā rakstā sniegtā informācija var izraisīt dažus cilvēkus. Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911. Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Key Takeaways
- Pusaudži, kuri dzird, ka citi vienaudži ir sevi nodarījuši, varētu biežāk rīkoties līdzīgi kaitīgi.
- Vecākiem un pedagogiem ir svarīgi iesaistīties atklātās sarunās par garīgās veselības izaicinājumiem un sevis kaitēšanu, lai viņi varētu labāk orientēties uz veselīgākām pārvarēšanas stratēģijām.
Mēs visi zinām, ka pusaudžus viegli ietekmē viņu vienaudžu uzvedība, bet vai šāda veida ietekme attiecas uz sevis nodarīšanu un citām negatīvām prasmēm tikt galā ar garīgām slimībām?
2020. gada pētījums Acta Psychiatrica Scandinavica uzskatīja par pusaudžu paškaitējuma jēdzienu un "sociālo izplatību". Ir ziņojumi, ka pusaudža zināšanas par vienaudža pašnāvību faktiski palielināja viņu pašu domas un plānošanu par pašnāvību. "Grupas domai pusaudža vecumā ir lielāka loma. nekā pieaugušo gados. Šīs atšķirības iemesls ir vienaudžu spēks, ti, “vienaudžu spiediens” pirms pusaudža un pusaudža gados. ” saka Nekeshia Hammond, PsyD, psiholoģe un grāmatas autore Praktiski ceļvedis emocionāli veselīgu bērnu audzināšanai.
Lai gan tiem, kas piedalās nonsuicīdā pašsavainošanā vai NSSI, ne vienmēr ir vēlme mirt, pusaudžu, kuri ir pašnāvīgi, procentuālais daudzums ir lielāks grupā, kas iesaistās NSSI, nekā tiem, kuri to nedara.
Pašnodarījuma ietekmes novērtēšana
Pētnieki atklāja, ka drauga pašsavainošanās apzināšanās bija saistīta ar paša pusaudža iesaistīšanos NSSI, pašnāvības domās un pašnāvības mēģinājumos. Dati parādīja, ka jauniešiem, kuriem tika diagnosticēti garīgās veselības traucējumu kritēriji vai tie tika izpildīti, iesaistīšanās NSSI izredzes nepalielinājās.
Dati no 1483 jauniešiem Ontārio (Kanāda) vecumā no 14 līdz 17 gadiem piedalījās digitālā pašpārskata aptaujā par garīgo veselību un savainojumiem, viņu vecākiem sniedzot demogrāfisko informāciju.
Jautājumiem bija jā vai nē atbildes, un tie ietvēra šādus jautājumus:
- "Vai kāds no jūsu draugiem pēdējo 12 mēnešu laikā tīši nodarīja sev pāri, bet negribēja atņemt dzīvību?
- "Dažreiz cilvēki apzināti sev nodara kaitējumu, bet tie nenozīmē atņemt dzīvību. Vai pēdējo 12 mēnešu laikā jūs kādreiz apzināti kaitējāt sev, bet nevēlējāties atņemt dzīvību?
- "Vai pēdējo 12 mēnešu laikā jūs kādreiz nopietni apsvērāt iespēju atņemt dzīvību vai sevi nogalināt?"
Dr Junju Sjao
Runājot par prasmēm tikt galā, ģimenes un vienaudžu atbalsts ir īpaši aktuāls pusaudžiem, jo tas ir attīstības posms, kas ieskauj dinamiskas pārejas sociālajos tīklos.
- Dr Junju SjaoPapildus šiem aptaujas jautājumiem pētnieki novērtējumā iekļāva arī citus faktorus. Tika apkopota demogrāfiskā informācija, tostarp informācija par ienākumu līmeni, apkaimes atrašanās vietu un to, cik bioloģisko vecāku bija mājsaimniecībā. Iepriekšējie garīgās veselības traucējumi, kas tika novērtēti, izmantojot Mini International Neiropsihiatrisko interviju bērniem un pusaudžiem (MINI-KID), tika iekļauti arī pētījuma rezultātos.
Kas ir paškaitējums?
Pašnāvēšanās bez pašnāvības (NSSI) ir tīšs, pašmērķīgs, ar kultūru nesankcionēts ķermeņa bojājums bez apzināta pašnāvības nolūka, bieži ieskaitot ādas griešanu un skrāpējumus.
Ir daudz iemeslu, kāpēc pusaudzis stresa situācijā vēršas pie sevis kaitēšanas. "Paškaitējuma uzvedība ir sarežģīta, un nav viena iemesla izskaidrot, kāpēc," saka Yunyu Xiao, PhD, NYU McSilver institūta fakultātes filiāle un Indiānas Blūmingtonas Universitātes Sociālā darba skolas docente. "Parasti riska faktori ietver negatīvus dzīves notikumus, iepriekšēju paškaitējumu, kontaktu ar citiem, kas nodarbojas ar paškaitējumu, piekļuvi sevis vai pašnāvības metodēm un sociālā atbalsta trūkumu. Ir daudz iespējamo paskaidrojumu (nevis cēloņu). pašnāvība vai NSSI infekcijas faktori varētu ietvert pašnāvības nāves / mēģinājumu ģimenes anamnēzes pieredzi, ģimenes atbalsta trūkumu, zemu pašvērtējumu un (un) sociālo mediju iedarbību, "viņa saka.
Sarunas nozīme
Ir hipotēze attiecībā uz pašnāvību, ko sauc par “pašnāvības pieņemamību”, kur pusaudzis uzskata, ka pašnāvība ir pamatota reakcija normalizācijas dēļ. Šī hipotēze liek pētniekiem apšaubīt, vai tas pats bija iespējams NSSI, un datu vākšana, lai noteiktu, vai pastāv kādas saiknes starp zināšanām par vienaudžu NSSI, paša indivīda NSSI un jebkādām pašnāvības domām.
Vecākiem un pedagogiem ir svarīgi pavadīt laiku, iesaistoties atklātā dialogā par negatīvām garīgās veselības pārvarēšanas prasmēm, piemēram, paškaitējumu vai pašnāvību. Tas ir veids, kā mēs varam atbalstīt pusaudžus un apstiprināt viņu izaicinošās emocijas. "Ir ļoti svarīgi rīkot šīs diskusijas," saka Hamonds. "Pusaudžiem nav tādas izlikšanās kā pašnāvnieciskas domas un / vai domas par paškaitējumu, kas nav noderīga viņu garīgajai veselībai. Tā vietā, ja būs vairāk izglītots par to, kā rīkoties, ja domas rodas, kā palīdzēt draugam, kā arī resursiem, lai tos izmantotu , kopiena var labāk reaģēt uz jauniešu garīgās veselības vajadzībām, "viņa saka.
Sjao saka: "Pētījumi liecina par lielāku pašnāvību atklāšanu atklātai diskusijai par pašnāvības domām un paškaitēšanu, kas potenciāli varētu palielināt saikni ar palīdzības meklēšanu un citiem resursiem." Plašsaziņas līdzekļi ir arī vēl viens svarīgs aspekts, lai normalizētu paškaitējumu un pašnāvību. Svarīga ir atklāta un atklāta saruna par garīgo veselību, taču ir nepieciešami atbilstoši resursi, lai šīs sarunas būtu auglīgas un produktīvas.
Ko tas jums nozīmē
Psihiskā veselība un labsajūta var būt pieskarīgs temats, kuru vecākiem un skolotājiem ir grūti uzsākt. Tomēr ir pieejami resursi, lai starp pusaudžu vienaudžu grupām, kā arī starp pieaugušajiem un jauniešiem varētu notikt auglīgas sarunas. Jauniešiem, kuri, iespējams, meklē izeju, ir pozitīvas atbrīvošanās iespējas, kas pievēršas gan jūsu bažu avotam, gan sagatavo jūs cīņai ar smagām izjūtām nākotnē.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.