Ko jūs varat sagaidīt, apmeklējot 12 soļu vai anonīmo alkoholiķu sanāksmi? Ja jūs nekad neesat to apmeklējis, iespējams, jums ir bailes un atrunas. Bieži vien jūsu ekspozīcija notiek tikai caur to, ko esat redzējis filmās vai televīzijas šovos. Kāda ir realitāte?
Kopējie mīti
Šīs lietas, jūsuprāt, notiek 12 soļu sanāksmēs, bet drīzāk ar mītiem, nevis tipiskiem gadījumiem.
- Tevi ieskauj "izpalīdzīgi" alkoholiķi.
- Jums ir jāceļas un jāsaka: "Es esmu alkoholiķis".
- Jums jāpastāsta visi savi noslēpumi, kas saistīti ar manu atkarību no alkohola.
- Jums jāpiedalās grupas apskāvienos.
- Jums ir jālūdz.
- Jūs pievienojaties kultam.
- Jūs varētu redzēt cilvēkus, kurus atpazīstat.
Pirmā tikšanās
Kāda ir realitāte lielākajai daļai sapulču? Sanāksme var notikt ēkā, kas savienota ar baznīcu vai sabiedrisko centru. Jūs ierodaties, lai atrastu lielāko daļu cilvēku, kurus redzat, lai piedalītos anonīmo alkoholiķu sanāksmē. Ārpus istabas ir daži ļaudis, kas gatavo kafiju un runājas.
Istabas iekšpusē šur tur sēž cilvēki; kāds sarunājas kopā, kāds sēž viens pats. Jūs ieņemat vietu pie durvīm (tikai gadījumā, ja vēlaties ātri iziet), un, kad cilvēki iet garām, daži saka sveiki, citi pamāj, citi apstājas un iepazīstina, un citi turas pie sevis.
Pēc apmēram 10 minūtēm ir 50 cilvēki, kas sēž puskrēslu krēslā. Viena persona sēž apļa vidū. Viņi ir sapulces priekšsēdētājs konkrētajā dienā.
Kā tas strādā
Sanāksme sākas ar to, ka priekšsēdētājs nolasa AA Preambulu, pēc tam vada grupas lūgšanu - Rāmuma lūgšanu (īsa versija). Pēc tam dažādi sapulces dalībnieki lasīja AA literatūras sadaļas, tostarp grāmatu "Anonīmie alkoholiķi" (parasti dēvē par "Lielo grāmatu") un "Divpadsmit soļi un divpadsmit tradīcijas".
Priekšsēdētājs jautā, vai sapulcē ir jaunpienācēji vai pirmie, kas vēlas sevi iepazīstināt ar savu vārdu. Daži paceļ rokas. Jūs varat būt vai nebūt viens no viņiem, jo šī ir iespēja un nav obligāta.
Soli Studiju sanāksme
Sanāksme varētu būt pakāpeniska sanāksme. Priekšsēdētājs paziņo, kuru soli viņi apspriedīs. Pēc tam, kad no grāmatas “Divpadsmit soļi un divpadsmit tradīcijas” ir nolasīta soļu nodaļa, priekšsēdētāja jautā, vai kādam nav bijusi pieredze, spēks vai cerība saistībā ar soli, ar kuru viņi vēlētos dalīties.
Dalīšanās
Tikšanās laikā cilvēki vienkārši sāk runāt. Katrs sāk sevi, iepazīstinot sevi ar vārdu: "Sveiki, mans vārds ir (vārds) un es esmu alkoholiķis". Tāpat kā filmās, visi atbild: "Sveiki (vārds)!" Pēc tam, kad viņi ir pabeiguši savu stāstu, visi telpā esošie viņiem pateicas. Tad nākamais cilvēks var runāt.
Pēc tam, kad visi ir pabeiguši koplietošanu, priekšsēdētājs jautā, vai ir kādi ar AA saistīti paziņojumi. Dažos gadījumos viņi paziņo, ka ir pienācis laiks Kunga lūgšanai, un visi stāv lielā aplī, sadevušies rokās, un skaita lūgšanu. Jums nav jāpiedalās lūgšanā. Kad lūgšana ir beigusies, sapulce beidzas.
Pēc sapulces
Cilvēki pulcējas, sarunājas, un tagad sapulcei ir savs sociālais gaiss. Daži var jums iepazīstināt un uzdot jautājumus. Jūs varat brīvi aiziet, ja nevēlaties socializēties.
Citi formāti
Dažādās sanāksmēs ir dažādi darīšanas veidi, taču lielākoties tās notiek līdzīgi. Tas nozīmē, ka notiek ļoti dažādas tikšanās dažāda veida cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir biznesa vadītāji, sievietes, jauni pieaugušie, piloti vai medicīnas profesionāļi, un katram no viņiem būs sava izjūta.
Nav divu vienādu sanāksmju. Daži no tiem būs lieli, bet citi ir mazi; daži ir saistīti ar ārstēšanas programmu, un dažas sanāksmes jutīsies reliģiozākas nekā citas.
Dažās sanāksmēs cilvēki tiek nejauši izsaukti, domājot, ka tas traucē tiem pašiem cilvēkiem pastāvīgi dalīties, pārspēt kautrīgākos, klusākos cilvēkus. Citās sanāksmēs lūgšanas beigās ikviens var pateikt populāru AA saukli, piemēram, "sapulces veidotāji to panāk".
Dažas sanāksmes ir tikai diskusiju sanāksmes, kurās tēma ir nejauša un vairāk izriet no kāda dalībnieka interesēm. Runātāja sanāksmēs piedalās persona, kas izvēlēta, lai runātu par savu pieredzi, spēku un cerību attiecībā uz atveseļošanos.
Viena dalībniece, Barba M., stāsta, ka viņai visvairāk atvieglota bija neuzspiešanas sajūta, kas viņai radās, kad viņa pirmo reizi sāka apmeklēt sapulces.
"Neviens mani nebombardēja ar saviem reliģiskajiem saukļiem, neviens mani neuztrauca turēt rokas un lūgties, nevienu neinteresēja, vai es sēdēju aizmugurē vai sēdēju priekšā, dzēru kafiju vai nedzēru kafiju, nepalīdzēju sakopt vai aizbēga, pirms sapulce beidzās. " Jūs patiešām varat uzskriet kādu, kuru jūs atpazīstat vai kurš jūs atpazīst.
Vienīgie noteiktie noteikumi ir kopīgi, kas var ietvert:
- Mēģiniet būt laikā.
- Smēķēt aizliegts.
- Akciju laikā nav sarunu
- Sapulces beigās parakstiet tiesas talonus
AA palīdzīgā roka
Ja neesat pārliecināts, vai esat alkoholiķis, atrodiet “atklātu” sapulci, kurā piedalīties savā apkārtnē. Daudzi bezalkoholiķi tos var apmeklēt, un neviens neuzskata, ka tāpēc, ka esat tur, esat alkoholiķis.
Barba M. saka, ka viņa gaidīja daudzas sanāksmes, pirms pieņēma lēmumu iepazīstināt sevi kā alkoholiķi un pieņemt savu pirmo čipu.
Viena izplatīta prakse ir tāda, ka, iepazīstinot sevi ar grupu kā jaunpienācēju un alkoholiķi, jūs saņemsiet sapulču grafika grāmatu ar to cilvēku vārdiem un numuriem, uz kuriem jūs varat piezvanīt, ja jūtat nepieciešamību dzert un nepieciešama palīdzība.
Cilvēki, kuri šajā grāmatā ir ierakstījuši savu numuru, to dara, jo viņi patiešām vēlas palīdzēt. Neviens to nedara, taču tas atbilst AA tradīcijai, ka tad, kad alkoholiķis sauc palīdzību, būs AA palīdzīgā roka.
Kā atrast sapulci
Jūsu primārās aprūpes ārsts vai garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums atrast vietēju 12 soļu sanāksmi. Varat arī meklēt sapulci savā apkārtnē vecās skolas veidā, meklējot AA vietējās tālruņu grāmatas baltajās lapās un zvanot uz numuru, lai iegūtu informāciju par sapulcēm jūsu apkārtnē.
Centrālais birojs, starpgrupu vai atbildētāju dienestu numuri visā pasaulē ir pieejami AA World Services vietnē. Lielākās pilsētās bieži vien ir “kur un kad” bukleti, kuros visu nedēļu tiek uzskaitītas AA sanāksmes.
COVID-19 krīzes laikā AA piedāvā arī virtuālas sapulces, tālruņa zvanus un e-pastus.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.