Psiholoģija ir daudzu cilvēku sajūsmas avots. Uzzinot par uzvedības pamatiem un cilvēka prātu, cilvēki spēj labāk izprast sevi un citus. Psihologiem ir arī būtiska loma veselības aprūpē, rūpējoties par personām, kas saskaras ar garīgās veselības problēmām, veicot psihoterapiju, izpētot ārstēšanas iespējas un iemācot pacientiem efektīvi pārvaldīt simptomus.
Dažiem cilvēkiem interesi par psiholoģiju veicina vēlme turpināt karjeru šajā jomā. Citi var vienkārši vēlēties uzzināt vairāk ziņkārības dēļ vai tāpēc, ka domā par konsultāciju ar psihologu, lai saņemtu palīdzību veselības problēmu risināšanā. Neatkarīgi no iemesla, labāka izpratne par tādām tēmām kā emocijas, motivācija, izziņa, mīlestība, komunikācija un pētījumu metodes jums noderēs.
Sākumā psiholoģija var šķist plaša un biedējoša tēma, taču, izprotot dažus pamatfaktus, var būt vieglāk sākt darbu. Kad būsiet labi izpratis pamatus, jūs būsiet labāk sagatavojies izpētīt dažādus veidus, kā psiholoģija var palīdzēt uzlabot jūsu ikdienas dzīvi, veselību un labsajūtu.
Psiholoģija ir prāta un uzvedības izpēte
Psiholoģiju var definēt kā garīgo procesu un uzvedības izpēti. Šis termins nāk no grieķu vārdiem psihe, kas nozīmē "elpa, gars, dvēsele" un loģija, kas nozīmē "pētījums".
Psiholoģija ne vienmēr ir bijusi tāda, kāda tā ir šodien. Faktiski to uzskata par salīdzinoši jaunu disciplīnu, lai gan, kā paskaidroja viens ievērojams psihologs, tai ir īsa pagātne, bet sena vēsture.
Psiholoģija radās no bioloģijas un filozofijas un ir cieši saistīta ar citām disciplīnām, ieskaitot socioloģiju, medicīnu, valodniecību un antropoloģiju.
Psiholoģija ir ātri izaugusi, lai mūsdienās spēlētu milzīgu lomu. Psihologi strādā slimnīcās, garīgās veselības klīnikās, skolās, koledžās un universitātēs, valsts aģentūrās, privātajos uzņēmumos un privātās praksēs. Viņi veic ļoti dažādus uzdevumus un lomas, sākot no garīgo slimību ārstēšanas līdz pētījumu veikšanai un beidzot ar sabiedrības veselības politikas ietekmēšanu.
Psiholoģija balstās uz zinātniskām metodēm
Viens no izplatītākajiem mītiem par psiholoģiju ir tas, ka tas ir tikai "veselais saprāts". Problēma ir tā, ka psiholoģiskie pētījumi ir palīdzējuši pierādīt, ka daudzas lietas, kuras, mūsuprāt, ir tikai veselais saprāts, patiesībā nemaz neatbilst patiesībai. Ja veselais saprāts būtu tikpat izplatīts kā cilvēki to saka, tad cilvēki neuzņemtos tādu rīcību, kāda, viņuprāt, viņiem ir slikta, piemēram, smēķēšana vai neveselīgas pārtikas ēšana.
Apstrīdot dažus no mūsu nepareizajiem uzskatiem par to, kā un kāpēc cilvēki rīkojas tā, kā viņi rīkojas, psihologi spēj sniegt atbildes, kas palīdz atrisināt reālās pasaules problēmas.
Psiholoģija paļaujas uz zinātniskām metodēm, lai izpētītu jautājumus un izdarītu secinājumus. Izmantojot empīriskās metodes, pētnieki spēj atklāt attiecības starp dažādiem mainīgajiem. Psihologi cilvēka prāta un uzvedības izpētei izmanto dažādas metodes, tostarp naturālistisku novērošanu, eksperimentus, gadījumu izpēti un anketas.
Psihologi uztver vairākas perspektīvas
Psiholoģijas tēmas un jautājumus var aplūkot dažādos veidos. Katra perspektīva palīdz uzlabot tēmas izpratni. Daži no galvenajiem psiholoģijas viedokļiem ir:
- Bioloģiskā perspektīva
- Kognitīvā perspektīva
- Uzvedības perspektīva
- Evolūcijas perspektīva
- Humānistiskā perspektīva
Iedomājieties, piemēram, ka psihologi mēģina izprast dažādos faktorus, kas veicina iebiedēšanu. Viens pētnieks varētu apskatīt bioloģisko perspektīvu un apskatīt ģenētikas un smadzeņu lomu. Cits varētu apskatīt uzvedības perspektīvu un apskatīt, kā vide pastiprina iebiedēšanas uzvedību. Cits varētu ņemt sociālo perspektīvu un analizēt grupas spiediena ietekmi.
Neviena atsevišķa perspektīva nav pareiza. Katrs no tiem palīdz izprast tēmu un ļauj pētniekiem analizēt neskaitāmās ietekmes, kas veicina noteiktas darbības. Tad viņi var piedāvāt daudzpusīgus risinājumus, lai apkarotu problemātiskas darbības un veicinātu labākus rezultātus un veselīgāku uzvedību.
Psiholoģijai ir apakšlauki
Papildus daudzām dažādām perspektīvām ir daudz psiholoģijas nozaru. Psihologi bieži izvēlas specializēties noteiktā jomā. Daži no lielākajiem psiholoģijas apakšnozarēm ir klīniskā psiholoģija, personības psiholoģija, kognitīvā psiholoģija, attīstības psiholoģija un sociālā psiholoģija.
Jums nepieciešamais psihologa veids var būt atkarīgs no problēmas veida, ar kuru saskaras. Ja Jums rodas emocionāli vai psiholoģiski simptomi, jums var būt nepieciešams klīniskais vai konsultējošais psihologs. Ja jums ir jautājums par to, vai jūsu bērns attīstās normāli, tad varat uzdot jautājumu attīstības psihologam.
Daži psihologi strādā garīgās veselības jomā, ārstējot pacientus, kuriem ir psihiski traucējumi un psiholoģiskas grūtības. Apakšnozares, piemēram, klīniskā, konsultatīvā un veselības psiholoģija, ir vērstas uz palīdzību cilvēkiem ar garīgās un fiziskās veselības problēmām.
Citi psihologi strādā lietišķās apakšnozarēs, piemēram, tiesu psiholoģijā un rūpnieciski organizatoriskajā psiholoģijā, lai risinātu reālās pasaules problēmas. Vēl citi psihologi koncentrējas uz pētījumu, lai veicinātu mūsu izpratni par cilvēka prātu un uzvedību. Šādi psihologi var specializēties noteiktā jomā, piemēram, attīstībā, sociālajā uzvedībā, izziņā vai personībā.
Psiholoģija ir vairāk nekā garīgā veselība
Kad jūs domājat par psiholoģiju, vai jūs domājat, ka terapeits pieraksta pierakstus, kad klients stāsta bērnības pieredzi? Kaut arī terapija noteikti ir liela psiholoģijas sastāvdaļa, psihologi to dara ne tikai. Patiesībā daudzi psihologi vispār nestrādā garīgās veselības jomā. Psiholoģija ietver citas jomas, tostarp mācīšanu, izpēti un konsultācijas.
Garīgā veselība noteikti ir galvenā psiholoģijas interešu joma, taču psihologi dara arī tādas lietas kā palīdz sportistiem pilnveidot motivāciju un garīgo uzmanību, palīdz izstrādāt drošus un noderīgus produktus un palīdz uzņēmumiem saprast, kā ietekmēt patērētājus.
Psiholoģija ir visapkārt jums
Psiholoģija nav tikai akadēmisks priekšmets, kas eksistē tikai klasēs, pētījumu laboratorijās un garīgās veselības birojos. Ikdienas situācijās visur apkārt var redzēt psiholoģijas principus.
Katru dienu redzamās televīzijas reklāmas un drukātās reklāmas paļaujas uz psiholoģiju, lai izstrādātu mārketinga vēstījumus, kas ietekmē un pārliecina cilvēkus iegādāties reklamētos produktus. Vietnēs, kuras regulāri apmeklējat, tiek izmantota psiholoģija, lai saprastu, kā cilvēki lasa, lieto un interpretē tiešsaistes informāciju.
Psiholoģijai var būt nozīme arī jūsu veselības un pašsajūtas uzlabošanā. Piemēram, izpratne par dažiem uzvedības psiholoģijas pamatprincipiem var būt noderīga, ja jūs mēģināt pārtraukt sliktu ieradumu un izveidot jaunu kārtību.
Zināt vairāk par dažām lietām, kas motivē uzvedību, var būt noderīgi, ja mēģināt pieturēties pie svara zaudēšanas plāna vai vingrojumu režīma. Fobiju pārvarēšana, stresa pārvarēšana, komunikācijas prasmju uzlabošana un labāku lēmumu pieņemšana ir tikai dažas no lietām, ar kurām psiholoģija var palīdzēt.
Psiholoģijai ir daudz karjeras ceļu
Ja jūsu bērnam rodas problēmas skolā, jūs varat lūgt padomu no skolas psihologa, kurš specializējas palīdzības sniegšanā bērniem akadēmisko, sociālo, emocionālo un citu jautājumu risināšanā. Ja jūs uztrauc vecāka gadagājuma vecāks vai vecvecāks, ieteicams konsultēties ar attīstības psihologu, kurš ir īpaši apmācīts un zinošs jautājumos, kas saistīti ar novecošanas procesu.
Lai noteiktu, kurš profesionālis ir piemērots tieši jūsu vajadzībām, tas palīdz izprast dažas atšķirīgās apmācības un licencēšanas prasības dažādām specialitātēm. Ja mēģināt izvēlēties psihoterapeitu, var būt noderīgi uzzināt vairāk par to, kuri profesionāļi spēj sniegt terapijas pakalpojumus.
Ja domājat par psiholoģijas specialitāti, ir daudz karjeras iespēju, no kuriem izvēlēties. Tās lielā mērā ir atkarīgas no jūsu izglītības līmeņa un darba pieredzes, tāpēc ir svarīgi izpētīt apmācības un licencēšanas prasības jūsu izvēlētajā specialitātē. Tikai dažas no iespējamām karjeras iespējām ir klīniskā psiholoģija, tiesu psiholoģija, veselības psiholoģija un rūpnieciski organizatoriskā psiholoģija.
Psihologi uzlabo cilvēku dzīvi
Starp galvenajiem psiholoģijas mērķiem ir aprakstīt, izskaidrot, prognozēt un uzlabot cilvēka uzvedību. Daži psihologi to paveic, veicinot mūsu pamata izpratni par to, kā cilvēki domā, jūtas un uzvedas. Citi strādā piemērotos apstākļos, lai risinātu reālās pasaules problēmas, kas ietekmē ikdienas dzīvi.
Un visbeidzot, daudzi psihologi velta savu dzīvi, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar psiholoģiskām problēmām. Jūs varat atrast šos profesionāļus slimnīcās, garīgās veselības klīnikās, privātās praksēs un citās iestādēs, lai diagnosticētu psiholoģiskos traucējumus un nodrošinātu psihoterapiju cilvēkiem no visām dzīves jomām.
Lai arī psihologu darbs var būt ļoti dažāds, viņiem visiem ir viens galvenais mērķis: palīdzēt cilvēkiem dzīvot labāk.
Vārds no Verywell
Psiholoģija ir bagāts un aizraujošs priekšmets, kuru praktiski var izmantot daudzās dzīves jomās. Ja jūs kādreiz esat vēlējies uzzināt vairāk par to, kāpēc cilvēki domā un rīkojas tā, kā viņi domā, tad psiholoģijas studijas ir lielisks veids, kā gūt lielāku ieskatu cilvēka pieredzē.
Psiholoģija mūsdienās spēcīgi ietekmē pasauli. Mūsu ikdienas dzīvi dziļi ietekmē bioloģijas, attiecību un garīgo procesu mijiedarbība. Psihologi ir prasmīgi izprast šo faktoru lomu veselības, laimes un vispārējās labsajūtas ietekmēšanā.